Về Nhà

Về Nhà

Hầu hết mỗi người đều đã từng trải nghiệm cảm giác “trở về nhà” – một trạng thái bình yên, an toàn, xoa dịu những lo lắng thường nhật. Cảm giác này có thể xuất hiện khi hòa mình vào thiên nhiên, đắm chìm trong một sở thích, hoặc đơn giản là khi ở bên những người thân yêu.

Dù mỗi người có một trải nghiệm riêng, điểm chung của những khoảnh khắc “ở nhà” này là cảm giác được là chính mình, được ở nơi mình thuộc về.

Cuốn sách này được xem như một người bạn đồng hành, giúp bạn biến những khoảnh khắc “ở nhà” thoáng qua thành một dòng chảy liên tục trong cuộc sống.

Nó cung cấp những hướng dẫn cơ bản về thiền định, cùng các bài tập thực hành cụ thể, những phân tích sâu sắc về những thói quen gây căng thẳng và xung đột, và cho thấy cuộc sống sẽ thay đổi ra sao nếu chúng ta có thể nhận diện và buông bỏ những thói quen đó.

Tác giả

Osho là một nhà tư tưởng nổi tiếng và gây tranh cãi của thế kỷ 20. Giáo lý của ông đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên nhiều lĩnh vực, từ hạnh phúc cá nhân đến các vấn đề chính trị, xã hội và tâm linh của thời đại.

Sự thông thái của ông, kết hợp với khả năng diễn giải những khái niệm triết học phức tạp bằng sự hài hước và nghệ thuật kể chuyện, đã trở thành một dấu ấn khó phai.

Trích đoạn sách

1. Cuốn sách đưa ra những chỉ dẫn tổng quát về thiền định, các kỹ thuật thực hành cụ thể, những phân tích sâu sắc về những thói quen khiến chúng ta liên tục rơi vào căng thẳng và xung đột, đồng thời phác họa một cuộc sống khác nếu chúng ta có thể nhận ra và từ bỏ những thói quen đó. (trang 9)

2. Thay vì phân tán năng lượng vào những điều nhỏ nhặt, hãy tập trung vào việc nâng cao nhận thức, sự tỉnh táo và sống một cách ý thức, có chủ tâm. (trang 18)

3. Khi bước đi, hãy bước đi một cách ý thức hơn, luôn chú ý đến từng bước chân. Khi thở, hãy chỉ tập trung vào hơi thở, cảm nhận sự đi vào và đi ra của nó. (trang 21)

4.Thiền không phải là kiểm soát tâm trí– bởi vì mọi sự kiểm soát đều là một hình thức kìm nén, và những gì bị kìm nén cuối cùng sẽ phản kháng. Khi bạn nới lỏng, tâm trí từng nắm quyền kiểm soát sẽ trỗi dậy và khuấy động mọi thứ bên trong bạn với cường độ mạnh mẽ hơn. (trang 40)