Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Panda Books |
| Tác giả | Scott Allan |
| Nhà xuất bản | NXB Dân Trí |
| Năm Xuất Bản | 2018 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 13.5 x 20.5 x 1.6 |
| Số trang | 304 trang |
Bạn đang đọc Sách thiết lập lại sự khước từ được Tác giả Scott Allan sáng tác, và xuất bản vào năm 2018 bởi nhà xuất bản NXB Dân Trí.
Sách thiết lập lại sự khước từ thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách thiết lập lại sự khước từ PDF tại đây:
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác bất an, e ngại khi đối diện với những tình huống xã hội, đến mức không dám bày tỏ ý kiến hay thể hiện bản thân? Bạn có từng tự ti, cho rằng mình không đủ khả năng đóng góp vào cuộc trò chuyện và thường xuyên giữ im lặng? Bạn có cảm thấy bị cô lập, không được chấp nhận và lo sợ rằng người khác không nhìn thấy con người thật của mình? Bạn có sợ hãi khi chia sẻ ý tưởng công khai vì sợ bị chỉ trích, phán xét?
Nếu những câu hỏi này gợi lên sự đồng cảm trong bạn, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nỗi sợ bị từ chối là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở các mức độ khác nhau. Trong cuộc sống hàng ngày, tại nơi làm việc và trong các mối quan hệ xã hội, chúng ta liên tục phải đối mặt với những lời chỉ trích, đánh giá, ý kiến trái chiều và khao khát được chấp nhận.
Cuốn sách"Thiết lập lại sự khước từ"là một cẩm nang hữu ích dành cho bất kỳ ai mong muốn vượt qua những rào cản và thách thức khi đối diện với sự từ chối. Những tổn thương do sự từ chối gây ra có thể xuất phát từ những suy nghĩ tiêu cực về bản thân [tự chối bỏ bản thân] và từ những trải nghiệm thực tế.
Cuốn sách này cung cấp một chương trình toàn diện, với các bước thực hiện đơn giản, dễ dàng áp dụng ngay lập tức để đạt được những kết quả tích cực. Bạn sẽ học cách xác định những yếu tố kích hoạt và những hành vi củng cố chu kỳ thất bại, khám phá nguyên nhân gốc rễ của cảm giác tự ti và phát triển sự tự tin để hành động, từ đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Thông qua cuốn sách, bạn sẽ được trang bị những công cụ để:
Cuốn sách cũng sẽ phân tích những chiến lược đối phó mà con người thường sử dụng khi gặp khó khăn trong cuộc sống. Tác giả sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng một phương pháp mới, giúp bạn không còn phải trốn tránh mà có thể khẳng định bản thân một cách mạnh mẽ hơn. Bạn không cần phải chỉ tồn tại; bạn có thể học cách sống trọn vẹn và là chính mình.
Bạn đã bao giờ cảm thấy bất lực, sợ hãi khi phải đối diện với những đánh giá, phán xét từ xã hội? Bạn có xu hướng im lặng, thu mình lại vì lo sợ bị từ chối, không được chấp nhận? Bạn có cảm giác như đang đeo một chiếc mặt nạ, che giấu con người thật của mình vì sợ hãi những lời chỉ trích? Nếu những câu hỏi này chạm đến bạn, thì cuốn sách"Thiết Lập Lại Sự Khước Từ"có thể là một người bạn đồng hành đáng giá trên hành trình khám phá và chữa lành.
Cuốn sách không chỉ đơn thuần đưa ra những lời khuyên sáo rỗng mà đi sâu vào phân tích nguyên nhân gốc rễ của nỗi sợ bị từ chối. Tác giả chỉ ra rằng, sự đau đớn từ những trải nghiệm bị từ chối có thể tồn tại cả trong tâm trí (sự tự chối bỏ bản thân) lẫn trong cuộc sống thực. Điều này giúp người đọc nhận thức được rằng, đôi khi, chính chúng ta mới là những người "khước từ" bản thân mình trước tiên.
"Thiết Lập Lại Sự Khước Từ"cung cấp một chương trình chi tiết, dễ thực hiện với các bước cụ thể. Bạn không cần phải chờ đợi một thời điểm hoàn hảo để bắt đầu thay đổi, mà có thể hành động ngay lập tức và cảm nhận những kết quả tích cực. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn:
Cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề mà còn cung cấp những công cụ hữu ích để thay đổi tư duy và xây dựng những thói quen lành mạnh. Bạn sẽ học cách:
"Thiết Lập Lại Sự Khước Từ"cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng những mối quan hệ xã hội lành mạnh. Cuốn sách cung cấp một quy trình sáu bước để tạo ra sự thay đổi lâu dài và phá vỡ chu kỳ tiêu cực. Bên cạnh đó, mười hai thói quen hàng ngày được đề xuất sẽ giúp bạn duy trì sự ổn định và tránh rơi vào những vết xe đổ cũ.
Cuốn sách không chỉ giúp bạn đối phó với nỗi sợ bị từ chối mà còn khuyến khích bạn khám phá và chấp nhận con người thật của mình. Tác giả tin rằng, bạn không cần phải chỉ tồn tại, mà có thể học cách sống một cách trọn vẹn, tự tin và là chính mình."Thiết Lập Lại Sự Khước Từ"là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự tự do và hạnh phúc trong cuộc sống.