1. Trang Chủ
  2. /
name
Nhà Cung Cấp: usborne
Nhà Xuất Bản:
Số Trang: 256
Năm Xuất Bản: 2021
Thư viện Tủ Sách trực tuyến, tải sách pdf miễn phí xin trân trọng giới thiệu đến quý độc giả cuốn sách better sleep, better you. Cuốn sách được sáng tác bởi , thuộc lĩnh vực foreign books.

better sleep, better you đã được phát hành bởi Nhà Xuất Bản Harper Thorsons vào năm 2021.

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách mà bạn đang đọc: better sleep, better you PDF

Giới Thiệu Sách

Thông Tin Chi Tiết
Tên Nhà Cung Cấpusborne
Tác giảfrank lipmanneil parikh
NXBHarper Thorsons
Năm XB2021
Ngôn NgữSách Nước Ngoài
Trọng lượng (gr)230
Kích Thước Bao Bì19.8 x 12.9 x 2 m
Số trang256

Tải Sách better sleep, better you Miễn Phí

Bạn đang đọc Sách better sleep, better you được Tác giả sáng tác, và xuất bản vào năm 2021 bởi nhà xuất bản Harper Thorsons.

Sách better sleep, better you thuộc chủ đề foreign books, Personal Development, Popular Psychology, nằm trong chuyên mục foreign books tại TuSach.vn.

Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Ngoài ra bạn có thể Tải sách better sleep, better you PDF tại đây:

Tóm Tắt better sleep, better you

Better Sleep, Better You

Cutting-edge sleep advice and a 10-day reset plan from a renowned functional medicine physician and co-founder of the popular sleep company Casper.

If you are like most people, the odds are you aren't getting enough sleep. Thanks to shifts in our culture, we are in the midst of an epidemic of sleeplessness, and unfortunately, sleep deprivation has bigger consequences than one might think, ranging from irritability, brain fog, and weight gain to serious conditions like hormone dysregulation, heart disease, memory impairment, diabetes, and Alzheimer's disease.

Better Sleep, Better You offers a one-stop resource to help you reap the benefits of sleeping well every night. Unlike the dozens of blogs and listicles offering a "quick fix" for insomnia, Lipman and Parikh understand that there's no such thing as a one-sleep-fits-all solution. By clearly explaining the latest developments in sleep science and all the factors that affect your sleep – including when and how  you eat and exercise, how you handle stress, how you nap, and how you engage with technology – Better Sleep, Better You helps you create a personalised sleep plan, including a ten-day reset that you can put into practice to work for your lifestyle and needs.

Packed with fascinating science, engaging case studies, and easy-to-implement practical advice, this book provides everything you need to optimize your sleep, productivity, and happiness – for life.

Đọc sách và Review Sách better sleep, better you PDF

Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách better sleep, better you của tác giả frank lipmanneil parikh sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời với Sách better sleep, better you PDF!

đánh giá sáchbetter sleep, better you

5/5
( đánh giá)
5 sao
100%
4 sao
0%
3 sao
0%
2 sao
0%
1 sao
0%

Tải sách PDF tại TuSach.vn mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng cho người yêu sách. Với kho sách đa dạng từ sách văn học, sách kinh tế, đến sách học ngoại ngữ, bạn có thể dễ dàng tìm và tải sách miễn phí với chất lượng cao. TuSach.vn cung cấp định dạng sách PDF rõ nét, tương thích nhiều thiết bị, giúp bạn tiếp cận tri thức mọi lúc, mọi nơi. Hãy khám phá kho sách phong phú ngay hôm nay!

VỀ TUSACH.VN