thấu hiểu tỉnh thức

Thấu Hiểu Tỉnh Thức

Trong quá trình tương tác và xây dựng các mối quan hệ hàng ngày, khả năng tỉnh thức đóng vai trò then chốt. Tỉnh thức ở đây được hiểu là việc quan sát và nhận diện những cảm xúc của bản thân khi lắng nghe chia sẻ từ người khác. Thay vì vội vàng đưa ra đánh giá hay phản đối, hãy tập trung sự chú ý vào vấn đề mà đối phương đang đối mặt và phản hồi một cách thấu đáo, phù hợp.

Tỉnh thức là sự tập trung cao độ, sự “để tâm” vào hiện tại. Đặc biệt trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, việc chú ý đến những phản ứng của cơ thể như hơi thở, nhịp tim, hay năng lượng bên trong trở nên vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, cuốn sáchThấu hiểu tỉnh thứcsẽ mang đến những bài học sâu sắc, giúp đánh thức nhận thức tiềm ẩn trong mỗi người, mở lòng đón nhận và giải phóng những lo lắng, từ đó chuyển hóa chúng thành nguồn năng lượng tích cực và tư duy sáng suốt.

Về tác giả

Wayne W Dyer là một tiến sĩ Tâm lý học tư vấn, đồng thời là tác giả của 20 cuốn sách đạt danh hiệu bán chạy nhất theo bình chọn của New York Times. Ông đã có nhiều năm chia sẻ kiến thức và truyền cảm hứng thông qua các bài diễn thuyết trước hàng ngàn khán giả trên khắp nước Mỹ, cũng như xuất hiện thường xuyên trên các phương tiện truyền thông như đài phát thanh và truyền hình. Ông qua đời vào tháng 8 năm 2015.

Một số lời khen ngợi

1.“Những lời giảng giải trong sách rất rõ ràng, dễ thực hiện, mang tính giải trí cao và dễ hiểu. Tôi tìm đến cuốn sách này của Dyer khi cảm thấy cần một sự thúc đẩy tích cực, và anh ấy đã làm được nhiều hơn thế. Cuốn sách không chỉ củng cố những điều tôi đã biết, mà còn bổ sung thêm nhiều sắc màu và mang đến những góc nhìn mới mẻ.”

-Alexandra-

2.“Một tác phẩm tuyệt vời về hạnh phúc. Giống như một ly nước mát lạnh xoa dịu cơn khát giữa cuộc sống bộn bề và xô bồ. Đây là một cuốn sách mà bạn nhất định phải đọc.”

-New York Times-