Nhà Xuất Bản Công Thương

Cách Bán Hàng Trên Sàn Etsy Từ A-Z

Etsy không chỉ là một nền tảng thương mại điện tử như Amazon, eBay hay Walmart. Nơi đây là một thế giới khác biệt, với văn hóa kinh doanh độc đáo và cá tính. Etsy không chỉ chào đón các sản phẩm thủ công đặc sắc mà còn là ngôi nhà cho những sản phẩm cổ xưa, mỗi món hàng đều mang dấu ấn riêng được tạo ra bởi đôi bàn tay tài năng của con người.

Là một người khởi đầu từ con số không, tự học hơn bảy năm bằng những trải nghiệm thực tế về kinh doanh trực tuyến trên nhiều nền tảng khác nhau như Facebook, Shopify, Amazon, eBay và Etsy, trong đó, hai năm gần đây nhất, các cửa hàng trên Etsy của tác giả đã đạt doanh thu hơn 150.000 USD. Qua cuốn sách này, tác giả mong muốn chia sẻ và hướng dẫn những ai có mong muốn khởi nghiệp với số vốn nhỏ một cách kinh doanh mới mẻ và hiệu quả.

Huấn Luyện Doanh Nghiệp

Hầu hết 25% doanh nghiệp nhỏ thất bại trong năm đầu tiên. 40% doanh nghiệp nhỏ thất bại trong vòng 5 năm và 65% thất bại trong vòng 10 năm. Hàng triệu giấc mơ phụ thuộc hoàn toàn vào thành công của doanh nghiệp. Trên thương trường, tỷ lệ thất bại của một doanh nghiệp nhỏ rõ ràng là quá lớn. Đối với rất nhiều người, việc điều hành một doanh nghiệp có vẻ khác với những gì họ tưởng tượng. Họ căng thẳng, chán nản và không tự tin vào kế hoạch phát triển của mình.

Nếu bạn đang cần một kế hoạch phát triển doanh nghiệp để giúp bạn xây dựng một quy trình vận hành đáng tin cậy và tạo ra doanh thu, cuốn sách “Huấn luyện doanh nghiệp” là dành cho bạn.

Trong cuốn sách Donald Miller cung cấp cho các doanh nhân một kế hoạch 6 bước để phát triển kinh doanh tạo ra những kết quả khả quan và có thể dự đoán được. Có 6 khung công việc và cẩm nang giúp hàng nghìn chủ doanh nghiệp nhỏ xây dựng nên những mô hình kinh doanh thành công. Nếu bạn cảm thấy việc phát triển doanh nghiệp của mình giống như quản lý những mớ hỗn độn, cuốn sách này sẽ giải quyết cho bạn những vấn đề mà bạn đang gặp phải.

Với kinh nghiệm phát triển doanh nghiệp của mình từ quy mô chỉ có bốn nhân viên làm việc dưới tầng hầm thành một cơ sở trị giá 15 triệu đô la, tăng doanh thu gấp sáu lần chỉ trong sáu năm, Donald Miller sẽ giúp bạn tìm ra lối thoát trong ma trận các chi tiết vô nghĩa và dành nhiều thời gian hơn để bạn làm những việc bạn thực sự yêu thích. Bạn sẽ tìm hiểu phương pháp phát triển một doanh nghiệp thành công và tạo cẩm nang để thực hiện chúng.

Trong “Huấn luyện doanh nghiệp”, bạn sẽ học được những lời khuyên của tác giả:

- Đưa ra tầm nhìn cho công ty của bạn, bao gồm ba ưu tiên về mặt kinh tế

- Làm rõ thông điệp marketing của bạn

- Thiết lập phương thức bán hàng khiến khách hàng trở thành người hùng trong câu chuyện kinh doanh

- Tối ưu hóa việc cung cấp sản phẩm của bạn

- Cẩm nang quản lý và năng suất để điều chỉnh toàn bộ nhóm của bạn.

- Quản lý dòng tiền của bạn

Nếu bạn đã sẵn sàng trải nghiệm sự tự do, linh hoạt và phát triển cho doanh nghiệp của mình thì Huấn luyện doanh nghiệp là cuốn sách mà bạn đang chờ đợi.

Về tác giả:

DONALD MILLER

Tác giả và diễn giả trước công chúng, ông nổi tiếng vào năm 2003 với việc phát hành cuốn sách bán chạy nhất trên New York Times lúc bấy giờ là Blue Like Jazz. Ông có một lượng sách xuất bản nổi tiếng nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng. Donald Miller đã thành lập và hiện đang là giám đốc điều hành của StoryBrand. Mỗi năm, ông giúp đỡ hơn 3.000 lãnh đạo doanh nghiệp phát triển thương hiệu của mình.

Combo Sách MBA Thực Chiến + MBA Bằng Hình - The Usual MBA

1. MBA Thực Chiến - cuốn sách được tác giả Shimada Tsuyoshi tuyển chọn từ khối kiến thức cơ bản về quản trị, kinh doanh và đang thường xuyên được nói tới trong các tình huống kinh doanh hay các lớp học MBA những nội dung đặc biệt quan trọng, những điểm tinh túy có ích cho thực tiễn và đã biên tập, tổng hợp làm sao để bạn đọc có thể học tập một cách nhẹ nhàng, dễ hiểu chỉ trong “một câu nói”.

Đối với những người mới bắt đầu học về quản trị kinh doanh thì có lẽ ai cũng đều hiểu một điều rằng, “Trong kinh doanh, những việc như thế này là cơ bản, bắt buộc phải biết”. Nếu trong cuốn sách này có những thứ khiến bạn buộc phải thốt lên rằng, “A, cái này mình chưa biết!” thì rất mong các bạn hãy đọc đi đọc lại thật nhiều lần. Ngoài ra, đối với những người là chuyên gia, dân kỳ cựu thì cũng hoàn toàn có thể sử dụng những nội dung trong cuốn sách này để làm gợi ý cho hoạt động thực tiễn hay khi phải đưa ra những quyết định nào đó, hoặc cũng có thể dùng để giảng dạy, hướng dẫn cho cán bộ cấp dưới của mình.

Với ý nghĩa đó, tuy là một cuốn sách để học tập nhưng cũng có luôn cả chức năng của một cuốn sách thực hành. Ngoài ra, còn thêm một đặc điểm nổi bật về mặt cấu trúc, đó là không cần phải đọc theo đúng thứ tự từ trước tới sau. Các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn chương, phần mình thấy quan tâm, hứng thú để đọc. Đồng thời, các bạn có thể sử dụng cuốn sách này như một cuốn từ điển để tra cứu và áp dụng vào chính công việc của mình hiện nay. Khi đã hiểu được những kiến thức cơ sở, nền tảng này rồi thì chắc chắn bản thân sẽ muốn học sâu hơn nữa.

Thông tin tác giả:

SHIMADA TSUYOSHI là Giám đốc Phòng Xuất bản GLOBIS, Tổng Biên tập của Nhà xuất bản Điện tử GLOBIS kiêm Giáo sư Trường Kinh doanh GLOBIS.

2. MBA Bằng Hình - The Usual MBA

Jason Barron, MBA, là một nhà lãnh đạo đầy sáng tạo tập trung vào chiến lược sản phẩm số và trải nghiệm người dùng. Ông cũng là đồng sự sáng lập nên công ty khởi nghiệp LowestMed, vốn được RetailMeNot thâu tóm vào năm 2018, và hiện nay đang làm quản lý cấp cao cho một tổ chức phi lợi nhuận lớn chuyên về các sản phẩm số cung cấp cho hàng triệu người dùng trên khắp thế giới.

Ông nhận bằng cử nhân từ Đại học Southern Virginia năm 2007 và bằng Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh từ Đại học Brigham Young vào năm 2017.

Hiện tại Jason đang sống gần Salt Lake City, Utah, với vợ và năm người con. Tìm hiểu thêm về Jason tại địa chỉ jasonbarron.com.

Jason Barron mang lại cái nhìn cận cảnh về cấu trúc của khóa học MBA trong trường kinh doanh thông qua những ghi chép trực quan trong một cuốn sách đầy những minh họa lôi cuốn và dễ tiếp thu. Nhờ đó bạn đọc có thể dễ dàng hiểu được những khái niệm quan trọng như:

Kế toán quản trị là gì?

Làm sao để hoạch định tài chính khởi nghiệp?

Nên lập chiến lược kinh doanh và quản trị doanh nghiệp khởi nghiệp như thế nào?

Tài chính doanh nghiệp là gì và làm sao để phân bổ nó hiệu quả?

...

Dù bạn đang tính chuyện thi vào trường kinh doanh, hay hiện đang là sinh viên đại học chuyên ngành tài chính, hoặc là người trước nay luôn tự hỏi rốt cuộc người ta dạy cái gì trong chương trình MBA, đây chắc hẳn là một cuốn sách đầy lý thú và trực quan dành cho bạn.

1. MBA Thực Chiến

2. MBA Bằng Hình - The Usual MBA

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp

(Tái bản từ tựa Làm Sếp Không Chỉ Là Nghệ Thuật)

Phần lớn các cuốn sách kinh doanh – dù nói về quản lý, lãnh đạo, phát triển cá nhân hay dịch vụ khách hàng – đều đưa ra những ý tưởng và lời khuyên tốt đẹp để bạn có thể hành động sáng suốt, khôn ngoan như: Mỉm cười và tỏ ra gần gũi, Lắng nghe trước khi phản ứng và Nếu bạn thất bại trong việc lập kế hoạch, hãy lập kế hoạch cho việc thất bại. Đây là những lời khuyên tốt và hữu dụng. Tuy nhiên, trong thị trường cạnh tranh khốc liệt ngày nay, người kinh doanh cần thứ gì đó thiết thực và có sức thuyết phục mạnh mẽ hơn so với những lời trích dẫn hay triết lý đơn thuần.

Chẳng hạn như, bạn đã biết được lòng trung thành của khách hàng và nhân viên quan trọng đến mức nào. Vậy làm thế nào để có được một chiến lược tâm lý tốt, có thể giúp bạn tránh được việc mọi người đi khỏi công ty bạn? Rất nhiều cuốn sách đã đề cập đến một quan niệm vốn dĩ đã thành quy ước, rằng khách hàng là thượng đế, nhưng liệu bạn có muốn biết được một kỹ thuật hiệu quả và rõ ràng có thể giúp bạn tìm lại được những khách hàng đã mất? Tất nhiên, khuyến khích nhân viên và gây ấn tượng tốt với khách hàng là việc làm cần thiết, luôn cần thực hiện nhưng chắc chắn là khả năng của bạn sẽ được nâng lên một tầm cao mới khi bạn khám phá được cách khai thác sức mạnh của nguồn cảm hứng bất tận trong con người mình, theo ý muốn.

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp cung cấp cho bạn những công cụ nhanh chóng và hiệu quả, chỉ cho bạn từng bước một, chi tiết và cẩn trọng cách xây dựng những chiến thuật có thể áp dụng trong bất cứ tình huống nào. Đây không chỉ là ý tưởng, lý thuyết hay thủ thuật chỉ có tác dụng trong một vài hoàn cảnh hoặc với một vài người, mà nó thực sự mở ra cho bạn một cơ hội sử dụng những công cụ tâm lý quan trọng giúp chi phối hành vi của con người để có được ưu thế tất yếu.

Với lối viết giản dị, đi thẳng vào vấn đề, không rườm rà, không có quá nhiều thuật ngữ tâm lý học, David Lieberman sẽ cung cấp cho người đọc rất nhiều công cụ hữu dụng: Đó là công cụ mà FBI đã sử dụng, là bài giảng mà sinh viên ngành tâm lý buộc phải xem bởi ông là một trong số những người tham gia đào tạo trong quân đội Mỹ. Là người dạy chiến thuật cho nhiều nhà đàm phán cấp cao trong chính phủ, ông làm việc với những chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu và ông là một trong số không nhiều người đào tạo các nhà quản lý kinh doanh của hơn 25 nước trên toàn thế giới.

Có rất nhiều sách kinh doanh cung cấp cho bạn đọc quy luật, nguyên tắc, chiến lược và các câu chuyện. Nhưng đây là một cuốn sách cung cấp giải pháp chi tiết cho những vấn đề có thật. Bạn sẽ có được những lợi ích rõ ràng khi đọc cuốn sách này dù bạn đang điều hành một doanh nghiệp nhỏ, vừa hay lớn. Bạn sẽ được đảm bảo an toàn khi biết điều gì đang thực sự xảy ra ở mọi thời điểm, có được sức mạnh để giữ cho những tình huống nguy hiểm tiềm tàng không bao giờ xảy ra, và khi cần thiết là khả năng vượt qua các tình huống khó khăn nhất một cách nhanh chóng và thuận lợi.

Khi tiền cược lớn, hãy làm nhiều hơn việc đơn thuần đặt cược vào cửa bạn thích – hãy dồn sức vào trò chơi để đảm bảo rằng bạn sẽ không thua cuộc.

Tập Trung Tâm Trí, Suy Nghĩ Thông Minh, Quyết Định Sáng Suốt

Mỗi ngày chúng ta đều phải phân tích các tình huống, giải quyết các vấn đề, đưa ra các lựa chọn, quyết định và thực hiện chúng.“Tập trung tâm trí, suy nghĩ thông minh, quyết định sáng suốt” sẽ chỉ cho bạn cách để làm các việc trên hiệu quả hơn. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng những phương pháp đã được phát triển bởi các nhà tâm lý học, toán học, cố vấn kinh doanh, vận động viên và thậm chí là cả các nhà chiến lược quân sự. Cuốn sách bao gồm những bài luyện tư duy, các bài kiểm tra tự đánh giá cùng với các thông tin nền để tra cứu cũng như giải trí. Tất cả đều là những công cụ giúp bạn sử dụng sức mạnh trí óc hiệu quả hơn.

Để duy trì mức độ tập trung cao, đặc biệt là cho những nhiệm vụ phức tạp, bạn cần phải loại bỏ các tác nhân gây sao nhãng xung quanh bạn. Chỉ như thế bạn mới giữ được tâm trí hướng đến đúng mục tiêu bạn cần làm lúc đó.

Đôi khi, một phạm vi của cuộc đời như: công việc, gia đình hay cả thời gian nghỉ ngơi cũng có thể gây ra những vấn đề rất khó giải quyết. Bạn có thể sẽ cảm thấy không thể kiểm soát tình huống một cách hiệu quả với các chiến lược quen thuộc, hoặc đôi khi chính những chiến lược quen thuộc lại đẩy bạn vào thế tiến thoái lưỡng nan. Trong những hoàn cảnh như vậy, bạn cần có thêm các công cụ trí óc. “Tập trung tâm trí, suy nghĩ thông minh, quyết định sáng suốt”sẽ hướng dẫn bạn cách vượt qua từng giai đoạn của thử thách để bạn có thể tự đúc kết ra được con đường thích hợp cho mình.

Kỹ năng đưa ra quyết định đúng đắn không phải tự nhiên mà có. Tuy nhiên, bạn có thể học hỏi và tiến bộ. Để bắt đầu, bạn cần có một quan điểm rõ ràng khi nhìn nhận sự việc: nếu bạn phỏng đoán sai thì cho dù lý lẽ của bạn có tốt đến mấy cũng sẽ bị chệch hướng. Bên trong bạn đã có sẵn những phản xạ, những phản ứng cảm xúc và các kỹ năng suy luận rất hữu ích, tuy nhiên, đôi lúc chúng cũng dẫn đến những sơ hở trong tư duy. Bạn hoàn toàn có thể giữ cho cái đầu tỉnh táo và có được cái nhìn chính xác bằng việc học cách nhận biết các thiên kiến.

“Tập trung tâm trí, suy nghĩ thông minh, quyết định sáng suốt” là một tấm bản đồ hấp dẫn, hữu ích và thực tế, có khả năng giúp bạn đến với công cụ giá trị nhất: Tâm trí của bạn. Tài nguyên và tiềm năng của bạn vượt xa những gì bạn tưởng tượng. Hãy học cách khởi động một chút và bạn sẽ không bao giờ phải hối hận đâu!

Tạo Lập Kế Hoạch Kinh Doanh For Dummies

Dù bạn đã kinh doanh được một thời gian hay chỉ mới bắt đầu, Tạo lập kế hoạch kinh doanh for dummies sẽ giải thích cách tạo lập kế hoạch và hướng dẫn doanh nghiệp của bạn thành công. Từ những điều cơ bản của việc thiết lập ngân sách đến việc xác định chính xác những gì bạn muốn đạt được với doanh nghiệp của mình, cuốn sách này đưa ra những lời khuyên thiết thực trong từng bước trên con đường kinh doanh của bạn.

Trong cuốn sách này:

- Hướng dẫn từng bước để tạo dự báo trong Excel

- Cách tìm ra chiến lược giá phù hợp

- Giúp điều chỉnh chi phí để đi đúng hướng

- Cách phân tích xu hướng ngành

- Lời khuyên về quản lý rủi ro&

- Gây ấn tượng với một kế hoạch được trình bày tốt

- Những điều cần tự hỏi bản thân trước khi bắt đầu kế hoạch

Veechi Curtis là nhà tư vấn và kế toán có trình độ chuyên môn về tài chính, marketing và công nghệ cho doanh nghiệp nhỏ. Cô là tác giả của một số đầu sách kinh doanh bán chạy nhất của Úc và New Zealand.

Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Cho Người Trẻ

Trưởng thành là hành trình vô cùng khó khăn, đặc biệt là khi nói đến việc quản lý tài chính… Và nhiều người trẻ với những bước chân đầu tiên trên hành trình này có thể rơi vào tình trạng “cháy túi”.

Đó là tình huống khủng hoảng vì hết tiền khi có việc khẩn cấp. Đó là cảm giác chán nản vì không thể chi trả cho một chuyến du lịch yêu thích. Đó là sự bế tắc khi cảm thấy thu nhập của mình đang vượt quá các khoản chi tiêu nhưng chưa thể tìm được công việc lương cao hơn... Và còn nhiều những tình huống, những vấn đề khác liên quan đến tiền mà phần lớn người trẻ đang phải đối mặt. 

Chúng ta biết cần phải lập kế hoạch tài chính cá nhân và làm chủ vấn đề tiền bạc càng sớm càng tốt. Thế nhưng, không hề dễ dàng để việc quản lý thu-chi trở thành một thói quen và không phải ai cũng biết cách thực hiện việc đó. Nhằm gỡ bỏ mọi cảm giác phức tạp thường gắn với chủ đề này và giúp cải thiện cuộc sống ngay-bây-giờ, cuốn sách của Rachel sẽ cung cấp một cách tiếp cận hoàn toàn khác: đơn giản, hiệu quả, và thậm chí còn hài hước.

Vậy làm thế nào mà một cuốn sách có thể thay đổi cách chúng ta nghĩ về tiền cơ chứ? Làm thế nào chúng ta có thể dễ dang thực hành những việc chúng ta biết phải làm nhưng chưa từng làm, như lập ngân sách, cắt giảm nợ, hay đầu tư vào thị trường chứng khoán? Làm thế nào có thể học về tài chính mà hai mắt không muốn nhắm tịt vào đây?

Trong cuốn sách này, Rachel Richards, một cựu chuyên viên tư vấn tài chính sẽ giúp chúng ta đạt được những điều tưởng chừng vô cùng khó khăn đó bằng sự hài hước dí dỏm độc nhất của mình. Chủ đề đáng sợ, tài chính cá nhân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Từ góc nhìn của một nhà đầu tư và một chủ doanh nghiệp, Rachel đi thẳng vào việc làm thế nào để đạt được sự tự do tài chính.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ được hướng dẫn để:

- Làm chủ tình hình tài chính

- Lập kế hoạch chi tiêu thông minh

- Tiết kiệm và tích lũy theo mục tiêu

- Lựa chọn đầu tư khôn ngoan

- Đa dạng hóa nguồn thu nhập

- Dự phòng cho trường hợp khẩn cấp

Và còn nhiều hơn nữa với

- Quy trình 7 bước đơn giản để bạn quản lý tài chính cá nhân hiệu quả

- Chiến lược tiết kiệm theo 4 cấp bậc

- 4 nguyên tắc vàng cho đầu tư

- Những câu trả lời thông minh dí dỏm cho 12 câu hỏi thường gặp nhất về tài chính

Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện tình hình tài chính của mình và hào hứng với việc này, cuốn sách này là dành cho bạn.

Đây là một cuốn sách phân tích khả năng lãnh đạo qua cả lăng kính định lượng lẫn định tính. Nó thiết lập một góc nhìn lớn hơn về lãnh đạo toàn cầu bởi lãnh đạo cần phải thấu hiểu cả chiến thuật lẫn chiến lược. Nó cũng chỉ ra rằng thách thức lớn nhất nằm ở khả năng giải phóng tiềm năng của sự thay đổi phía trước mà không vùi dập những ai không muốn hoặc không thể tham gia.

Cuốn sách không chỉ nói về những gì đã xảy ra, hay những gì sắp xảy ra, mà còn về những gì đang xảy ra với lối tư duy và nhận thức về thế giới xung quanh của các nhà lãnh đạo. Bằng cách để họ dành thời gian suy nghĩ và trang bị cho họ cả kính viễn vọng để nhìn xa cũng như kính lúp để soi vào các chi tiết, chúng tôi hy vọng sẽ khuyến khích họ tạo ra những kết quả tốt hơn và giảm thiểu tình trạng mù lòa trong kinh doanh.

Trong Chương 1, chúng tôi mở đầu bằng việc nói về sự thay đổi hành vi do quá tải dữ liệu gây ra, sau đó kết lại chương với thông tin cho thấy việc này có thể khiến tư duy của chúng ta hướng tâm và thiên não trái như thế nào.

Tương tự, trong Chương 2, chúng tôi tiết lộ thông tin về nền kinh tế thế giới như nó vốn có, chứ không phải như nó đã có. Nhiều quan điểm phổ biến về nó hiện đã trở nên lỗi thời một cách vô vọng. Chúng ta vẫn đang phải gánh chịu những hậu quả do các biện pháp đo lường kinh tế khẩn cấp từ cuộc khủng hoảng tài chính gây ra. Nợ toàn cầu, dù công hay tư, hiện đã cao gấp ba lần GDP toàn cầu. Bản chất thay đổi nhanh chóng của nền kinh tế thế giới vẫn đang che mắt các nhà lãnh đạo và khiến họ mắc phải những sai lầm và hiểu sai vấn đề. Chương này xem xét bối cảnh và những cảnh báo về hiện tượng gia tăng những kết quả bất ngờ như sự quay trở lại của lạm phát và chi tiêu quốc phòng cao chưa từng có. Một lần nữa, chúng tôi cũng đưa ra liên hệ mở rộng.

Trong Chương 3, chúng ta sẽ xem xét những tác động của Internet đến hành vi và liên hệ nó với làn sóng thiếu kiên nhẫn ngày càng gia tăng. Chúng tôi sẽ cho thấy sự gia tăng của hành vi này ảnh hưởng nghiêm trọng đến các khía cạnh định tính trong cuộc sống của chúng ta như thế nào. Tính tức thời của Internet đang tạo ra sự linh hoạt và hiệu quả cao. Nó cũng tạo ra sự thiếu kiên nhẫn, không chắc chắn và bất bình đẳng.

Trong Chương 4, chúng ta xem xét kỹ hơn sự thay đổi mang tính triết học. Tất nhiên, những lợi ích to lớn của trí tuệ và hiểu biết được chia sẻ có thể dẫn đến sự lạc quan. Đồng thời, bất chấp lượng thông tin dồi dào, một số người lại chọn cách phớt lờ nó, dẫn đến sợ hãi, tức giận và hoài nghi. Đây là một ví dụ điển hình về hiệu ứng “chồng chập”. Điều này có thể dẫn đến một cái nhìn lạc hậu và không tưởng về thế giới tương lai.

Trong Chương 5, chúng ta sẽ xem xét các cơ sở hạ tầng và địa chính trị của thế giới, đồng thời xem xét các mục tiêu của phương Đông và phương Tây đang hội tụ như thế nào. Chúng ta sẽ thấy sự trỗi dậy của các quốc gia như Mexico và việc Trung Quốc thực hiện một vành đai, một con đường, một vòng tròn sẽ thay đổi mọi thứ ra sao. Chúng ta sẽ xem xét cụ thể các trường hợp về Mỹ, Trung Quốc, châu Âu, Nga và Trung Đông. Siêu liên kết giữa họ với nhau khiến không một nhà lãnh đạo toàn cầu nào có thể hiểu được những thay đổi hằng ngày nếu không trang bị cho mình một tầm nhìn nhạy bén tình huống về thế giới.

Trong Chương 6, chúng ta sẽ thấy sự ra đời của các công nghệ chưa từng xuất hiện sẽ thay đổi mọi thứ hơn nữa ra sao. Chúng tôi sẽ xem xét các cơ hội lãnh đạo do các công nghệ mới triệt để mang lại và cách thế giới có thể thay đổi hơn nữa. Chúng tôi kết nối các điểm nhiều hơn nữa để xem công nghệ đang đưa chúng ta đến đâu.

Trong Chương 7, chúng ta sẽ khám phá một trong những xu hướng từ Chương 6, đó là công nghệ đang làm gián đoạn các mối quan hệ ở mọi cấp độ như thế nào. Năng lực lãnh đạo bị đe dọa mạnh mẽ trong lĩnh vực này vì mục tiêu chính của nó là thống nhất mục đích. Chương này chủ yếu phân tích các tác động của giới đến nhiều xu hướng toàn cầu.

Trong Chương 8, chúng tôi sẽ mở rộng ra tất cả các khía cạnh từ đầu cuốn sách đến giờ để thấy thế giới trong thế kỷ 21 đã đảo ngược sâu sắc các giá trị của thế kỷ trước đó như thế nào. Điều này cho thấy môi trường “trong gương” về cơ bản đã thách thức tất cả các khía cạnh của lãnh đạo ra sao.

Chris Lewis là một doanh nhân, cựu nhà báo, người sáng lập LEWIS, một trong những tổ chức sáng tạo lớn nhất thế giới. Được thành lập vào năm 1995, công ty của ông hiện có 25 chi nhánh văn phòng và 500 nhân viên.

Mục lục:

Chương 1: Hiểu rõ hậu quả của quá tải

SUY NGHĨ TÍCH CỰC, HÀNH ĐỘNG ĐÚNG ĐẮN, TẬN HƯỞNG THÀNH CÔNG

Vào thời điểm nhân loại phát hiện ra rằng, con người có thể bắt đầu thay đổi cuộc sống chỉ bằng cách thay đổi thái độ sống - chúng ta đã sở hữu một trong những chìa khóa thành công quan trọng nhất của cuộc đời. Thật vậy, thành công luôn gắn liền với thái độ sống tích cực. Bạn sẽ không thể tìm thấy thành tích đáng kể nào ở những người có thái độ sống bi quan, tiêu cực, thụ động, buông xuôi, và quan trọng nhất - không bao giờ dám đương đầu với khó khăn. Sự lựa chọn thái độ sống nhiều khi quyết định tất cả.

Với một số người, thái độ giúp họ nhận ra cơ hội trong khó khăn, nhưng với một số khác, họ chỉ thấy khó khăn trong mỗi cơ hội mà thôi. Có người đi lên với thái độ tích cực trong khi những người khác lại chìm đắm trong những quan điểm tiêu cực. Thái độ có khả năng “nâng người này” mà cũng có thể “dìm người khác”. Chúng ta không thể biến đổi mọi tình huống sao cho phù hợp với cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi thái độ để phù hợp với cuộc sống.

Thay đổi thái độ sống giúp chúng ta mở ra những chân trời mới cho cuộc đời. Đó chính là thông điệp mà John C. Maxwell - tác giả bán chạy số 1 của New York Times - muốn gửi gắm đến độc giả thông qua cuốn sách “Suy nghĩ tích cực, hành động đúng đắn, tận hưởng thành công.”

Thông qua hàng loạt câu chuyện về những nhà lãnh đạo nổi tiếng trong lịch sử như Henry Ford, Thomas Edison…; tác giả chứng minh rằng chính thái độ đã giúp ta trở nên thành công, cho dù có phải trải qua biết bao thất bại hay không có được sự tin tưởng của những người xung quanh. Người chiến thắng là người đủ tự tin để thừa nhận những sai lầm của mình, đủ thông minh để kiếm lời từ chúng và đủ mạnh mẽ để sửa chúng. Maxwell không chỉ giúp ta xác định những thái độ có thể khiến ta thành công hoặc thất bại, mà còn vạch ra một kế hoạch chiến lược với những bài tập thực tiễn và những lời khuyên hữu ích, giúp chúng ta thay đổi thái độ và xây dựng một tâm lý vững vàng chỉ có ở những người chiến thắng.

Suy nghĩ tích cực, hành động đúng đắn, tận hưởng thành công giống như một tia sáng giúp mọi người hiểu được tầm quan trọng của tư duy và thái độ.

- Về tác giả

John C. Maxwell: Ông là tác giả bán chạy hàng đầu của New York Times, là một trong những diễn giả, huấn luyện viên nổi tiếng nhất thế giới trong lĩnh vực lãnh đạo. Tạp chí Business Insider và Inc. đã bình chọn Maxwell là Chuyên gia Lãnh đạo có tầm ảnh hưởng nhất thế giới.

Các phép toán, công thức và các vấn đề liên quan đến tài chính doanh nghiệp có thể gây khó khăn cho những người mới bắt đầu. Với các giải thích và ví dụ dễ hiểu, Tài chính doanh nghiệp for dummies giới thiệu cho bạn những phương pháp xác định ngân sách hoạt động, tính toán dòng tiền trong tương lai và phân tích các tình huống một cách dễ hiểu.

Trong cuốn sách này:

· Sự khác biệt giữa tài chính và kế toán

· Cách huy động tiền từ việc bán vốn chủ sở hữu hoặc nợ

· Giải thích về biệt ngữ tài chính doanh nghiệp

· Phân tích các chỉ số để lập báo cáo tài chính

· Phân tích nợ

· Cách đo giá trị của các hàm

· Các cách xác định chi phí vốn

· Những điều bạn cần biết để hiểu về tài chính quốc tế

Mục lục:

Cuốn sách gồm 6 phần:

Phần 1: Tài chính doanh nghiệp có gì đặc biệt

Phần này sẽ giống với mở đầu của bất kỳ cuốn sách nào khác, ngoại trừ việc nó hay hơn. Nó nói nhiều về tiền là gì, tài chính doanh nghiệp là gì và vai trò của nó, những người và tổ chức sử dụng thông tin tài chính doanh nghiệp (Gợi ý: nó bao gồm tất cả mọi người, dù bạn có nhận ra hay không).

Phần 2: Đọc các báo cáo tài chính như một ngôn ngữ thứ hai

Trước khi bạn làm được điều gì hữu ích với các thông tin tài chính, bạn cần phải biết được mình thực sự đang xem gì. Trừ khi bạn biết các báo cáo tài chính và các chỉ số rất đơn giản là gì, tại sao chúng được sử dụng, chúng sẽ chỉ như một mớ số má mà thôi. Đọc báo cáo tài chính dễ hơn rất nhiều so với học một ngoại ngữ, nhưng nhiều khả năng quá trình này cũng mới mẻ với bạn theo cách tương tự, do đó tôi đã dành vài chương để phân tích thật dễ hiểu.

Phần 3: Định giá giá trị của doanh nghiệp

Trước khi mua hoặc đầu tư vào thứ gì đó, làm thế nào bạn biết được nó đáng giá bao nhiêu, nhằm đảm bảo bạn sẽ kiếm ra tiền thay vì mất tiền? Hãy bắt đầu bằng cách đọc các chương ở Phần 3! Dù bạn muốn tìm hiểu về tài sản vốn, cổ phiếu, trái phiếu, hay phái sinh, tất cả các dạng tài sản chính mà bạn hy vọng biết cách định giá đều được đề cập ở đây!

Phần 4: Vùng đất kỳ diệu quản lý rủi ro

Tất cả các chương trong Phần 4 sẽ đi sâu vào rủi ro, cũng như một số chủ đề nâng cao hơn trong lĩnh vực tài chính doanh nghiệp mà với nhiều người, chúng như thể chui ra từ một vùng đất kỳ diệu điên rồ nào đó.

Phần 5: Quản trị tài chính

Hãy tìm hiểu một hai điều (hoặc nhiều hơn) về đánh giá kết quả tài chính, dự đoán kết quả tài chính tương lai, đánh giá kết quả của các doanh nghiệp khác để thâu tóm và sáp nhập (M&A). Suy cho cùng, điều cốt lõi là biết được cách quản lý tài sản và vốn sao cho tối ưu.

Phần 6: Danh sách mười điều

Cũng giống như các cuốn khác trong loạt sách For dummies, cuốn sách này cũng kết thúc bằng mục Danh sách mười điều. Phần có cái tên bí ẩn này bao gồm hai chương, mỗi chương lại đề cập tới một chủ đề độc nhất vô nhị trong tài chính doanh nghiệp. Mỗi chương sẽ bao gồm mười điều mà bạn thực sự cần biết, dù bạn có muốn theo đuổi lĩnh vực tài chính doanh nghiệp hay không.

Tại sao các bạn lại muốn sở hữu cuốn sách này? Là vì mỗi ngày các bạn phải bực bội, hay phải la hét với con trẻ? Hay từng có lúc nào đó, bạn chỉ thiếu chút nữa là đánh con?

Không sao đâu, cha mẹ nào phải thánh nhân. Bất kỳ ai nuôi dạy trẻ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm khá “khủng khiếp”, nhưng cũng tràn đầy hạnh phúc.

Nuôi dạy con thực sự là trải nghiệm quý giá và thiêng liêng đối với bất cứ ai. Trong quá trình đó, việc bạn nảy sinh tâm trạng buồn phiền, bối rối, không biết phải làm sao để cư xử đúng cũng là lẽ đương nhiên.

Cuốn sách này giúp bạn:

- Tìm cách khắc phục việc bị cảm tính chi phối mỗi khi “sắp” quát mắng (hoặc đánh đòn) con;

- Giải đáp những câu hỏi thường xuyên như “Chuyện này là như thế nào?”, “Mình làm thế có đúng không?”,...;

- Truyền đạt cực kỳ cụ thể những cách thức và quy tắc đưa trẻ vào khuôn khổ kỷ luật tích cực.

Nội dung bao gồm:

- Chương 1: Nuôi dạy trẻ là vòng tuần hoàn của niềm vui và sự tự chán ghét bản thân

- Chương 2: Phương pháp để không trở nên cảm tính (phần cơ bản)

- Chương 3: “Giáo dục” là gì?

- Chương 4: Phương pháp để không trở nên cảm tính (phần áp dụng cho từng tình huống)

- Chương 5: Hạnh phúc của cha mẹ gắn liền với hạnh phúc của con trẻ

Dù cho từ trước đến nay nhiều lúc các bạn bị cảm tính chi phối mà đánh mắng trẻ, thì với cuốn sách này, đó đã là chuyện quá khứ. Bắt đầu từ hôm nay, hãy thay đổi nào!!!

Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall - cuốn sách kinh điển về quản trị đưa ra cái nhìn sâu sắc về vị thế của những ông lớn và những gã đầu cơ trong cuộc khủng hoảng tài chính 2008. Khi tin tức vế sự sụp đổ của thị trường chứng khoán Mỹ vào cuối năm 2008 được công bố, nó đã gây ra một cú sốc lớn đối với nền kinh tế Mỹ cũng như nhiều người dân, nhưng với những nhà hoạch định chính sách cũng như các chuyên gia phân tích tài chính, đó đã không còn là tin mới. Sự khủng hoảng thực sự đã diễn ra thầm lặng từ năm trước đó trong các thị trường ngách, nơi mặt trời không chiếu đến, nơi Ủy ban Chứng khoán & Hối đoái Mỹ không dám, hay không buồn rờ tới.  Đó là các thị trường phát sinh từ bất động sản, trái phiếu, nơi các gã lập dị  chế ra những loại cổ phiếu bền vững, kiếm lời từ sự khốn khổ của các tầng lớp dưới và trung bình của Mỹ, những người không trả nổi những khoản  nợ của họ. Những kẻ đủ thông minh để hiểu chuyện gì đang xảy ra thì tê liệt trong hy vọng hoặc nỗi sợ hãi, và dù là trường hợp nào thì họ cũng đã không nói ra sự thật. Câu hỏi mấu chốt đặt ra là:

Những kẻ nào đã biết được sự rủi ro tồn tại trong ảo tưởng về mức tăng không ngừng của giá bất động sản, những rủi ro tăng lên từng ngày bởi sự hình thành các trái phiếu nhân tạo với cơ sở lỏng lẻo là các tài sản thế chấp đáng ngờ?

Những phẩm chất nào khiến số ít này khăng khăng giữ lập trường, trong khi đồng nghiệp và bạn bè cười nhạo họ là những gã nhát cáy?

Từ một nhúm những gã chẳng lấy gì làm anh hùng cho lắm ấy, Michael Lewis, tác giả cuốn sách từng đứng đầu trong danh sách New York Times Best-sellers, Trò bịp trên phố Wall, đã viết nên một câu chuyện hấp dẫn và khác thường, chẳng kém gì những tác phẩm trước đây của ông, Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall. Cuốn sách một lần nữa chứng minh rằng Michael Lewis là phóng viên thời sự tài năng và hài hước hàng đầu hiện nay khi có thể nói về một thảm họa kinh tế với giọng văn cực kì nhẹ nhàng. Câu chuyện “kinh thiên động địa” nơi phồn hoa nhất của thế giới qua cách miêu tả đầy nghệ thuật của Michael Lewis không chỉ đem đến cho bạn những kiến thức quý báu mà còn là một cuốn sách kinh doanh tuyệt vời để giải trí.

Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau đớn, tôi lại ý thức hơn về việc cố gắng rèn luyện để tăng cường sức khỏe. Được ăn những món mình thích, làm những điều mình muốn là niềm hạnh phúc giản đơn nhất mà rất nhiều người mất đi sức khỏe luôn khao khát.

Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm tra lại không phát hiện ra chứng bệnh cụ thể nào. Bụi siêu nhỏ, đồ ăn không lành mạnh, làm việc quá sức, căng thẳng quá độ, v.v. là những tác động từ bên ngoài khiến gần như toàn bộ mọi người trong xã hội hiện đại đều ở “giai đoạn ủ bệnh”.

Có những người cho rằng giai đoạn này chúng ta không cần điều trị nghiêm túc vì đó cũng chưa phải là bệnh, nhưng thực tế, đây là giai đoạn mà việc điều trị triệt để là vô cùng cần thiết. Đông y cho rằng việc phòng ngừa bệnh tật trước khi chúng làm hại cơ thể sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tìm đến bác sĩ khi các chứng bệnh thể hiện ra rõ ràng. Vì thế, việc phòng ngừa, ngăn chặn trước khi bệnh xuất hiện là vô cùng quan trọng.

Trong quá trình rèn luyện để tăng cường sức khỏe, tôi đã nhận ra thức ăn còn quan trọng hơn cả thuốc. Vì vậy, kết hợp với việc khám chữa bệnh, tôi giới thiệu cho mọi người những thực phẩm giúp ích trong quá trình phòng ngừa và điều trị bệnh tật. Thế là tôi trở thành một bác sĩ – đầu bếp!

Để những người luôn bận rộn cũng có thể áp dụng, tôi giới thiệu những công thức nước thảo dược đơn giản nhất. Tôi mong rằng những người không có thời gian rảnh hoặc những người sống một mình đều có thể dễ dàng bảo vệ sức khỏe của mình thông qua cuốn sách này.

Chia sẻ của tác giả, bác sĩ – đầu bếp Ryu Seung-sun – Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Hàn Quốc Dong-Kyong về cuốn sách “Thần dược xanh”

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu, hướng dẫn các bạn thực hiện các công thức nước đơn giản để điều chỉnh một số trường hộp, triệu chứng của cơ thể

Khả năng miễn dịch

Sức khẻo của đôi mắt

Đãng trí

Cao huyết áp

Làn da đẹp

Lão hóa

Giảm mỡ bụng

Mệt mỏi kinh niên

Phù nề

Rụng tóc

Chân tay lạnh

Đau đầu

Dị ứng

Cai thuốc lá

….

Trích đoạn:

Hãy lắng nghe những tín hiệu nhỏ nhất! Các loại bệnh theo từng tín hiệu của cơ thể

Chúng ta cần chú ý lắng nghe các tín hiệu của cơ thể để xác định xem mình đang khỏe mạnh hay đang trong giai đoạn ủ bệnh. Có những người rất nhạy cảm và dễ dàng phát hiện ra các tín hiệu đó, nhưng cũng có rất nhiều người gặp khó khăn trong chuyện này.

Tuy nhiên, đừng vội thất vọng. Mặc dù mỗi người có thể trạng và sức khỏe khác nhau nhưng nhìn chung, cơ thể chúng ta sẽ phát ra những tín hiệu tương tự nhau cho từng loại bệnh.

Dấu hiệu thường gặp nhất chính là cảm. Khi bị cảm, chúng ta không chỉ thấy tắc mũi và ho, nếu nhìn rộng ra, cảm giác đau ê ẩm, ớn lanh cũng là những triệu chứng của cảm. Chúng ta không cần quá lo lắng vì cảm thường xuất hiện khi giao mùa, nhưng nếu khi bị cảm mà các triệu chứng trở nặng và cảm thấy khó chịu thì việc kiểm tra sức khỏe là vô cùng cần thiết.

Triệu chứng mệt mỏi cũng như vậy. Chúng ta có thể tạm thời an tâm nếu cảm thấy mệt mỏi khi không ngủ đủ giấc hoặc khi không thể nghỉ ngơi do quá bận rộn. Tuy nhiên, sẽ là tín hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề ở đâu đó nếu chúng ta thấy nặng nề, bải hoải hơn dù vẫn ngủ đủ giấc và không hoạt động thể chất nhiều hơn so với bình thường.

Phù nề cũng tương tự. Những người bị phù nề nghiêm trọng đến mức không mặc vừa quần áo, giày dép, bị sưng tấy một khoảng thời gian nhất định sau khi thức dậy đều là những người gặp vấn đề trong tuần hoàn máu và bài tiết.

Phụ nữ hay cảm thấy lạnh cũng cần chú ý đến sức khỏe. Nếu chân tay lạnh giá dù thời tiết không quá lạnh hoặc thân nhiệt thay đổi nhiều theo nhiệt độ bên ngoài thì có thể chức năng kiểm soát nhiệt của cơ thể đã gặp trục trặc.

Ngoài ra, những hiện tượng như dễ bị táo bón, tiêu chảy khi bị căng thẳng hoặc ăn nhiều hơn bình thường, động một chút là đau đầu đều là những biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang trong giai đoạn ủ bệnh.

Đặc biệt, chúng ta cần hết sức chú ý đến những dấu hiệu liên quan đến chức năng của dạ dày. Đông y cho rằng vị tràng (dạ dày – ruột) là trung tâm của tất cả lục phủ ngũ tạng. Dạ dày chính là trục trung tâm của cỗ xe kéo. Do đó, các bộ phận trên cơ thể dễ dàng bị ảnh hưởng khi chức năng dạ dày suy yếu.

[…]

Thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt “tốt nhất”

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là hai nhân tố quan trọng nhất để phòng ngừa và thoát khỏi giai đoạn ủ bệnh. Chúng ta không thể lựa chọn thể trạng bẩm sinh nhưng luôn có thể lựa chọn cách chăm chút cơ thể mình.

Nhìn chung, khi đề cập tới thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm cần ăn, nhưng việc không ăn những loại thực phẩm có hại cũng rất quan trọng. Cũng giống như việc nước sẽ tiếp tục vơi đi nếu cứ đun liên tục dù chúng ta có đổ thêm nước vào ấm.

Loại thực phẩm chúng ta cần đặc biệt chú ý chính là đồ ăn chứa nhiều bột mỳ, đồ ăn đã qua chế biến chứa nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hoặc có chứa chất kích thích. Khi khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn những loại đồ ăn này sẽ không gây ảnh hưởng lớn, nhưng những người gặp vấn đề sức khỏe nên tránh những loại thực phẩm này tới khi bình phục trở lại.

Những loại thực phẩm chế biến nhiều bột mỳ và đường khiến máu bị vẩn đục. Ngoài ra, chúng còn cản trở tiêu hóa nên những người tiêu hóa kém càng cần chú ý hơn. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây tích tụ rất nhiều chất thải trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong.

Những người thường xuyên bị ốm vặt và thể trạng yếu nên tạm thời tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt nên hạn chế các loại thịt. Thay vì ăn thịt ba chỉ, chúng ta nên ăn thịt luộc ít mỡ hoặc chế biến chúng thật lành mạnh. Tùy theo thể trạng từng người, sẽ tốt hơn nếu thỉnh thoảng có một quãng thời gian thay thế thịt bằng các chất đạm thực vật hoặc hải sản.

Đồ ăn quá cay, quá mặn và có chứa chất kích thích gây tác động lớn đến cơ thể, làm giảm chức năng dạ dày. Đồ ăn cay gây tích nhiệt nên nếu nạp quá nhiều có thể gây nóng trong nghiêm trọng. Nếu tiếp tục ăn những loại thực phẩm này lâu dài, chúng ta sẽ tạo nên thói quen xấu vì sẽ càng cảm giác thèm ăn chúng hơn.

Thói quen sinh hoạt cũng quan trọng không kém thói quen ăn uống. Tất cả các thói quen sinh hoạt đều liên quan đến sức khỏe và đều quan trọng, nhưng nếu xếp theo thứ bậc, thói quen ngủ là quan trọng nhất. Khác với ngày xưa, khi trời tối thì chúng ta sẽ không thể làm gì vì thiếu ánh sáng, con người ngày nay có vô số nơi vui chơi náo nhiệt vào ban đêm khiến nhiều người thức khuya hơn. Ngoài ra, cũng có nhiều người làm việc quên cả ngày đêm.

Bạn có thể cho rằng bất kể là ngày hay đêm, chỉ cần ngủ đầy đủ là được. Nhưng thực tế lại không phải vậy, vì với con người, đi ngủ và tái cấu trúc cơ thể vào ban đêm là hành vi sinh lý tự nhiên. Thực tế cho thấy 6 tiếng ngủ vào ban đêm khác biệt vô cùng lớn so với 6 tiếng ngủ vào ban ngày.

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ loại bỏ chất cặn bã tích tụ trong dịch não tủy và làm “nguội” cơ thể. Nên hầu hết những người không thể ngủ hoặc ngủ quá ít đều bị nóng trong. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa mà chúng ta phân biệt ra là nóng trong hay chỉ là cơn nóng nhất thời. Tình trạng nóng trong kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến chúng ta dễ bị dị ứng và ốm vặt hơn.

