the blooming of a lotus: essential guided meditations for mindfulness, healing, and transformation

The Blooming Of A Lotus: Những bài hướng dẫn thiền định thiết yếu để tỉnh thức, chữa lành và chuyển hóa. Đây là phiên bản cải tiến và mở rộng từ tác phẩm kinh điển của Thiền sư Thích Nhất Hạnh về thiền định dẫn dắt, dành cho những ai đang tìm kiếm sự tỉnh thức trong cuộc sống. Trong ấn bản sửa đổi này, một trong những bậc thầy thiền định hàng đầu thế giới chia sẻ một bộ sưu tập các bài tập thực hành chánh niệm mở rộng, giúp cả người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm thực hành sâu sắc hơn trong việc kết nối với cơ thể, tâm hồn, gia đình và thế giới xung quanh. Trong phiên bản mới này, độc giả sẽ tìm thấy: Một lời giới thiệu căn bản, giúp người đọc tiếp cận sự tỉnh thức một cách sâu sắc và hướng dẫn cách sử dụng cuốn sách để thực hiện các bài thiền chánh niệm. Một chương mới bao gồm 30 bài thiền dẫn dắt từ kỳ an cư kiết sạ 3 tháng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, giúp người đọc đi vào trạng thái thiền định trong tĩnh lặng dựa trên chánh niệm có định hướng. Cách sắp xếp mới, phân loại các bài thiền theo chủ đề, tập trung vào mối quan hệ của chúng ta với cơ thể, cảm xúc, sự cam kết hiện hữu với bản thân và người khác, cũng như với môi trường sống chung với các loài sinh vật và vật vô tri. Phiên bản bìa cứng với ruy-băng đánh dấu trang và gáy sách bằng giấy bồi bìa cứng để thuận tiện khi sử dụng. Với sự bao dung và trí tuệ, những lời chia sẻ chữa lành của Thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp chúng ta nhận diện và xóa bỏ cơn giận cũng như sự chia rẽ, từ đó mở ra con đường dẫn đến điều kỳ diệu của chánh niệm.