Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Usborne |
| Tác giả | Rob Hobson |
| Nhà xuất bản | HQ |
| Năm Xuất Bản | 2022 |
| Ngôn Ngữ | Sách Nước Ngoài |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 18.2 x 13 x 1.6 cm |
| Số trang | 192 trang |
Bạn đang đọc Sách the art of sleeping được Tác giả Rob Hobson sáng tác, và xuất bản vào năm 2022 bởi nhà xuất bản HQ.
Sách the art of sleeping thuộc chủ đề foreign books, Personal Development, Popular Psychology nằm trong chuyên mục foreign books tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách the art of sleeping PDF tại đây:
The Art of Sleeping
"Một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang đối mặt với chứng mất ngủ!" – THE SUN
"Nếu bạn thường xuyên trằn trọc và tìm kiếm giải pháp cho một giấc ngủ ngon, đây chính là câu trả lời cho mọi vấn đề của bạn." – HAPPIFUL
Được giới thiệu trên các ấn phẩm SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, và WOMAN & HOME
Chúng ta thường xuyên nhận được những lời khuyên trái ngược và gây nhầm lẫn về cách để cải thiện giấc ngủ. Vậy, đâu mới là bí quyết thực sự?
Cuốn sách The Art of Sleeping là sự kết hợp giữa các nghiên cứu khoa học cập nhật, lời khuyên từ chuyên gia và những kinh nghiệm thực tế của Rob trong việc điều trị mất ngủ, tạo nên một cuốn cẩm nang ngắn gọn, thiết thực và hấp dẫn để giúp bạn ngủ ngon hơn.
Thông qua việc phân tích ba trụ cột chính của giấc ngủ: hành vi (behaviour), môi trường (environment) và chế độ ăn uống (diet) – viết tắt là BED, người đọc sẽ được trang bị những kỹ thuật giúp dễ ngủ và thư giãn hơn, từ đó hướng tới một cuộc sống hạnh phúc, bình an và thành công hơn.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách the art of sleeping sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời!