tâm ta là ngôi nhà - ngôi nhà nhỏ có hoa

Tâm Ta Là Ngôi Nhà - Ngôi Nhà Nhỏ Có Hoa

“Này người giàu sang bậc nhất

Tha phương cầu thực xưa nay

Hãy thôi làm thân cùng từ

Về đi, tiếp nhận gia tài

Hãy dâng cho nhau hạnh phúc

Và an trí phút giây này

Hãy buông thả giòng sầu khổ

Về nâng sự sống trên tay.”

(Châu Ngọc Pháp Hoa - Thích Nhất Hạnh)

Cuộc sống bận rộn có bao giờ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng?

Làm thế nào để tìm lại sự bình yên trong tâm hồn và tận hưởng những khoảnh khắc trọn vẹn?

Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá lối sống chậm!

Mỗi chúng ta đều sở hữu một “ngôi nhà nhỏ” ẩn sâu bên trong, một không gian yên tĩnh nơi ta có thể là chính mình. Vậy làm thế nào để tìm về và bước vào căn nhà ấy? Cuốn sách này sẽ cung cấp “tám chiếc chìa khóa” giúp bạn mở ra con đường dẫn đến sự cân bằng và hạnh phúc.

Tám chiếc chìa khóa này sẽ giúp bạn dọn dẹp những không gian bên trong, loại bỏ những thứ không cần thiết và cản trở sự phát triển của tâm hồn. Giống như việc giải phóng những món đồ cũ kỹ không còn phù hợp, việc từ bỏ những gì không còn phục vụ bạn sẽ tạo ra không gian cho một cuộc sống mới, một cuộc sống chân thật và ý nghĩa hơn.

Cuốn sách này sẽ khơi gợi những suy ngẫm sâu sắc: năng lượng của bạn đang ở mức nào? Làm thế nào để tái tạo và duy trì nguồn năng lượng đó? Bạn là ai trong thực tại mà bạn đã tạo ra? Bạn có đang sống cuộc đời mà bạn thực sự mong muốn? Làm thế nào để tạo ra không gian cho những điều quan trọng nhất? Và làm thế nào để hiểu rõ hơn về bản thân và kết nối với bản chất thật của mình?

Về tác giả:

Maxime Morinlà một người hướng dẫn thiền và yoga, đồng thời là một doanh nhân và diễn viên. Với vai trò đồng sáng lập Rose Buddha, một công ty thời trang thân thiện với môi trường, cô đã lựa chọn một lối sống hài hòa với những giá trị cốt lõi của bản thân.

Cathia Morinlà một nhà trị liệu tâm lý với hơn 10 năm kinh nghiệm, đồng thời là một giáo viên yoga và chánh niệm. Cô đặc biệt quan tâm đến những tác động tích cực của thiên nhiên đối với sức khỏe con người.

Mục lục:

• Lời mở đầu
• Hít thở nào
• Chìa khóa thứ nhất - Tôi tìm sự cân bằng:Để giải phóng bản thân khỏi cảm giác tội lỗi
• Chìa khóa số 2 - Tôi có thể thay đổi mọi thứ:Để giải phóng bản thân khỏi những niềm tin sai lầm
• Chìa khóa số 3 - Chế ngự nỗi sợ:Để giải phóng bản thân khỏi lối tư duy cũ kỹ
• Chìa khóa số 4 - Tôi bảo vệ khu vườn của mình:Đặt ra giới hạn bản thân để giải phóng khỏi nỗi sợ
• Chìa khóa số 5 - Chấp nhận con người mình:Để giải phóng bản thân khỏi cái tôi
• Chìa khóa số 6 - Tôi tạo ra không gian:Để giải phóng bản thân khỏi sự so sánh
• Chìa khóa số 7 - Tôi nuôi dưỡng hạnh phúc của mình:Để giải phóng bản thân khỏi mọi kỳ vọng
• Chìa khóa số 8 - Tôi nuôi dưỡng lòng biết ơn:Để giải phóng bản thân khỏi suy nghĩ rằng người khác sẽ chăm sóc mình

Trích dẫn hay:

• “Khi mọi thứ diễn ra quá nhanh, khi chúng ta cảm thấy như sắp hết thời gian và bị tiếng nói nội tâm dày vò, thì điều duy nhất cần làm là dừng lại. Dù điều đó có vẻ trái ngược với tự nhiên, nhưng chúng ta cần sống chậm lại để quan sát những phần còn thiếu tình yêu thương trong hệ sinh thái của mình và… tha thứ cho bản thân.”
• “Càng dành nhiều thời gian với bản thân, chúng ta càng hiểu rõ hơn về chính mình. Càng hiểu rõ bản thân, chúng ta càng yêu mình hơn. Càng yêu mình, chúng ta càng muốn bảo vệ con người tuyệt vời này và lắng nghe những nhu cầu của tâm hồn.”
• “Chỉ có bạn mới có thể thay đổi suy nghĩ của mình. Hãy thay đổi suy nghĩ và bạn sẽ thay đổi thế giới của mình.” - Miranda Kerr, Doanh nhân, nhà từ thiện
• “Tôi là ai, điều gì khiến tôi hạnh phúc, tôi thực sự muốn gì, điều gì là quan trọng trong cuộc sống của tôi, giá trị của tôi là gì? Đây là những câu hỏi thiết yếu mà chúng ta cần tự hỏi bản thân.”
• “Đối với một số người, việc quay trở về với chính mình có thể là một khái niệm xa lạ, như việc tin rằng người ngoài hành tinh tồn tại đâu đó trong vũ trụ. Chúng ta là những sinh vật phức tạp và độc nhất, vì vậy trong quá trình dọn dẹp để quay lại với những điều thiết yếu, trở về với ngôi nhà nhỏ bé bên trong, chúng ta cần sự kiên nhẫn, yêu thương và tử tế với chính mình.”