[..]

Tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm bảo vệ cơ thể

Người có chức năng đề kháng bị suy giảm thường chán ăn và ăn uống rất khó khăn. Dĩ nhiên đó là điển hình của những người có hệ miễn dịch kém. Nhưng không chỉ những người như vậy, ngay cả những người ăn ngon miệng, thường ăn quá nhiều hoặc ăn quá sức cũng có nguy cơ mắc phải các vấn đề về hệ miễn dịch. Chúng ta đừng chỉ chiều theo khẩu vị của mình mà cần ăn cân bằng, điều độ để nâng cao sức đề kháng. Chúng ta cũng cần tránh những thức ăn gây suy giảm hệ miễn dịch như đồ rán, nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy bổ sung các món ăn hỗ trợ hệ miễn dịch vào thực đơn.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, nhưng nếu chỉ được chọn một loại thì nhất định là prebiotic1 . Prebioticlà thành phần kích hoạt vi khuẩn có lợi trong đại tràng.

Trong cơ thể chúng ta có cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, nên cần phải thúc đẩy vi khuẩn có lợi để có thể nâng cao sức đề kháng. Thực tế, khi kiểm tra đường ruột của các bệnh nhân bị dị ứng như mẩn ngứa thì hầu như không có vi khuẩn có lợi, trong khi lượng vi khuẩn có hại lại tăng trưởng quá nhiều. Vì thế cần phải tăng lượng vi khuẩn có lợi thì hệ miễn dịch mới mạnh lên.

Thông thường, các thực phẩm lên men có hàm lượng prebiotic rất cao. Có nhiều loại thực phẩm lên men chứa prebiotic như sữa chua hay tương lạc, phô mai, kim chi… Ngoài ra còn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu prebiotic như chuối, măng tây, hành tây…

Tuy nhiên, không gì quan trọng hơn việc ăn uống điều độ và đầy đủ. Bởi vì nếu ăn uống không điều độ, khiến chức năng của dạ dày suy giảm, thì dù thức ăn có tốt đến mấy chúng ta cũng không thể hấp thụ được. Chỉ cần ăn uống lành mạnh, điều độ, chắc chắn chúng ta sẽ có được những chuyển biến tích cực.

Giấc ngủ chính là sức khỏe

Ngủ là cách tốt nhất để cơ thể tự bảo vệ và phục hồi sức đề kháng. Do vậy chúng ta cần ngủ sâu giấc và ngủ đủ thời gian. Theo khuyến nghị của WHO, con người cần phải ngủ đủ khoảng thời gian 7-8 tiếng một ngày.

Vị trí ngủ cần ở chỗ càng tối càng tốt. Kể cả khi chúng ta đang ngủ rất say, cơ thể vẫn cảm nhận được ánh sáng. Nếu ngủ ở chỗ sáng thì melatonin – một loại hormone hỗ trợ cho giấc ngủ sâu – sẽ không được tiết ra, làm cho giấc ngủ không sâu, rất dễ tỉnh. Chúng ta cần chú ý đến thói quen bật đèn ngủ, thói quen xem tivi hoặc điện thoại trước khi đi ngủ cũng sẽ để lại hình ảnh trong não và có thể khiến chúng ta không cảm thấy buồn ngủ.

Nếu bạn khó ngủ sâu giấc, hãy thử nhiều cách khác nhau để có thể ngủ được. Bạn có thể sử dụng hương liệu giúp an thần, dễ ngủ, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm pha hương liệu trước khi ngủ cũng là một biện pháp tốt.

Nếu bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể áp dụng nguyên lý chu kỳ của giấc ngủ. Trong khi ngủ, bộ não của con người không phải lúc nào cũng ngủ với mức độ sâu như nhau. Giấc ngủ chuyển từ nông sang sâu theo các chu kỳ 90 phút, được chia thành hai loại là giấc ngủ REM (rapid eye movement – mắt đảo nhanh) và NONREM (non-rapid eye movement – mắt không chuyển động). Trong thời gian ngủ REM, bộ não thức nên chúng ta cũng rất dễ bị đánh thức. Dựa vào nguyên lý này, người ta đã đưa ra nhiều ứng dụng để đặt chuông báo thức trùng vào thời gian ngủ REM. Nếu như tận dụng được giấc ngủ REM thì trong cùng một khoảng thời gian, chúng ta thể nghỉ ngơi được đầy đủ hơn.

Ưu tiên cho cuộc sống

Cuộc sống của con người hiện đại rất phức tạp và gặp nhiều khó khăn. Phần lớn thời gian trong ngày, có khi đến cả đêm, chúng ta chỉ tập trung vào công việc nên cơ thể và tinh thần chắc chắn không tránh khỏi mỏi mệt. Mức độ cạnh tranh trong cuộc sống ngày càng khốc liệt, bên cạnh việc phấn đấu trong công việc, chúng ta còn phải luôn nỗ lực phát triển bản thân. Chúng ta cũng không thể bỏ qua vấn đề stress trong các mối quan hệ đối nhân xử thế tại nơi làm việc hoặc với những người xung quanh. Ai cũng biết rằng xả stress là một điều rất quan trọng, nhưng chúng ta có thể giải tỏa được căng thẳng trong hoàn cảnh như vậy không?

Lúc này, cuộc sống đơn giản chính là câu trả lời. Chúng ta hãy nhìn vào cuộc sống của mình. Chúng ta phải thấy được đâu là những việc thật sự cần thiết với mình, đâu là những việc vì tham lam mà chúng ta tự làm khó bản thân, hai điều đó phải được phân biệt rõ ràng. Chúng ta cũng cần phải phân biệt và sắp xếp thứ tự cho những việc phải làm ngay, những việc khẩn nhưng không quan trọng, những việc không gấp nhưng rất quan trọng, và những việc không gấp mà cũng không quan trọng. Nếu không có thời gian, bạn phải học cách mạnh dạn bỏ qua những việc không cần thiết. Nếu loay hoay tìm cách xử lý tất cả các công việc, dần dần stress sẽ tích tụ lại và bạn có thể bỏ lỡ nhiều điều quan trọng.

Giao mùa, sự thay đổi nhiệt độ và phổi

Những người lính trên chiến trường hoặc những người lính canh gác luôn phải cảnh giác và nhạy bén. Bởi vì họ đóng vai trò rất quan trọng là phát hiện và tiếp xúc với kẻ địch đầu tiên. Phổi cũng tương tự như vậy. Phổi đóng vai trò là bộ phận bảo vệ cơ thể trước các tác động của môi trường bên ngoài. Nhiệm vụ của nó giống như tấm khiên.

Chính vì thế, nếu muốn bảo vệ sức khỏe và sức đề kháng của phổi thì cần phải điều hòa môi trường bên ngoài, nhân tố tiếp xúc trực tiếp với phổi thông qua hô hấp. Nhiệt độ thay đổi đột ngột hay sinh hoạt tại những nơi có môi trường không khí quá khô hoặc quá ẩm trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của phổi. Chẳng hạn, trong giai đoạn chuyển giao giữa mùa hè và mùa thu, khi không khí đột ngột trở lạnh, bạn phải sử dụng khẩu trang để có thể hỗ trợ bảo vệ phổi. Bởi vì khi đeo khẩu trang, không khí sẽ được làm ấm trước khi vào phổi nên có thể giảm tác động xấu đến cơ quan này.

Bạn cũng có thể đến những nơi có không khí trong lành để hít thở, điều đó rất tốt. Có thể đi dạo trong rừng, nơi có nhiều phytoncide. Nếu không có thời gian đi du lịch, bạn có thể leo lên những ngọn đồi, núi gần nhà hoặc đến những công viên lớn. Không khí được ví như thức ăn của lá phổi. Cũng giống như việc muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải nạp đồ ăn, phổi cần không khí giàu ôxy và trong lành để có thể khỏe mạnh.

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở lại đây, chúng ta mới bắt đầu nhận ra chân lý này. Những bí mật về cơ chế hoạt động của bộ máy cơ thể người cùng cách thức nó sử dụng các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đang dần được đưa ra ánh sáng.

Những thành quả phục hồi sức khỏe khỏi hầu hết mọi loại bệnh tật và sự xáo trộn ở cơ thể người gần như đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới nói chung và trong lĩnh vực Trị liệu bằng Nước ép rau quả nói riêng. Trong thời đại ngày nay, đáng tiếc thay cho người nào còn chưa được cung cấp đầy đủ thông tin về những giá trị dinh dưỡng và công năng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Kể từ khi bước sang thế kỷ 20, loại nước ép này đã bắt đầu chứng tỏ được tính hiệu quả. Tất cả mọi người, dù trong hay ngoài giới khoa học, nếu thường xuyên cập nhật thông tin chắc chắn đều sẽ công nhận giá trị của nó. Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. Trong khi đó, bộ máy tiêu hóa thông thường sẽ phải tiêu tốn rất nhiều công sức, với tổng thời gian lên tới nhiều giờ đồng hồ, mới có thể tách các nguyên tố khoáng khỏi chất xơ để cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa. Để tiêu hóa hết toàn bộ chỗ rau quả trong dạ dày, bộ máy tiêu hóa sẽ phải huy động rất nhiều năng lượng, trong khi nguồn cung cấp chỗ năng lượng ấy lại đến từ thực phẩm. Như vậy, khi bạn tiêu thụ một lượng thức ăn “đặc”, thì thay vì được dùng để nuôi dưỡng cơ thể bạn, chúng lại trở thành nhiên liệu để tạo ra năng lượng tiêu hóa chính bản thân chúng.

Những phân tích trên đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho một câu hỏi khá phổ biến: Tại sao phải ép rau quả lấy nước mà không ăn chúng ở dạng THÔ? Trên thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Ở trong ruột, chất xơ hoạt động như một cây chổi. Sau khi đi qua dạ dày, tá tràng và gần 7,62m dài ruột non, các mảnh chất xơ sẽ đi vào đại tràng ở dạng chất xen-lu-lô cực nhỏ. Lượng xen-lu-lô ấy vẫn được đại tràng coi là chất xơ và sử dụng đúng theo mục đích của nó. Không có chất xơ, đại tràng nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Để đáp ứng đông đảo yêu cầu của những độc giả muốn biết thêm thông tin về thành phần khoáng chất của thực phẩm, chúng tôi đã đưa thêm phần Phụ lục vào ấn phẩm này, trong đó trình bày bảng phân tích thành phần của những loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc nhất.

Có một điều mà tôi cần nhấn mạnh, đó là ngay cả khi áp dụng biện pháp canh tác hữu cơ, chúng ta vẫn gần như không thể tạo ra những sản phẩm hoàn hảo dù chúng được trồng từ loại hạt giống nào chăng nữa. Đó là vì quá trình sinh trưởng của thực vật thường chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố, mà những yếu tố ấy lại biến đổi, có khi hoàn toàn khác hẳn, theo từng thửa đất.

Bên cạnh đó, hầu như mọi rau quả ngày nay đều có dăm bảy loại giống khác nhau. Chẳng hạn, ở Mỹ hiện có những giống cà rốt sau: cà rốt Hoàng đế, cà rốt Chantenay, cà rốt Danvers, cà rốt Trái tim. Tuy có sự sai khác nhỏ về thành phần khoáng chất, song chúng mang những đặc điểm chung nhất định nên vẫn được xếp vào họ cà rốt. Các loại rau khác cũng tương tự như vậy.

Quá trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như đất, khí hậu, vị trí địa lý và biện pháp canh tác, do đó chúng ta phải sử dụng những thông tin phân tích thực phẩm làm hướng dẫn chung.

 Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm canh tác hữu cơ thường có chất lượng vượt trội hơn so với các loại khác, nhưng thật không may, rất hiếm khi chúng ta có thể mua được loại sản phẩm này. Tin tưởng mù quáng vào chất lượng của những thực phẩm mà chúng ta mua trong các siêu thị cũng là một điều sai lầm. Với những người đã nhận thức quá sâu sắc về vấn đề này, thì có lẽ tốt hơn hết là nên chuyển về những vùng quê nơi con người vẫn tự trồng lấy thức ăn.

Nhìn chung, nếu không thể mua được chính xác loại thực phẩm đúng như ý muốn thì nếu cảm thấy cần thiết, bạn hãy cứ cố gắng tận dụng triệt để những thứ CÓ SẴN. Dù là thực phẩm dùng cho món xa-lát hay nước ép, thì có một quy tắc bạn cần ghi nhớ: luôn luôn chọn những thực phẩm tươi nhất với chất lượng hảo hạng nhất trong điều kiện cho phép.

CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU GÌ?

Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết.

Còn bạn thì sao?

Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được những hệ quả như thế ấy. Trách nhiệm hoàn toàn thuộc về một mình bạn. Và yếu tố then chốt ở đây chính là LỰC SỐNG trong đồ ăn thức uống hằng ngày của bạn.

Cơ thể bạn được tạo nên từ hàng triệu tế bào cực nhỏ. Chúng chính là yếu tố quyết định toàn bộ sự sống của bạn. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn dưỡng chất năng động và dồi dào lực sống. Thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ bồi bổ cơ thể bạn hay đẩy nó vào tình trạng suy dinh dưỡng, tất cả đều phụ thuộc ở chính bạn!

Chúng ta cùng tìm kiếm câu trả lời trong cuốn sách “Ăn xanh để khỏe” của tác giả Norman W. Walker

Trích đoạn sách:

NƯỚC ÉP CẢI BÓ XÔI

Từ thời xa xưa, cải bó xôi đã được công nhận là một loại thực phẩm giá trị do vai trò tối quan trọng của nó đối với toàn bộ hệ tiêu hóa, từ dạ dày, tá tràng, ruột non cho tới đại tràng (tức ruột già).

Thông qua cải bó xôi tươi sống, Tự nhiên đã cung cấp cho con người nguồn nguyên liệu hữu cơ hảo hạng nhất để thanh lọc, tái cấu trúc, và tái tạo đường tiêu hóa. Những người mắc chứng táo bón nặng sau vài ngày đến vài tuần uống đều đặn 1 pint nước ép cải bó xôi tươi sống được chiết xuất đúng cách đều thoát khỏi tình trạng này.

Thật không may, hầu hết mọi người thường dùng thuốc xổ để làm sạch đường ruột mà không thực sự hiểu cơ chế hoạt động của loại thuốc này. Tất cả các loại thuốc xổ hoặc thuốc nhuận tràng ở dạng chế phẩm hóa học vô cơ đều hoạt động như một loại chất kích thích. Chúng khiến ruột bị khó chịu và do đó buộc cơ ruột phải co bóp để trục xuất chất lạ ra bên ngoài; cùng với đó, những chất đang tắc nghẽn trong ruột cũng có thể được đẩy ra theo. Với cơ chế như vậy, theo lẽ thông thường và từ những bằng chứng cụ thể trong thực tế, nếu bạn dùng thuốc nhuận tràng càng thường xuyên, càng ngày bạn sẽ càng cần đến những loại thuốc tác dụng mạnh hơn. Kết cục, chứng táo bón không những không biến mất mà các mô, cơ bắp và dây thần kinh của đường tiêu hóa còn dần trở nên kém hoạt động.

Thuốc tẩy ruột cũng chỉ là một loại chất kích thích thuần túy. Chúng quả có giúp cơ thể đẩy ra chút chất thải song đồng thời cũng khiến hệ đường ruột dần trở nên thoái hóa. Hơn nữa, những phương pháp làm sạch ruột kiểu như vậy hoàn toàn chỉ có tác dụng tạm thời và không hề cung cấp nguyên liệu để phục vụ cho quá trình tái tạo và tái cấu trúc của các mô, cơ bắp và dây thần kinh đã bị thoái hóa.

Sau khi các axit và các chất độc được trục xuất ra ngoài theo dòng bạch huyết, cơ thể chắc chắn sẽ bị mất nước nếu không được bù đắp bằng các dung dịch kiềm hữu cơ, chẳng hạn như nước ép trái cây tươi sống tự nhiên. Nếu lơ là vấn đề này, bạn sẽ có nguy cơ bị tái nhiễm độc.

Lượng độc tố còn lại trong đường tiêu hóa sau khi được cơ thể tái hấp thu sẽ tìm cách xâm nhập vào dòng bạch huyết và một lần nữa lại khiến căn bệnh mà bạn đang cố gắng điều trị trở nên trầm trọng hơn.

Ngược lại, với nước ép cải bó xôi tươi sống, không chỉ phần ruột bên dưới mà toàn bộ đường tiêu hóa sẽ được làm sạch và hỗ trợ rất hiệu quả. Trước tiên, thức uống này sẽ phục hồi những tổn thương nghiêm trọng nhất bằng các phương thức tự nhiên; mặc dù người bệnh có thể không cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt, song cơ thể họ trên thực tế đang trải qua một quá trình tái tạo. Thông thường, phải mất từ 6 tuần tới 2 tháng uống đều đặn nước ép cải bó xôi, họ mới bắt đầu nhận thấy kết quả.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, trong mọi trường hợp, bệnh nhân cần được thanh lọc bằng thủ thuật rửa ruột hoặc thụt phân, hoặc kết hợp cả hai nếu cần, ít nhất một lần sau mỗi 24 giờ, và tần suất tối ưu để đưa ruột về trạng thái khỏe mạnh bình thường là 2-3 lần mỗi ngày. Liệu pháp này đã được chứng minh là đem đến cho người bệnh những hiệu quả lâu dài.

Một công dụng nữa của nước ép cải bó xôi là khả năng bảo vệ răng và nướu khỏi nguy cơ mắc bệnh nha chu, một dạng nhẹ của bệnh scurvy . Căn bệnh này là hậu quả của sự thiếu hụt một số nguyên tố mà hỗn hợp nước ép cà rốt và cải bó xôi chính là nguồn cung cấp hoàn hảo nhất. Chảy máu nướu và xơ hóa tủy răng đã trở thành những căn bệnh phổ biến do sự thiếu hụt vitamin C – hậu quả của thói quen sử dụng các chế phẩm từ ngũ cốc đã bị phá hủy sinh khí, đường tinh luyện và các thực phẩm thiếu hụt dưỡng chất khác.

Thực tế cho thấy, chế độ ăn gồm các thực phẩm tươi sống tự nhiên và đặc biệt là một lượng lớn hỗn hợp nước ép cà rốt và cải bó xôi có thể giúp người bệnh điều trị dứt điểm các tình trạng trên.

Những xáo trộn khác trong cơ thể như các vết loét ở tá tràng và các bộ phận khác, thiếu máu ác tính, co giật, các loại thoái hóa dây thần kinh, suy tuyến giáp và tuyến thượng thận, viêm dây thần kinh, viêm khớp, các ổ áp-xe và ung nhọt, đau tuyến sinh dục, sưng tứ chi, nguy cơ bị xuất huyết, sức lực suy yếu, thấp khớp và những chứng đau tương tự, suy giảm chức năng tim, huyết áp cao và thấp, các vấn đề ở mắt, đau đầu và đau nửa đầu, đều xuất phát từ nguyên nhân chính là sự tích lũy các chất thải trong phần ruột dưới. Tình trạng này cũng là hậu quả của sự thiếu hụt các nguyên tố thiết yếu mà hỗn hợp nước ép cà rốt và cải bó xôi chính là nguồn bồi đắp hoàn hảo. Để cơ thể có thể khai thác và đồng hóa những nguyên tố này một cách nhanh chóng và hiệu quả, con đường duy nhất là tiêu thụ hỗn hợp nước ép ở dạng tươi sống với lượng ít nhất 1 pint (473 ml) đều đặn mỗi ngày.

Cải bó xôi, xà lách, và cải xoong, cùng với cà rốt và ớt chuông xanh là năm trong số những loại rau dồi dào vitamin C và E nhất. Thiếu hụt vitamin E là một trong những yếu tố dẫn tới sảy thai, liệt dương và vô sinh ở cả hai giới. Bên cạnh đó, hiện tượng này còn dẫn tới nhiều chứng liệt đồng thời là nguyên nhân khiến toàn cơ thể bị suy yếu và quá trình chuyển hóa bị xáo trộn.

Trong các cuộc thảo luận về cải bó xôi, nhìn chung mọi người thường coi loại rau này là một vị thuốc nhuận tràng công hiệu. Sở dĩ như vậy là do cải bó xôi chứa hàm lượng lớn axit oxalic. Vai trò vô cùng quan trọng của hợp chất này đối với hoạt động của đường ruột khiến nó xứng đáng được nhận sự lưu tâm đặc biệt. Do đó, chúng tôi dành nguyên một phần trong cuốn sách này để phân tích về axit oxalic.

Nếu bạn thực sự lo ngại về sự tích lũy các tinh thể axit oxalic trong thận cùng với những cơn đau và các vấn đề hệ lụy khác ở bộ phận này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ ăn cải bó xôi nấu chín hoặc đóng hộp. Lượng nhiệt quá lớn khiến các nguyên tử axit oxalic bị biến thành dạng vô cơ và có thể đóng cặn trong thận ở dạng tinh thể.

NHỎ LÀ ĐẸP là lời kêu gọi kinh điển của nhà kinh tế học E. F. Schumacher tốt nghiệp Oxford, để chấm dứt chủ nghĩa tiêu dùng quá độ. Schumacher đã tạo cảm hứng cho những phong trào như “Mua hàng địa phương” và “Thương mại công bằng”, trong khi vẫn mạnh mẽ kêu gọi phản đối “chủ nghĩa tư bản casino” (phong trào chống toàn cầu hóa) và những tập đoàn khổng lồ gây lãng phí.

Được vinh danh vào danh sách 100 cuốn sách gây ảnh hưởng nhất kể từ Chiến tranh thế giới lần thứ hai của Tạp chí Văn học Thời đại, “Nhỏ là đẹp” đưa ra những luận điểm logic một cách mạch lạc để xây dựng những nền kinh tế phục vụ nhu cầu của những cộng đồng chứ không phải các tập đoàn.

Những lời khen dành cho cuốn sách:

 “Một cuộc tấn công toàn diện vào trí tuệ kinh tế học phổ quát.” – Newsweek

“Một cuốn Kinh thánh – Kinh tế học” – Time

“Nhỏ là đẹp thay đổi cách nghĩ của nhiều người về những thứ to lớn vĩ đại và cái giá con người phải trả.” – New York Times

Thông tin tác giả:

E. F. Schumacher (1911 -1977) là một học giả người Đức ở Rhodes về kinh tế học, và với sự trợ giúp của John Maynard Keynes, sau đó đã giảng dạy tại trường Đại học Oxford. Ông cũng là chủ tịch của Hiệp hội Đất, cố vấn kinh tế của của Hội đồng Than Quốc gia Anh quốc, và là nhà sáng lập của Tập đoàn Phát triển Công nghệ Trung gian. Những cuốn sách nổi tiếng nhất của ông gồm: Nhỏ là đẹp và Một hướng dẫn cho kẻ mù mờ.

Mục lục:

Cuốn sách bao gồm 4 phần và 19 chương.

Phần 1: Thế giới hiện đại.

 Vấn đề sản xuất

Hoà bình và vĩnh cửu

Vai trò của kinh tế học

Kinh tế học Phật giáo

Vấn đề về quy mô.

Phần 2: Nguồn lực

Nguồn lực vĩ đại nhất - giáo dục

Sử dụng đất đai phù hợp

Những nguồn lực cho doanh nghiệp

Năng lượng hạt nhân - sự cứu rỗi hay lời nguyền

Công nghệ mang khuôn mặt người

Phần 3: Thế giới thứ ba

Sự phát triển

Những vấn đề kinh tế và xã hội đòi hỏi tới sự phát triển của công nghệ trung gian

Hai triệu ngôi làng

Vấn đề thất nghiệp tại Ấn Độ

Phần 4: Tổ chức và sở hữu

Một cỗ máy đoán trước tương lai?

Hướng đến một

Chủ nghĩa xã hội

Quyền sở hữu

Những mô hình quyền sở hữu mới

“Chập chững lớn lên – Cảm ơn nhé!” Dành cho các bé từ độ tuổi 3+. Bộ sách song ngữ Anh – Việt “Chập chững lớn lên” với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về cảm xúc và sức khỏe tinh thần, cung cấp cho cha mẹ những công cụ và ngôn ngữ cần thiết để phát triển và nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc ở trẻ.

“Cảm ơn nhé!” giới thiệu và phát triển ý tưởng về LÒNG BIẾT ƠN cho trẻ em từ 1–3 tuổi.

Có bao nhiêu cách bạn có thể nói lời cảm ơn? 

Tiếng vẫy đuôi của con chó, tiếng chim hót, tiếng ngựa hí, nụ cười của một đứa trẻ — một người mẹ và bé gái khám phá ra những cách thể hiện lòng biết ơn khác nhau khi họ dắt chú chó của gia đình đi dạo.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng sự phát triển cảm xúc bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh, khi trẻ lần đầu tiên gắn bó với người chăm sóc của mình. Phát triển trí tuệ cảm xúc sớm giúp trẻ hình thành các mối quan hệ lành mạnh và lâu dài, xây dựng nền tảng cho sức khỏe tinh thần ổn định và đặt nền tảng cho thành tích học tập. Hãy cho con một khởi đầu tươi sáng để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

“Chập chững lớn lên – Mau khoẻ nhé, bố ơi!” Dành cho các bé từ độ tuổi 3+. Bộ sách song ngữ Anh – Việt “Chập chững lớn lên” với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về cảm xúc và sức khỏe tinh thần, cung cấp cho cha mẹ những công cụ và ngôn ngữ cần thiết để phát triển và nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc ở trẻ.

“Mau khỏe nhé, bố ơi!” giới thiệu và phát triển ý tưởng về LÒNG ĐỒNG CẢM cho trẻ em từ 1–3 tuổi.

Mũi của bố đỏ ửng. Đôi mắt bố thì ủ rũ. Làm thế nào bé có thể giúp bố cảm thấy tốt hơn? 

Một bát xúp lớn, một bức vẽ đẹp, một cái ôm - một cô bé khám phá ra những cách khác nhau để thể hiện sự đồng cảm khi bố ốm.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng sự phát triển cảm xúc bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh, khi trẻ lần đầu tiên gắn bó với người chăm sóc của mình. Phát triển trí tuệ cảm xúc sớm giúp trẻ hình thành các mối quan hệ lành mạnh và lâu dài, xây dựng nền tảng cho sức khỏe tinh thần ổn định và đặt nền tảng cho thành tích học tập. Hãy cho con một khởi đầu tươi sáng để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

KỸ THUẬT PHÂN TÍCH ĐẦU TƯ CHỨNG KHOÁN

Hiện nay, đang có rất nhiều người giữ những quan điểm hết sức sai lệch về đầu tư. Những quan điểm đó khiến những nhà đầu tư thiếu kiến thức rất dễ sa lầy và gặp phải thua lỗ lớn, thậm chí có thể dẫn tới phá sản.

Là giáo trình chứng khoán do chuyên gia đầu tư hàng đầu Nhật Bản biên soạn, “Kỹ thuật phân tích đầu tư chứng khoán” sẽ trang bị cho bạn những kiến thức cơ bản nhất về đầu tư, từ đó có thể đưa ra những sự lựa chọn hợp lý để thu được lợi nhuận tối đa. Đây là cuốn sách mà mọi nhà đầu tư, dù mới vào nghề hay đã có kinh nghiệm lâu năm, đều nên tìm đọc.

Thông tin tác giả:

Yuichiro Ichikawa sinh năm 1969. Ông là hiệu trưởng Trường Tài chính Toàn cầu và có chứng chỉ chuyên gia hoạch định tài chính CFP, đồng thời được xem là một trong những người tiên phong trong lĩnh vực hoạch định tài chính tại Nhật Bản. Ông là thành viên của Hiệp hội các Nhà hoạch định tài chính Nhật Bản và Hiệp hội Nghiên cứu khoa học về Hoạch định tài chính Nhật Bản, cũng như thường xuyên xuất hiện trên báo chí và truyền hình.

Trích dẫn hay:

- Cuốn sách này có một cách tiếp cận hoàn toàn khác biệt với những cuốn sách từng được xuất bản. Hướng đến đối tượng là những nhà đầu tư cá nhân nói chung, tôi sẽ giải thích với suy nghĩ từ góc độ của độc giả về các vấn đề như cách quản lý tài sản và mục đích đầu của chính họ, từ đó nên chọn những sản phẩm tài chính hay mã cổ phiếu nào và nên áp dụng những quan điểm nào vào thực tiễn. Tôi tin rằng điều này sẽ không chỉ cung cấp cho độc giả kiến thức và suy nghĩ khác biệt so với những cuốn sách khác, mà còn giúp mọi người nắm được những bí quyết quan trọng để tạo ra lợi nhuận và tránh gặp phải những sai lầm lớn.

- Trên thế giới này có nhiều người cho rằng, “Đầu tư là cách để tiền sinh ra tiền, là công cụ để kiếm nhiều tiền mà không phải trải qua khó khăn gì.” Nhưng điều đó hoàn toàn không chính xác. Nếu bạn chỉ việc nằm ngủ và tiền tự tăng lên thì sẽ chẳng ai phải cực khổ đi làm cả. Rõ ràng là bạn làm việc và phải đổ mồ hôi sôi nước mắt, đổi lại bạn sẽ được trả tiền lương và thù lao như là phần thưởng cho những nỗ lực đó.

- Con người có thể làm hết sức mình vì họ có mục tiêu. Họ sẽ nỗ lực để hướng tới những mục tiêu cụ thể khi có động lực. Trong mọi trường hợp, “động lực” sẽ là nguồn năng lượng để thúc đẩy con người.

- Có thể khẳng định là giá cổ phiếu thực tế sẽ không bao giờ đúng như với giá cổ phiếu lý thuyết. Điều này là bởi, tôi xin nhắc lại một lần nữa, giá cổ phiếu thực tế được xác định bởi sự tương tác giữa cảm xúc của các nhà đầu tư giao dịch trên thị trường và giá cổ phiếu lý thuyết, trong đó tâm lý nhà đầu tư là một lĩnh vực hết sức phức tạp và khó đoán định.

Tất cả chúng ta đều muốn có hiệu suất cao trong mọi lĩnh vực cuộc sống, từ học tập, làm việc, đến mở rộng mối quan hệ hay xử lý các vấn đề cá nhân. Nhưng ta phải làm những gì, phải hình thành những thói quen nào để đạt được thành công lâu dài và hạnh phúc bất kể tuổi tác, nghề nghiệp, ưu điểm hay tính cách của ta?

Brendon Burchard – một trong những nhà huấn luyện uy tín nhất thế giới hiện nay về vấn đề phát triển bản thân đã chỉ ra 6 thói quen cần có để tối ưu hiệu suất làm việc. Đó là:

- Tìm kiếm sự sáng suốt

- Sản sinh năng lượng

- Tăng cường sự cần thiết

- Tăng cường năng suất

- Phát triển tầm ảnh hưởng

- Thể hiện lòng can đảm

Cuốn sách “High performance habits – 6 thói quen của người làm việc hiệu suất cao” diễn giải chi tiết cách thức để thực hành những thói quen này. Cuốn sách đã tổng hợp những nghiên cứu trong 20 năm của tác giả Brendon Burchard từ hoạt động huấn luyện của mình. Đây là các tổng kết đắt giá nhất có được nhờ các cuộc khảo sát, phỏng vấn tiêu chuẩn và các công cụ đánh giá chuyên nghiệp về những người có hiệu suất cao trên toàn thế giới. Tác phẩm hé lộ một người nên nắm bắt điều gì để trở thành một người hiệu suất cao – có thể tạo ra những cấp độ ngày càng tăng của hạnh phúc, sức khỏe và thành công lâu dài.

Nếu bạn muốn hình thành một thói quen nào mới để thành công nhanh hơn, hãy chọn những thói quen trong cuốn sách này. Bất cứ ai cũng có thể thực hành chúng, và bạn sẽ thấy những điều phi thường xảy ra trong cuộc sống, các mối quan hệ và sự nghiệp. Nếu bạn muốn đạt được nhiều thứ hơn, lãnh đạo tốt hơn, phát triển kĩ năng nhanh hơn, hoặc đạt được nhiều niềm vui và tự tin hơn, “High performance habits – 6 thói quen của người làm việc hiệu suất cao” sẽ trợ giúp đắc lực cho bạn.

Sống năng suất không có nghĩa là làm nhiều hơn. Sống năng suất là làm những điều quan trọng nhất.

Bạn có thể định nghĩa được khái niệm “đủ” trong cuộc sống của mình?

Những cuốn sách về hạnh phúc, về cân bằng cuộc sống hay tối giản tâm trí – của cải đã không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng NIỀM VUI CỦA VIỆC BỎ LỠ mang đến cho chúng ta một góc nhìn hoàn toàn mới: đánh giá lại cuộc sống trong mỗi ngày của mình để hiểu được chúng ta đã và đang hối tiếc điều gì, đâu mới là năng suất thực sự của bản thân.

Thời gian là hữu hạn và mong muốn của chúng ta là vô hạn. Vậy làm như thế nào để cân bằng giữa thời gian và mong muốn? Phương pháp liveWELL Method của tác giả Tanya Dalton sẽ giúp bạn có câu trả lời, để những tính từ “bận rộn”, “choáng ngợp” không còn dùng để miêu tả mỗi ngày của bạn nữa, để bạn hiểu như thế nào là “đủ”.

Từng chương sách trong NIỀM VUI CỦA VIỆC BỎ LỠ như một cách cửa sổ giúp chúng ta đón nhận những tia nắng sớm mai rực rỡ soi chiếu tâm hồn và để gió cuốn đi những suy nghĩ tiêu cực, những bộn bề lo toan không cần thiết. Một cuốn sách hay có lẽ chỉ cần có vậy.

Cách nhanh nhất để bạn có thể trở nên độc lập về tài chính, có một cuộc sống tuyệt vời chính là tìm ra cách để cung cấp cho người khác những gì họ muốn và cần nhanh hơn, tốt hơn, rẻ hơn, dễ dàng hơn và tiện lợi hơn.

Những ý tưởng có ở khắp mọi nơi. Vì vậy, hãy nhìn quanh thế giới của bạn và tự thân lập nghiệp. Hãy nói:“Có cái gì mà mình muốn, cần và sẵn lòng chi trả vì nó giúp cho cuộc sống cũng như công việc của mình nhanh hơn, tốt hơn, dễ dàng hơn và ít tốn kém hơn? Liệu đó có phải là thứ mà những người khác cũng sẽ thích?” Những doanh nhân thành công là người nảy ra ý tưởng mà nhiều người thích và họ hiện thực hóa ý tưởng ấy “trước hết” và thành công“hơn hết”.

Có một kỹ năng bạn cần, cũng như kỹ năng đọc, viết và tính toán, đó là kỹ năng khởi nghiệp. Khởi nghiệp chính là nhìn vào thế giới xung quanh như một thế giới đầy các cơ hội để tạo nên sự thịnh vượng. Mọi thành công về tiền bạc trên đời này đều chính là tạo ra sự thịnh vượng. Là tăng thêm giá trị dưới một hình thức nào đó, là làm được việc gì đó. Việc của bạn là tìm ra công thức thành công. Bạn sẽ thử nghiệm bằng phương pháp thử và sai, bạn sẽ hỏi mọi người rất nhiều câu hỏi, bạn đọc và nghiên cứu, và bạn sẽ không ngừng trở nên giỏi hơn. Tất cả mọi công thức thành công đều có thể học được. Bạn có thể học được bất cứ thứ gì mình cần học.

Trong cuốn sách « Xây dựng kế hoạch kinh doanh và marketing cho người mới bắt đầu », Brian sẽ giúp bạn nắm vững những ý niệm hay nhất về thành công cá nhân, giàu có, hạnh phúc và viên mãn; đồng thời giúp bạn tiếp xúc với các ý tưởng sáng tạo nhất, thịnh hành nhất và quan trọng hơn cả là đã được chứng minh về phương pháp để trở nên thành công.

Qua cuốn sách này, Brian sẽ cho bạn thấy làm thế nào để tận dụng tất cả những quyền lợi ấy. Hãy khởi sự doanh nghiệp giàu lợi nhuận của chính bạn và phát triển doanh nghiệp đó lên bất kỳ quy mô về nhân sự và doanh thu nào mà bạn khao khát. Trên hết, Brian sẽ hướng dẫn bạn cách để làm cho doanh nghiệp của mình thành công và bền vững về lâu dài.

Việc bạn có trở nên giàu có hay không phụ thuộc vào chính những nỗ lực của bản thân bạn, bằng cách xác định chính xác bạn muốn gì, viết những điều đó ra, lập kế hoạch, bắt tay vào thực hiện và theo đuổi chúng cho đến khi bạn thành công. « Xây dựng kế hoạch kinh doanh và marketing cho người mới bắt đầu » sẽ giúp bạn có được cái nhìn sâu sắc nhất về thành công cá nhân, giàu có, hạnh phúc và viên mãn. Hãy quyết định chính xác điều bạn muốn là gì rồi bắt đầu, và không bao giờ bỏ cuộc cho đến khi thành công.

VỀ TÁC GIẢ

Brian Tracy là một tác giả, chuyên gia đào tạo và phát triển cá nhân người Mỹ gốc Canada. Ông là tác giả của hơn 70 cuốn sách nổi tiếng về nhiều lĩnh vực, đặc biệt là kinh tế. Những tác phẩm của ông được dịch ra rất nhiều ngôn ngữ khác nhau, với lượng tiêu thụ “khổng lồ”.

Brian Tracy là một trong những nhân vật quyền lực nhất trong giới kinh doanh lẫn thành công cá nhân. Ông đã thực hiện hơn 5.000 buổi đối thoại và hội thảo cho hơn 5 triệu người và là chuyên gia huấn luyện kinh doanh cho nhiều nhà lãnh đạo hàng đầu trong các nền công nghiệp mũi nhọn trên toàn thế giới.

Cuốn sách kể về Gail, một cô bé 13 tuổi đã chia sẻ 14 câu chuyện ngụ ngôn về cuộc phiêu lưu của Ông nội cô đến một hòn đảo xa xôi, nơi ông đã học được nhiều cách coi sóc tiền bạc của mình và trở thành một người rất giàu có. Cô bé đã biến những gì mình học được từ ông thành hành động và kiếm được nhiều tiền hơn hầu hết các bạn cùng trang lứa.

Đến cuối cuốn sách hấp dẫn này, con bạn sẽ học được:

- Cách kiếm tiền và tầm quan trọng của việc tiết kiệm

- Đầu tư là gì & cách khiến tiền sinh sôi

- Sự khác biệt giữa giàu xổi và giàu bền vững

- Tại sao nên tránh Cờ bạc, Lừa đảo & Nợ nần

- Khởi nghiệp bằng cách nào

- Tại sao chúng ta nên làm từ thiện

Và đó không phải là tất cả!

Trong cuốn sách dễ đọc này, bạn cũng sẽ được trải nghiệm một trò chơi thú vị! Bằng cách trả lời đúng câu hỏi ở cuối mỗi chương, bạn sẽ nhận về phần thưởng là một chữ cái! Ở cuối cuốn sách, hãy sắp xếp tất cả các chữ cái bạn đã thu thập được, giải mật mã và giành được một phần thưởng đáng kinh ngạc từ chính tác giả!

Những lời khen tặng:

“Một cuốn sách thiếu nhi được truyền cảm hứng bởi những cuốn sách tài chính cá nhân vĩ đại nhất từng được viết ra.

“Một cuốn sách dạy con trẻ cách kiếm tiền mà mọi người trưởng thành ước mình từng được đọc khi còn nhỏ.” – Amazon Review

“Sau khi đọc xong cuốn sách này, con gái tôi muốn bắt đầu kinh doanh ngay lập tức!”

Về Tác giả

Will Rainey là một nhà văn, diễn giả tập trung vào việc giúp các bậc cha mẹ dạy con cái về tiền bạc. Grandpa’s Fortune Fables được nhiều trang báo gồm Financial Times, iNews và The National News giới thiệu là cuốn sách “đáng đọc” không chỉ đối với thiếu niên mà cả những bậc cha mẹ.

Trang web của anh, bluetreesavings.com, đã giúp hàng ngàn bậc cha mẹ có thể mở lời nói chuyện với con cái của họ về tiền bạc. Trước khi xây dựng bluetreesavings.com, Will là một nhà tư vấn đầu tư từng đoạt nhiều giải thưởng. Anh từng tư vấn đầu tư cho các chính phủ, công ty bảo hiểm và một số chương trình hưu trí lớn nhất thế giới, đồng thời được mời làm diễn giả tại nhiều công ty thuộc danh sách Fortune 500 (toàn cầu).

“Miền hoang dã – Bộ ba vượt suối” Dành cho các bé từ độ tuổi 3+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt “MIỀN HOANG DÔ với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những bài học nho nhỏ, cung cấp cho cha mẹ những công cụ và ngôn ngữ cần thiết để phát triển và nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc ở trẻ.

“Miền hoang dã – Bộ ba vượt suối” Dành cho các bé từ độ tuổi 3+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt “MIỀN HOANG DÔ với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những bài học nho nhỏ, cung cấp cho cha mẹ những công cụ và ngôn ngữ cần thiết để phát triển và nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc ở trẻ.

Lớp Trứng Ngỗng (5 – 6 tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá trình. 

Giai đoạn 1

Một Dự án thường bắt đầu với việc giáo viên đưa ra quan điểm nghiên cứu dựa trên nhu cầu, hứng thú, khả năng, kinh nghiệm của trẻ trước khi sắp xếp các yếu tố để trẻ hiểu sâu hơn. Tuy nhiên, đối với độ tuổi dưới 3 tuổi, vốn từ vựng và kinh nghiệm của trẻ với thế giới xung quanh còn hạn chế nên trẻ rất khó chia sẻ những câu chuyện trẻ đã trải qua trước đó, các con cũng không thể hiện nhiều về kinh nghiệm mà mình đã có liên quan đến một chủ đề cụ thể. Thay vào đó, giáo viên lên kế hoạch cho các hoạt động khơi gợi hứng thú liên quan đến chủ đề đã chọn để trẻ có thể khám phá; tiếp theo, giáo viên dành thời gian để quan sát và lắng nghe những nhận xét, cuộc trò chuyện của trẻ.\

Giai đoạn 2

Trong giai đoạn thứ hai của một Dự án, các em bé cố gắng tìm câu trả lời cho các câu hỏi của mình. Trẻ lớn hơn có thể lấy thông tin từ các nguồn chủ yếu và thứ yếu; tuy nhiên, trẻ nhỏ nhận được hầu hết thông tin thông qua khám phá trực tiếp liên quan đến các giác quan. Giáo viên sẽ lập kế hoạch cho những trải nghiệm ban đầu, trong đó, cô giáo sẽ quan sát và ghi lại các hoạt động của trẻ. Dựa trên phân tích về những hoạt động đã quan sát được, các giáo viên sẽ quyết định cung cấp trải nghiệm nào tiếp theo phục vụ cho những khám phá của trẻ. Trên thực tế, những trải nghiệm này sẽ diễn ra rất khác nhau đối với mỗi đứa trẻ, bởi vì ở độ tuổi này, đa phần các em bé vẫn chủ yếu tập trung vào hoạt động cá nhân nhiều hơn hoạt động nhóm mang tính xã hội như ở độ tuổi lớn hơn. Giáo viên có thể quyết định lập kế hoạch trải nghiệm mới hoặc lặp lại trải nghiệm trước đó để giúp trẻ phát hiện thêm những điều mới chưa được khám phá hoặc giúp trẻ ghi nhớ nhiều hơn những biểu tượng mà trẻ cần được cung cấp.

Giai đoạn 3

Trong giai đoạn này của Dự án, các cô giáo xem lại tài liệu ghi chép của mình để đánh giá quá trình tập nghiên cứu Dự án của các con. Đồng thời, sự tiến bộ của mỗi đứa trẻ cần được chia sẻ đến các phụ huynh qua nhiều cách thức khác nhau, để họ có thể hiểu hơn về công việc các con đang làm, từ đó cùng đồng hành với trẻ trong các Dự án tiếp theo mà trẻ nghiên cứu. Các em bé dù còn rất nhỏ cũng luôn háo hức, vui sướng khi được công nhận thành tích nghiên cứu như những anh chị lớn hơn, vì vậy, những sản phẩm được trưng bày trang trọng hay những kết quả nghiên cứu được chia sẻ đến nhiều người trong một buổi tổng kết Dự án hay ở bất kỳ hình thức nào cũng sẽ là những động lực nền tảng cho niềm đam mê khám phá mà chúng tôi đang nuôi dưỡng mỗi ngày trong từng đứa trẻ.

Trong tập 6 Lớp Trứng Ngỗng giai đoạn 5 – 6 tuổi dự án sẽ tập trung vào những mục tiêu phát triển:

* Phát triển nhận thức: 

* Phát triển ngôn ngữ

* Phát triển tình cảm 

* Phát triển thể chất: 

Thông tin tác giả:

Bùi Thị Thu Vân

Trong môi trường kinh doanh ngày nay, giá trị doanh nghiệp không được quyết định chỉ bởi các mô hình dịch vụ và công nghệ hoàn toàn mới. Bởi những mô hình này sẽ ngay lập tức được dịch sang các ngôn ngữ của mỗi quốc gia, lan truyền trên toàn thế giới và trở nên lỗi thời.

Thay vào đó, các công ty có sức mạnh tổ chức có thể tiếp tục tạo ra các hệ thống và dịch vụ mới với tốc độ chóng mặt và tính linh hoạt có thể phản ứng với những thay đổi của thị trường ngay lập tức sẽ có thể tồn tại trong thời kỳ hỗn loạn. Vậy các doanh nghiệp phải làm sao để tạo ra sức mạnh tổ chức giúp thích nghi với sự thay đổi chóng mặt của thị trường? Cuốn sách này chính là câu trả lời cho bạn.

Cuốn sách này sẽ tiết lộ những bí mật về một công cụ tạo ra sức mạnh tổ chức bền vững cho doanh nghiệp có tên chu trình PDCA.

Chu trình PDCA bao gồm bốn bước PLAN (kế hoạch), DO (thực hiện), CHECK (tự đánh giá) và ADJUST (điều chỉnh), là một khuôn khổ cổ điển mà mọi doanh nhân đều biết, tuy nhiên, lại không nhiều người hiểu được hết để áp dụng trong doanh nghiệp của mình. Nhưng một khi nắm vững chu trình PDCA và thực hiện nó, bạn có thể đưa doanh nghiệp của mình phát triển với tốc độ chóng mặt; bạn sẽ không còn do dự hay lo lắng về những quyết định của mình; bạn sẽ luôn giữ được động lực để thực hiện mục tiêu đã đề ra ban đầu và doanh nghiệp hay thậm chí chính cuộc sống cá nhân của bạn sẽ đạt được kết quả tối ưu nhất.

