thong dong bước đến - tự tại đi về

Thong Dong Bước Đến - Tự Tại Đi Về: Chấp Nhận Dòng Chảy Cuộc Sống

Khám phá sự tự do và bình an nội tại thông qua những lời dạy sâu sắc của Ni sư Pema Chödrön, một bậc thầy Phật giáo đáng kính. Cuốn sách này sẽ dẫn dắt bạn vượt qua nỗi sợ hãi về sự kết thúc và đón nhận sự khởi đầu mới trong dòng chảy liên tục của cuộc đời.

Dòng Chảy Diệu Kỳ của Sinh và Tử

Cuộc sống là một dòng chảy không ngừng nghỉ của sinh, lão, bệnh, tử. Mỗi kết thúc đều là khởi đầu của một điều mới, tương tự như dòng sông luôn vận động. Thay vì kháng cự lại sự thay đổi tự nhiên này, chúng ta có thể học cách buông bỏ và hòa mình vào dòng chảy.

Sự Thay Đổi Liên Tục và Khả Năng Thích Nghi

Thông thường, chúng ta có xu hướng níu giữ những trải nghiệm, cố gắng củng cố chúng để tránh đối mặt với sự mất mát. Tuy nhiên, sự kháng cự này chỉ gây thêm đau khổ. Cuốn sách cung cấp những bài tập thực hành giúp chúng ta làm quen với việc chấp nhận sự vô thường và tìm thấy sự bình yên trong dòng chảy liên tục của cuộc sống.

Đối Diện Với Kết Thúc và Khám Phá Bản Chất Thật Sự

Kết thúc xảy ra trong mọi khoảnh khắc – từ một hơi thở, một ngày trôi qua, một mối quan hệ tan vỡ, cho đến sự kết thúc của cuộc đời. Đi kèm với mỗi sự kết thúc là một khởi đầu mới, dù đôi khi chúng ta chưa thể nhận ra. Trong "Thong dong bước đến, tự tại đi về", Pema Chödrön chia sẻ một "khóa học" về cách sống một cuộc đời trọn vẹn và nhân ái, ngay cả khi đối diện với bóng tối của cái chết và sự thay đổi.

Bardo: Trạng Thái Chuyển Tiếp và Sức Mạnh Của Nó

Bà khám phá những giáo lý bardo – trạng thái chuyển tiếp giữa kiếp này và kiếp sau – và tiết lộ sức mạnh tiềm ẩn của nó. Những giáo huấn này không chỉ áp dụng cho thời điểm cận tử, mà còn có thể giúp chúng ta sống tỉnh thức và yêu thương hơn trong từng khoảnh khắc của cuộc sống hiện tại.

Chuyển Hóa Cảm Xúc Khó Khăn Thành Con Đường Đến Tỉnh Thức

Pema Chödrön cung cấp những phương pháp thực tế để chuyển hóa những cảm xúc khó khăn như sợ hãi, đau buồn, và tức giận thành con đường dẫn đến sự tỉnh thức và lòng trắc ẩn. Bà dạy rằng, càng tự do trong tâm thức và trải nghiệm của mình, chúng ta càng dũng cảm đối mặt với cái chết.

Mục Lục Chi Tiết

• Dòng chảy diệu kỳ của sinh và tử
• Sự thay đổi liên tục
• Ký ức trôi qua
• An sinh an tử
• Khi hiện tướng của cuộc đời này tan hoại: Bardo của sự chết bắt đầu
• Câu chuyện của Thiền sư Mingyur Rinpoche
• Tịnh quang mẹ và con
• Cái gì đi xuyên qua các giai đoạn bardo
• Hai sự thật
• Những khuynh hướng
• Cảm nhận những gì bạn cảm thấy
• Bước đầu tiên đến với sự can đảm: Kiềm chế
• Bước thứ hai dẫn đến sự can đảm: Một cách tiếp cận tích cực đối với phiền não
• Hai thực hành giúp chuyển hóa trái tim
• Bước thứ ba tiến đến lòng can đảm: Cảm xúc là con đường đến tỉnh thức
• Năm hương vị của trí tuệ
• Trải nghiệm vạn pháp như-nó-là: Bardo pháp tánh
• Mở rộng thế giới linh thiêng
• Từ rỗng rang đến chắc đặc: Một mô thức vĩnh hằng
• Bước vào bardo trở thành
• Lời khuyên từ trái tim
• Sáu cõi
• Lựa chọn nơi tái sinh tiếp theo
• Giúp đỡ những người khác về cái chết và tiến trình chết
• Tỉnh thức trong bardo

Về Tác Giả: Ni Sư Pema Chödrön

Ni sư Pema Chödrön là một trong những vị ni sư Phật giáo xuất sắc nhất hiện nay, được biết đến với những lời dạy sâu sắc và dễ hiểu. Bà là tác giả của hơn 20 đầu sách bán chạy, truyền cảm hứng cho hàng triệu độc giả trên khắp thế giới. Bà tu học theo các Lạt Ma Tây Tạng, đồng thời học hỏi và trao đổi ý tưởng từ nhiều truyền thống Phật giáo khác nhau.

Ni sư Pema Chödrön cũng là tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Khi mọi thứ sụp đổ”.