awareness - nhận biết

Nhận Thức - Awareness

Điều quan trọng cần hiểu là khả năng nhận biết thế giới xung quanh chúng ta. Nhận biết có nghĩa là theo dõi, quan sát những gì đang diễn ra bên trong và bên ngoài bản thân. Mọi thứ trong thực tại, từ cây cỏ, hoa lá đến chim muông, sỏi đá, đều không ngừng biến đổi. Chúng ta quan sát sự biến đổi đó, dõi theo dòng chảy của cuộc sống. Điều thiết yếu đối với con người là không chỉ tự quan sát mà còn mở rộng tầm nhìn ra toàn bộ thực tại. Bạn có đang bị giới hạn bởi những khái niệm của chính mình không? Bạn có mong muốn thoát khỏi những ràng buộc đó không? Hãy nhìn, hãy quan sát, dành thời gian để chiêm nghiệm. Quan sát bất cứ điều gì xung quanh bạn: khuôn mặt người, hình dáng cây cối, một chú chim đang bay, một hòn đá, hay những ngọn cỏ đang vươn mình. Hãy kết nối với mọi thứ, bằng ánh nhìn và sự cảm nhận. Mong rằng, bạn sẽ vượt qua những khuôn mẫu cứng nhắc mà chúng ta đã tự tạo ra, thoát khỏi những định kiến và giới hạn mà suy nghĩ và ngôn ngữ áp đặt lên chúng ta. Mong rằng, chúng ta sẽ thực sự nhìn thấy. Chúng ta sẽ thấy điều gì? Chính là thực tại vượt ra ngoài những lời định nghĩa và khái niệm.

Trích Đoạn Sách Hay

Bất cứ khi nào bạn cố gắng từ bỏ một điều gì đó, bạn đang tự lừa dối chính mình. Điều này có ý nghĩa gì? Bạn đang bị lừa dối. Bạn đang từ bỏ điều gì? Mỗi khi bạn từ bỏ một thứ, bạn sẽ mãi mãi bị ràng buộc với nó. (Trang 31)

Rõ ràng, khi bạn chống lại một điều gì đó, bạn sẽ mãi mãi bị trói buộc vào nó. Bạn càng cố gắng chiến đấu, bạn càng trao cho nó sức mạnh. Lượng sức mạnh bạn dùng để chống lại nó chính là lượng sức mạnh bạn trao cho nó. (Trang 31)

Chúng ta thường có một danh sách những điều mình mong muốn, và có xu hướng đánh giá mọi thứ dựa trên danh sách đó – ngoại hình, tính cách, sở thích… “Tôi thích giọng nói của anh ấy”, bạn nói, “Tôi yêu anh ấy”. Nhưng thực tế, bạn chưa thực sự yêu, bạn chỉ đang bị mê hoặc. (Trang 69)

Hãy suy ngẫm về sự cô đơn của bạn. Liệu sự bầu bạn của người khác có thể thực sự xua tan nó không? Sự bầu bạn ấy chỉ là một cách để đánh lạc hướng mà thôi. Bên trong bạn vẫn luôn tồn tại một khoảng trống, phải không? Và khi sự trống rỗng ấy trỗi dậy, bạn thường làm gì? Bạn tìm cách trốn tránh, mở ti vi, nghe đài, đọc sách, tìm kiếm sự bầu bạn, tìm kiếm những thú vui để giải trí, để quên đi nỗi cô đơn. Tất cả chúng ta đều như vậy. (Trang 92)