“PDCA – Công cụ lập kế hoạch hiệu quả” một cuốn sách chứa đựng những bí mật về “tốc độ thần tốc” của PDCA mà không phải ai cũng biết để áp dụng. Nó phù hợp cho rất nhiều đối tượng và được khuyên sử dụng cho cả gia đình cùng tìm hiểu và thực hành. Hãy khám phá ngay “chu trình PDCA thần tốc” để sở hữu sức mạnh tổ chức hiệu quả giúp đưa doanh nghiệp và đời sống cá nhân của bạn phát triển vượt bậc một cách nhanh chóng.

Về tác giả

Tomita Kazusama là chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành của ZUU Corporation.

Ông sinh ra ở tỉnh Kanagawa, Nhật Bản. Khi còn là sinh viên tại trường Đại học Hitotsubashi, ông đã bắt đầu kinh doanh riêng trong lĩnh vực công nghệ thông tin. Sau khi tốt nghiệp, ông đã lập nhiều kỷ lục bán hàng tại Công ty cổ phần tài chính Nomura Securities và trở thành người trẻ nhất từng được chuyển đến bộ phận ngân hàng tư nhân dành cho các khách hàng siêu giàu tại trụ sở chính. Sau đó, ông theo học trường kinh doanh ở Singapore trước khi chuyển đến Thái Lan để phụ trách chiến lược kinh doanh cho khu vực ASEAN.

Trẻ em là tương lai của thế giới, vì vậy, ta cần đặc biệt chú trọng một nền giáo dục thật phù hợp. Tuy nhiên, ta có thể thấy hệ thống giáo dục hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế khi chưa giải quyết được các vấn đề về sức khỏe tinh thần ở trẻ em. Nếu chỉ tập trung vào phát triển sức khỏe thể chất, chúng ta đang phớt lờ cái cốt lõi của một thân thể thật sự khỏe mạnh. Giống như việc bảo vệ sức khỏe bằng cách giữ gìn vệ sinh cá nhân, sức khỏe bên trong cũng có thể được chăm sóc bằng cách giải quyết các cảm xúc tiêu cực và học cách giữ gìn “vệ sinh” cho tâm trí. Bởi lý do trên, ta cần một hệ thống giáo dục tập trung hơn nữa vào các giá trị con người ở tất cả các cấp. Để trẻ em được sống trong một thế giới yên bình và hạnh phúc, trường học nên chỉ dạy cho trẻ về các nhu cầu của tâm hồn cũng như trí tuệ. Qua hàng thập kỷ làm việc với các nhà khoa học và các nhà giáo dục học, tôi nhận ra các giá trị như lòng trắc ẩn, từ bi và bao dung, cũng như những kỹ năng giúp trẻ điều tiết cảm xúc có thể và nên được đưa vào chương trình giáo dục. Cần phải nói thêm, chương trình này phải được thực hiện trên cơ sở phù hợp, bình đẳng và thể hiện sự tôn trọng đối với tất cả các tín ngưỡng, tôn giáo và cả những trẻ không theo tôn giáo nào.

Hi vọng Đứa trẻ khỏe mạnh về cảm xúc của bà Maureen Healy sẽ là một đóng góp to lớn cho một nền gi toàn diện hơn dành cho các thế hệ tương lai.

Mục lục:

Lời nói đầu

Lời khen tặng dành cho đứa trẻ khỏe mạnh về cảm xúc

Lời giới thiệu

Phần I: HIỂU VỀ CẢM XÚC

Chương 1: Trẻ em ngày nay

Chương 2: Bức tranh toàn cảnh

Phần II: TƯ DUY

Chương 3: Ý niệm

Chương 4: Các phương pháp

Chương 5: Tuệ giác

Phần III: THÓI QUEN

Chương 6: Hộp đồ nghề

Chương 7: Quá trình quan trọng hơn kết quả

Lời cảm ơn

Nguồn tham khảo

Giới thiệu về tác giả

Thông tin tác giả:

Maureen Healy là một tác giả, diễn giả và nhà lãnh đạo từng đoạt giải thưởng trong lĩnh vực sức khoẻ cảm xúc của trẻ em. Bà có bằng Cử nhân và MBA từ Đại học Clark ở Worcester, MA và một chương trình Tiến sĩ về Tâm lý học lâm sàng tại Đại học Fielding Graduate ở Santa Barbara, CA. Năm 2014, cuốn sách đầu tiên của Maureen, Growing Happy Kids, đã giành được giải thưởng Nautilus và Cuốn sách được yêu thích nhất của độc giả.

Ngay cả những người thông minh nhất trên thế giới cũng dễ bị thiên vị vô thức. Không phải là hầu hết mọi người đều ngu ngốc; họ chỉ không biết cách nhìn nhận những thành kiến và nguỵ biện. Đó là lý do tại sao chúng tôi viết cuốn sách này. 

Cuốn sách giải thích những sai lầm và thành kiến nhận thức chính mà mọi người gặp phải. Nó đề cập đến các lập luận và cách kể sự thật từ hư cấu.

Nếu bạn muốn xây dựng các lập luận chắc chắn hơn, đưa ra các quyết định tự tin hơn và phát hiện các lỗi logic, cuốn sách này là dành cho bạn.

Nếu bạn phải làm việc với nhiều người khác hoặc phân tích thông tin, bạn sẽ thấy cuốn sách này là KHÔNG THỂ THIẾU.

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

1. Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì?

Cuốn sách nhắm đến đối tượng độc giả bình thường, những người muốn áp dụng logic vào cuộc sống hằng ngày, muốn chế ngự “cái đầu nóng” đủ để  thưởng thức “cảm giác mát lạnh và sự soi xét không ngừng của logic”. Đó là một cuộc hành trình hướng tới việc làm chủ kỹ năng lập luận xác đáng.

2. Độc giả mục tiêu lo lắng điều gì? Họ mong muốn điều gì?

Cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn, những người bình thường, cách đưa ra các quyết định đúng đắn mỗi ngày. Nó cho chúng ta biết:

• Lý do tại sao mọi người liên tục mắc lỗi logic.

• Các nguyên tắc và công cụ logic nào có thể giúp chúng ta lập luận tốt hơn.

• Những ngụy biện logic hình thức và phi hình thức thường gặp và cách để xử lý chúng.

• Những thiên kiến nào dễ mắc phải nhất và làm sao để hạn chế điều đó.

• Những bước nào có thể áp dụng để biến tư duy logic thành một thói quen.

Cuốn sách này là một bản mô tả thực tế các khái niệm logic cơ bản, những thiên kiến và ngụy biện logic thường gặp nhất ảnh hưởng đến các quyết định hằng ngày của chúng ta.

3. Tại sao độc giả nên đọc cuốn sách này? Cuốn sách đem đến giá trị gì để giải quyết những lo lắng của độc giả?

Cuốn sách giải thích những sai lầm và thành kiến nhận thức chính mà mọi người gặp phải. Nó đề cập đến các lập luận và cách kể sự thật từ hư cấu.

4. Cuốn sách đem đến cho khách hàng những giá trị gia tăng gì ngoài mong đợi của họ?

Kết hợp được hài hòa giữa lý thuyết và thực hành, xen kẽ với sự hài hước trong văn phong, giúp chủ đề không bị khô khan trong trình bày. Cuối mỗi chương đều có bài tập giúp người đọc củng cố kiến thức các bài học.

TRÍCH ĐOẠN HAY

Con người là sinh vật có lý trí. Chúng ta sử dụng lý trí của mình để diễn giải môi trường xung quanh và những gì chúng ta học được qua lý trí. Lập luận mang tính bản năng và phi hình thức. Logic là lập luận có hệ thống theo các nguyên tắc về tính xác thực. Ai cũng lập luận nhưng không phải ai cũng làm điều đó một cách logic. Logic cho phép chúng ta sắp xếp lập luận của mình thành các luận điểm, bao gồm các tiên đề và một kết luận. Luận điểm là phương tiện để truyền đạt ý tưởng một cách logic.

Mục tiêu chính của chúng là thuyết phục người khác về sự thật trong phát biểu của một người. Không phải mọi luận điểm đều hợp lệ và ngay cả khi chúng hợp lệ thì không phải mọi luận điểm đều xác đáng. Một số luận điểm không dẫn đến sự thật; chúng là ngụy biện. Ngụy biện là những khiếm khuyết trong các luận điểm dẫn đến lập luận không xác đáng. Một số ngụy biện là những sai lầm logic và do đó không đi kèm ý định. Tuy nhiên, một số ngụy biện là các công cụ được những người lập luận thiếu chân thành sử dụng một cách vô đạo đức nhằm giành chiến thắng trong cuộc thảo luận thay vì tìm kiếm sự thật.

VỀ TÁC GIẢ

Thinknetic xuất bản những cuốn sách nói lên suy nghĩ của mọi người. Chúng tôi thích khám phá và thảo luận về các chủ đề như tư duy phản biện, triết lý hoặc mô hình tinh thần và chúng tôi tha thiết chia sẻ với bạn khả năng áp dụng hàng ngày của chúng.

Những cuốn sách của chúng tôi khơi dậy những cuộc trò chuyện về quá trình suy nghĩ và cách cải thiện nó từ các khía cạnh khác nhau. Độc giả sẽ được giải trí, được truyền cảm hứng để hành động.

Cuốn sách tập trung vào việc phát triển thói quen tư duy phản biện trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những nội dung sau:

• 8 đặc điểm tư duy phản biện bạn đã có nhưng không sử dụng hết tiềm năng của chúng.

• Cách sử dụng quá trình tư duy phản biện đã giúp Galileo khám phá ra Trái Đất quay quanh Mặt Trời.

• Một trò chơi thực tế như SIMS có thể dạy bạn về bản thân mà không cần chơi nó.

• Cách để tư duy như một nhà khoa học và đưa ra quyết định thử nghiệm thành công.

• 6 quy tắc để biến thói quen hiện tại của bạn thành thói quen lành mạnh.

• 4 bước cần thực hiện khi lên kế hoạch cho kỳ nghỉ cũng như quyết định tốt nhất tiếp theo của bạn (không còn những trải nghiệm tai hại và những quyết định đáng tiếc nữa).

• Các trò chơi củng cố tư duy phản biện.

• Hàng chục bài tập, công cụ, ứng dụng hiệu quả để củng cố trí óc và nâng cấp tư duy.

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

1. Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì?

2. Độc giả mục tiêu lo lắng điều gì? Họ mong muốn điều gì?

3. Tại sao độc giả nên đọc cuốn sách này? Cuốn sách đem đến giá trị gì để giải quyết những lo lắng của độc giả?

Tác giả chỉ ra:

• 4 bước cần thực hiện khi lên kế hoạch

• 8 đặc điểm tư duy phản biện mà ai cũng có nhưng không sử dụng hết tiềm năng của chúng

• Các bước trong vòng lặp thói quen: Tín hiệu (Tại sao bạn lại làm thế?) => Hành động lặp đi lặp Bạn làm gì?) => Phần thưởng (Tại sao bạn lặp lại hành động nói trên)

• Ba bước để biến sở thích thành thói quen: 

• Hướng dẫn các bước khắc sâu thói quen tư duy phản biện

• Các bước tư duy theo phương pháp Socrates

• Những trò chơi và ứng dụng củng cố tư duy: cờ vua, cờ vây, giải ô chữ… 

• Các ứng dụng hỗ trợ các thói quen như Habitica, Momentum…

4. Cuốn sách đem đến cho khách hàng những giá trị gia tăng gì ngoài mong đợi của họ?

5. Câu chuyện (nội dung) nào có thể thu hút/hấp dẫn khách hàng trong 10 giây đầu tiên?

ĐÁNH GIÁ CHUNG VỀ CUỐN SÁCH

“Thói quen là một cái dây cáp; mỗi ngày chúng ta bên một sợi, cho tới cuối cùng không thể giật đứt được nữa.” – Horace Mann

Giải thưởng đạt được; thứ hạng trên Amazon hoặc Goodread

a. Được đánh giá gần 5* trên Amazon

b. Xếp hạng trên Amazon:

VỀ TÁC GIẢ

Những cuốn sách của chúng tôi khơi dậy những cuộc trò chuyện về quá trình suy nghĩ và cách cải thiện nó từ các khía cạnh khác nhau. Độc giả sẽ được giải trí, được truyền cảm hứng để hành động.

Tất cả chúng ta đều học tư duy phản biện ở trường học và đại học, nhưng chúng ta có thường xuyên áp dụng nó trong cuộc sống hàng ngày không? Quan trọng hơn, chúng ta có thường xuyên tương tác với những người không áp dụng phương pháp tư duy phản biện trong công việc và cuộc sống cá nhân của họ không?

Cuốn sách Giải phóng sức mạnh tư duy phản biện được viết ra với mong muốn giúp bạn phát triển từ tốt đến vĩ đại. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về cách sử dụng tư duy phản biện để xác định sự thật. Nó bao gồm các ví dụ cụ thể, câu chuyện minh họa, giải thích cặn kẽ và bài tập thực hành; tất cả được hỗ trợ thông qua một loạt các nghiên cứu khoa học được các chuyên gia trong lĩnh vực của họ thực hiện.

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

1. Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì?

Cuốn sách phù hợp với mọi đối tượng độc giả, đặc biệt là những người muốn xây dựng kỹ năng tư duy phản biện nhằm đưa ra những quyết định đúng đắn hơn trong cuộc sống.

2. Độc giả mục tiêu lo lắng điều gì? Họ mong muốn điều gì?

Bạn sẽ hiểu cách phân biệt sự thật trong nhiều bối cảnh khác nhau, từ tin tức trực tuyến đến các tuyên bố khoa học, đến các tương tác cá nhân. Bạn sẽ tìm hiểu thêm về phương pháp khoa học, bao gồm cả sự hoài nghi khoa học và cách phân biệt khoa học với ngụy khoa học. 

Bạn cũng sẽ tìm hiểu xem tâm trí của bạn có thể ngăn cản bạn tìm ra sự thật như thế nào bằng một cuộc thảo luận về những thiên kiến, phương pháp phỏng đoán và ngụy biện phổ biến, bao gồm cả những cách khắc phục chúng.

3. Tại sao độc giả nên đọc cuốn sách này? Cuốn sách đem đến giá trị gì để giải quyết những lo lắng của độc giả?

Độc giả sẽ tìm thấy trong cuốn sách này:

• Cách "tẩy não" cấp dưới một cách có đạo đức

• Cách phát hiện những lời nói dối, sàng lọc sự lừa dối và tự tin để đưa ra quyết định tốt nhất có thể

• Cách sử dụng "tầm nhìn X-Ray" trên mạng xã hội và tin tức để phân biệt sự thật từ tiểu thuyết

• Lý do bạn không nên đặt tên con mình là Wolfgang - nguy cơ hiểu sai dữ liệu theo nghĩa đen

• Việc không suy nghĩ chín chắn đã khiến một thám tử lão luyện bỏ lỡ một vụ giết người theo đúng nghĩa đen như thế nào và chúng ta cần học gì từ câu chuyện thực tế đó

• 10 ngụy biện và bẫy nhận thức phổ biến nhất

• Cách cải thiện mối quan hệ với những người thân yêu

4. Cuốn sách đem đến cho khách hàng những giá trị gia tăng gì ngoài mong đợi của họ?

Không chỉ dễ đọc về mặt lý thuyết, cuốn sách còn có tính ứng dụng cao, giúp bạn đọc áp dụng những triết lý vào thực tế. 

