zen: the art of simple living

Zen: Nghệ thuật Sống Đơn giản "// Bring the spirit of Zen Thiền tông own to everyday life . . . 100 snack-size Zen Zen activities you can do daily to add more calm to your life" - Daily Telegraph Khám phá sự an nhiên trong tâm hồn với cuốn sách nhỏ chứa đựng 100 gợi ý và hoạt động thực hành thực tế. --- Zen là liều thuốc chữa trị lý tưởng cho sự hỗn loạn của cuộc sống hiện đại. Thông qua những bài học thực tế, dễ hiểu và dễ áp dụng - mỗi ngày một bài học trong suốt 100 ngày - nhà sư Shunmyo Masuno nổi tiếng đã vận dụng trí tuệ từ nhiều thế kỷ để hướng dẫn bạn cách đưa tinh thần Zen vào đời sống hiện nay. Bạn sẽ được hướng dẫn cách hít thở sâu để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực, sắp xếp nhà cửa tối giản để làm sạch tư duy, xếp giày dép ngay ngắn vào ban đêm để rèn luyện sự ngăn nắp trong tâm trí, trồng một nhành hoa và quan sát sự phát triển của nó, cũng như học cách bớt lo lắng về những điều nằm ngoài tầm kiểm soát, và nhiều điều ý nghĩa khác... Bạn thậm chí sẽ tìm thấy khoảng lặng để không suy nghĩ về bất cứ điều gì. Hãy đơn giản hóa cuộc sống của bạn bằng nghệ thuật Zen, để cảm thấy thư thái hơn, mãn nguyện hơn và tìm lại cảm giác bình an trong tâm hồn. --- "// Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter" - Publisher's Weekly "// This little treasure treasure needs to be at every bedside" - author llan Lokos of Through the Flames, Patience, and Pocket Peace "// Zen: The Art of Simple Living khiến cho trí tuệ của Đức Phật trở nên gần gũi và dễ tiếp cận một cách triệt để" - Dzogchen Ponlop Rinpoche, tác giả của Emotional Rescue và Rebel Buddha