mindfulness survival kit : five essential practices

Năm phép luyện tập Chánh niệm (hay còn gọi là "Ngũ giới") bao gồm việc không sát sinh, không trộm cắp, không tà dâm, không nói dối và không sử dụng chất gây nghiện. Đây là những nguyên tắc đạo đức cơ bản trong Phật giáo. Trong phiên bản chỉnh sửa toàn diện này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một nhà hoạt động vì hòa bình, đã phân tích một cách thuyết phục về khả năng áp dụng các nguyên tắc này vào cuộc sống thường ngày và trong bối cảnh toàn cầu. Thiền sư phân tích chi tiết giá trị và ý nghĩa của từng giới luật, đồng thời đưa ra những góc nhìn sâu sắc về vai trò của chúng đối với một xã hội đang không ngừng biến đổi. Thích Nhất Hạnh mô tả các bài luyện tập này như một "chế độ ăn cho một xã hội chánh niệm". Thông qua cuốn sách, ông đóng góp những giá trị quan trọng vào cuộc thảo luận về cách chúng ta có thể cùng nhau xây dựng những hướng dẫn đạo đức phi tôn giáo, giúp con người tìm kiếm và duy trì một lối sống tỉnh thức, giàu lòng trắc ẩn và lành mạnh. Năm phép luyện tập Chánh niệm mở ra con đường để khôi phục những giá trị và ý nghĩa trong một thế giới đang đối mặt với sự trống rỗng về mặt tinh thần và đạo đức. Dù được gọi là đức hạnh, đạo đức, hành vi chuẩn mực hay giới luật, thì đây chính là những kim chỉ nam cho lối sống không gây hại cho người khác, mang lại sự sáng suốt và ánh sáng cho thế gian.