đồng hành cùng con quản lý cảm xúc

Đồng Hành Cùng Con Trên Hành Trình Quản Lý Cảm Xúc

Khi đối mặt với những tình huống được não bộ đánh giá là nguy hiểm, cơ thể và tâm trí chúng ta sẽ tự động kích hoạt một trong ba phản ứng chính: trốn tránh, đối đầu hoặc tê liệt. Những phản ứng này biểu hiện qua các dấu hiệu thể chất như tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tay chân run rẩy, và sự lấn át của cảm xúc đối với suy nghĩ lý trí.

Và đó là khi chúng ta rơi vào trạng thái mất kiểm soát do cảm xúc chi phối.

Ở trẻ em, khi cảm xúc trở nên quá tải, biểu hiện hành vi thường thay đổi rõ rệt. Các con có thể la hét, cắn xé, hoặc tìm cách trốn tránh. Sự tập trung giảm sút, dẫn đến việc bỏ cuộc và dễ dàng đổ lỗi, thậm chí nói dối. Trong những khoảnh khắc này, trẻ em cư xử một cách thiếu logic, bướng bỉnh và khó kiểm soát. Ngay cả những người lớn đã được trang bị kỹ năng đối phó tốt cũng có thể gặp khó khăn trong việc nhận diện và quản lý cảm xúc khi chúng trào dâng.

Allison Edwards sẽ đồng hành cùng chúng ta để nhận biết những dấu hiệu khi trẻ bị cảm xúc chi phối, từ đó cung cấp những gợi ý hữu ích giúp trẻ (và cả người lớn) lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc cá nhân.

Cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức sâu sắc về:

• Cách thức não bộ tương tác và xử lý cảm xúc.
• Tác động của những trải nghiệm sang chấn tâm lý đến sức khỏe cảm xúc.
• Nguyên nhân dẫn đến những hành vi “vô lý” của trẻ trong các tình huống căng thẳng.
• Các phương pháp hiệu quả để dạy trẻ cách điều tiết cảm xúc.
• Cách thiết kế không gian sống để tăng cường nhận thức về cảm xúc.
• Những chiến lược cải thiện mối quan hệ tương tác giữa trẻ với nhà trường và gia đình.

Các bậc phụ huynh, nhà giáo dục và những người làm việc với trẻ em cần trang bị cho các con khả năng nhận diện cảm xúc, hiểu rõ nguồn gốc của chúng và tìm ra những cách quản lý hiệu quả. Cuốn sách này chính là chìa khóa để giải mã những vấn đề đó.