5. Câu chuyện (nội dung) nào có thể thu hút/hấp dẫn khách hàng trong 10 giây đầu tiên?

Đánh giá chung về cuốn sách

"Từ việc phát hiện những ngụy biện trong lập luận đến học cách kiểm tra tin tức trong thực tế, cuốn sách này chứa đầy những lời khuyên ngắn gọn và hữu ích. Ngoài ra, mỗi chương còn có các bài tập để rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện của bạn. Bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi khi đọc cuốn sách này." — Tác giả Sách dạy từ ngữ cho trẻ em

VỀ TÁC GIẢ

Thinknetic xuất bản những cuốn sách nói lên suy nghĩ của mọi người. Chúng tôi thích khám phá và thảo luận về các chủ đề như tư duy phản biện, triết lý hoặc mô hình tinh thần và chúng tôi tha thiết chia sẻ với bạn khả năng áp dụng hàng ngày của chúng.

Những cuốn sách của chúng tôi khơi dậy những cuộc trò chuyện về quá trình suy nghĩ và cách cải thiện nó từ các khía cạnh khác nhau. Độc giả sẽ được giải trí, được truyền cảm hứng để hành động.

Cuốn sách cung cấp những nội dung sau:

• Khung tư duy phản biện được phát triển bởi hai trong số những nhà khoa học nghiên cứu về tư duy phản biện giàu kinh nghiệm nhất mọi thời đại, và cách biến nó thành của riêng bạn.

• 9 tiêu chuẩn đối với một người có tư duy phản biện

• Cách rút ngắn "Quy tắc 10.000 giờ" nổi tiếng của Malcolm Gladwell để nhanh chóng trở thành một chuyên gia về tư duy phản biện.

• 7 phẩm chất của một người có tư duy phản biện.

• Điều mà một phi công trong Thế chiến 2 và người dân Romania có thể dạy bạn về tư duy phản biện – đây là chìa khóa để bạn không mắc phải những sai lầm nghiêm trọng.

• Cách xác định tin giả và thông tin sai lệch

• Những trở ngại ngăn cản con người áp dụng tư duy phản biện

• Đưa ra các tính huống áp dụng tư duy phản biện trong thực tế

• Các bài tập dễ áp dụng, thực hiện để bạn luyện tập tư duy phản biện. 

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

1. Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì?

2. Độc giả mục tiêu lo lắng điều gì? Họ mong muốn điều gì?

3. Tại sao độc giả nên đọc cuốn sách này? Cuốn sách đem đến giá trị gì để giải quyết những lo lắng của độc giả?

4. Cuốn sách đem đến cho khách hàng những giá trị gia tăng gì ngoài mong đợi của họ?

5. Câu chuyện (nội dung) nào có thể thu hút/hấp dẫn khách hàng trong 10 giây đầu tiên?

Giải thưởng đạt được; thứ hạng trên Amazon hoặc Goodread

a. Được đánh giá gần 5* trên Amazon

b. Xếp hạng trên Amazon:

VỀ TÁC GIẢ

Thinknetic xuất bản những cuốn sách nói lên suy nghĩ của mọi người. Chúng tôi thích khám phá và thảo luận về các chủ đề như tư duy phản biện, triết lý hoặc mô hình tinh thần và chúng tôi tha thiết chia sẻ với bạn khả năng áp dụng hàng ngày của chúng.

Những cuốn sách của chúng tôi khơi dậy những cuộc trò chuyện về quá trình suy nghĩ và cách cải thiện nó từ các khía cạnh khác nhau. Độc giả sẽ được giải trí, được truyền cảm hứng để hành động.

Mỗi khi chúng ta nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ bất cứ điều gì, việc nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ này sẽ để lại một dấu ấn vào vùng đất sét mềm trong tâm thức chúng ta, giống như việc con chó để lại dấu chân khi nó đi ngang qua một khoảng đất mềm và ẩm ướt. Chỉ trong vòng một vài giờ đồng hồ, dấu ấn này sẽ cứng lại, giống như cách mà dấu chân trên mặt đất ẩm ướt cứng lại khi mặt trời xuất hiện. Dấu ấn cứng lại này sẽ biến thành một hạt giống tinh thần. Bởi vì chúng ta có hàng nghìn dấu ấn mỗi giờ nên sẽ có hàng nghìn hạt giống được gieo vào tâm thức của chúng ta mỗi ngày. 

Những dấu ấn được gieo thông qua những gì chúng ta làm, nói hay chỉ đơn giản là suy nghĩ thì rất khác nhau, và chúng biến thành những hạt giống tinh thần khác nhau tương ứng. Khi những hạt giống này nở ra trong tâm thức chúng ta và tuôn những hình ảnh bay xuống và bao phủ chiếc que thì chúng ta sẽ có được những thứ và những người làm cho chúng ta hạnh phúc hay khốn khổ. 

Cho đến bây giờ, nếu tất cả những gì chúng ta đã đề cập là thực sự đúng, thì thông qua thực hành, chúng ta có thể tạo ra những hạt giống một cách có ý thức cho những năm tháng sắp tới của cuộc đời mình. Về lý thuyết, việc này giống như việc suy nghĩ trước về những loại trái cây và rau quả mà chúng ta sẽ muốn nhìn thấy trên cái bàn của mình, và sau đó chúng ta sẽ trồng chúng trước ở khu vườn của mình. 

Nhưng nếu bạn đã từng là một người làm vườn và gặp tình trạng các bao hạt giống bị bung ra, tất cả hạt giống bị trộn lẫn vào nhau, thì bạn sẽ biết rằng thật khó để xác định hạt giống nào tạo ra loại hoa nào. Phải cần đến sự giúp đỡ của một người làm vườn giàu kinh nghiệm thì mới có thể xác định hình dạng và màu sắc của từng loại hạt giống. 

Đây là lý do mà bản kinh này được dịch ra ở đây, trong quyển sách này, với tên gọi Trí tuệ Cổ xưa ₋ Tất cả các loại nghiệp. Ở Ấn Độ có một khu vườn gần thành Xá Vệ. Trong khu vườn này có một chàng trai trẻ tuổi tên là Shuka đã tình cờ gặp được Đức Phật, và Đức Phật đã đồng ý chia sẻ với anh ấy cách xác định tất cả các loại hạt giống chúng ta cần gieo trong những năm tháng tới để có một cuộc đời tuyệt vời. (Nhân tiện, khu vườn này chính là khu vườn mà Đức Phật đã giảng kinh Năng Đoạn Kim Cương nổi tiếng.)

Bản thân chúng ta có thể quan sát thật kỹ chàng trai trẻ tuổi này, và hãy lắng nghe cuộc thảo luận này, từ đó trau dồi những thứ chúng ta cần biết để gieo trồng một cuộc sống tốt đẹp cho chính mình. Danh sách các hạt giống cho mọi thứ mà chúng ta có thể mong muốn được viết ra trong bản kinh này, và kết quả chúng tạo ra đều trường tồn theo thời gian. 

Hai quyển kinh này rất quan trọng đối với mạch ở đây bởi vì chúng thảo luận một cách chi tiết về việc chiếc que nằm trên cái bàn “trống không” như thế nào cho đến khi con chó hoặc con người quay trở lại căn phòng. Mặc dù vậy, hai giáo lý này không liệt kê cho chúng ta những hạt giống cụ thể mà chúng ta cần gieo để tạo ra một cây bút hay có một cuộc đời thành công. Chủ đề này được đặc biệt dành riêng cho tác phẩm hiện tại, Trí tuệ Cổ xưa ₋Tất cả các loại nghiệp. Và đến lúc này, độc giả đều đã nhận biết rõ rằng từ “nghiệp” thực ra muốn nói tới những hạt giống tinh thần mà chúng ta gieo thông qua cách chúng ta đối xử với những người khác.

Tác giả: 

Michael Roach là một giáo viên phi-truyền thống của Phật giáo Tây Tạng. Là một nhà sư theo phái Gelugpa, ông là người Mỹ đầu tiên nhận bằng Geshe tại Tu viện Sera ở Tây Tạng. Ông đã sáng lập ra một số tổ chức, viết sách về Phật giáo, và dịch các giáo lý Phật giáo Tây Tạng.

Dr. Eric Wu là người sáng lập công ty đào tạo, Viện Văn hóa & Giáo dục Guang Yao ở Bắc Kinh và Tây An, Trung Quốc. Wu là một diễn giả nổi tiếng trên toàn thế giới.

Mục lục:

PHẦN GIỚI THIỆU: NHỮNG CÂY BÚT VÀ NHỮNG HẠT GIỐNG

[4] Con chí tâm đảnh lễ tất cả chư Phật và chư Bồ Tát.

Hãy cùng học tập những triết lý cuộc sống của ông Inamori Kazuo, người lãnh đạo tài ba của Nhật Bản. Dựa vào những triết lý và tấm lòng vị tha của mình, ông đã thành lập tập đoàn Kyocera và KDDI, đồng thời phục sinh hãng hàng không quốc doanh JAL. Đây là cuốn sách đầu tiên bao gồm những triết lý của ông Inamori dành cho trẻ em, súc tích, bao hàm, nuôi dưỡng trong những chủ nhân tương lai tấm lòng chân thành, trung thực trong công việc và biết suy nghĩ cho người khác. Để tăng hứng thú cho trẻ, cuốn sách còn kết hợp các mẩu truyện tranh ngắn cùng hình minh họa nhiều màu sắc.

“Tôi muốn nói với các bạn nhỏ, những chủ nhân tương lai của đất nước, rằng điều quan trọng nhất trong cuộc sống là nuôi dưỡng và phát triển một tâm hồn đẹp.

Tại sao trạng thái của tâm trí lại quan trọng như vậy?

Đó là vì những điều tâm trí thường xuyên nghĩ đến chắc chắn sẽ xảy ra trong đời như một kết quả tất yếu. Người có lòng tốt sẽ có kết quả tốt, người có tâm xấu sẽ có kết quả xấu.

Nói cách khác, tâm ta thế nào thì đời ta thế ấy.

Tôi nhận ra điều này trong đời sống cá nhân cũng như trong việc kinh doanh, vì thế mà tôi luôn cố gắng giữ cho mình một tâm hồn đẹp nhất có thể.

Từ những kinh nghiệm này của bản thân, tôi đã viết cuốn sách này với mong muốn truyền tải những suy nghĩ và tấm gương tốt mà tôi nghĩ các bạn nhỏ nhất định sẽ cần. Nội dung sách sẽ được trình bày bằng những từ ngữ và hình ảnh minh họa dễ hiểu.

Tôi hi vọng cuốn sách sẽ góp phần giúp nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp để trong tương lai, trẻ có thể thực hiện được những ước mơ to lớn, sống một cuộc đời trọn vẹn và tuyệt vời.”  Inamori Kazuo

Mục lục:

Lời mở đầu 1

Lời mở đầu 2

Lời mở đầu 3

Chương 1: Hãy có một trái tim nhân ái!

Chương 2: Hãy sống nghiêm túc!

Chương 3: Suy nghĩ chắc chắn sẽ thành sự thật!

Chương 4: Lao động có nghĩa là gì?

Phụ lục

Thông tin tác giả:

Ông Inamori chính là người đã thành lập Kyocera, một công ty lớn chuyên sản xuất các bộ phận cho tivi, điện thoại di động và những thứ hữu ích khác cho cuộc sống con người. Không chỉ Kyocera mà cả hai công ty từng bị phá sản: Công ty sản xuất điện thoại KDDI và Công ty cổ phần hàng không Nhật Bản (Japan Airlines) đều là những thành quả đáng kinh ngạc của ông.

Metaverse là một thế giới ảo dựa trên thế giới thực, có thể giúp người dùng đắm chìm trong những trải nghiệm phong phú. Vũ trụ metaverse vừa song song vừa kết nối với thế giới thực, là nơi mọi người có thể kết bạn, vui chơi, sáng tạo, làm việc và bắt đầu “cuộc sống thứ hai”. Tất cả những sự việc, mối quan hệ, hệ thống kinh tế trong thế giới thật đều có thể sao chép vào metaverse, đồng thời hành động của con người trong metaverse cũng được phản ánh trong cuộc sống đời thực.

Metaverse là một hệ sinh thái mở rộng không ngừng, nó sẽ không xuất hiện trong một đêm, cũng không bị vận hành bởi một công ty hay quốc gia nào, mà được tạo nên nhờ sự đóng góp của công cụ, nền tảng và số lượng người dùng khổng lồ. Hiện nay, đã có không ít công ty khám phá metaverse trong hai lĩnh vực trò chơi và tương tác mạng xã hội. Trong tương lai, metaverse sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta trên nhiều phương diện hơn, qua đó đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số, thay đổi cách sống và phương thức làm việc của con người.

Sự phát triển của các công nghệ liên quan đến metaverse đã làm cho thế giới ảo và thế giới thực không ngừng tích hợp. Các hoạt động giải trí, tương tác xã hội, làm việc và sinh hoạt của mọi người đã trải qua những thay đổi mang tính cách mạng. Đối với các công ty lớn và các start-up, những thay đổi này vừa là thách thức vừa là cơ hội.

Nhiều công ty và các start-up đau đầu vì không biết làm thế nào để tham gia vào lĩnh vực metaverse do họ không có đủ vốn và tiềm lực công nghệ. Để khắc phục những vấn đề này, cuốn sách trên tay bạn sẽ mô tả toàn diện tư duy triển khai metaverse, giới thiệu những nội dung có thể khai thác cũng như cách kết hợp metaverse vào hoạt động kinh doanh. Ngoài việc cung cấp lý thuyết về metaverse, cuốn sách này còn thảo luận về các trường hợp thực tế của nhiều công ty và phân tích các cơ hội tiềm năng trong metaverse. Đây là một cuốn sách mang tính định hướng, có thể giúp các công ty, start-up hiểu rõ hơn về con đường phía trước.

Về tác giả

Zhao Guang Yi: Người sáng lập Beijing Hongyuan Intellectual Property Agency, từng làm việc trong phòng thí nghiệm của IBM châu Á, tham gia vào các công việc nghiên cứu liên quan đến công nghệ ảo hóa, chịu trách nhiệm triển khai các công nghệ AI áp dụng vào lĩnh vực giáo dục. Ông là chuyên gia về số hóa doanh nghiệp, tập trung vào việc áp dụng metaverse vào thực tiễn, chuyển đổi chiến lược doanh nghiệp theo xu hướng công nghệ.

Cuốn sách là bản đúc kết những kinh nghiệm lãnh đạo doanh nghiệp quý giá cũng như cách thức điều hành nhà hàng của Tilman Fertitta - “chủ nhà hảng giàu có nhất trên thế giới” (theo Forbes). Với hãng chục năm kinh nghiệm trong nền công nghiệp nhà hàng, khách sạn, giải trí và cờ bạc, tác giả đã chỉ ra năm điểm mù có thể giết chết doanh nghiệp nhưng thường bị các nhà quản lý bỏ qua, đó là:

1. Lòng hiểu khách

CUỐN SÁCH CÓ GÌ  ĐẶC BIỆT

* Cuốn sách hướng tới các chủ doanh nghiệp, chủ nhà hàng, khách sạn muốn nâng cao trải nghiệm cho khách hàng cũng như mang lại dịch vụ vượt trội nhằm tạo sự khác biệt và khẳng định vị thế của doanh nghiệp.

Tilman Fertitta là môt doanh nhân xuất sắc toàn diện và được xem là lãnh đạo thế giới trong nền công nghiệp nhà hàng, khách sạn, giải trí và cờ bạc. Forbes gọi ông là “chủ nhà hàng giàu có nhất trên thế giới.” Fertitta là ngôi sao trong chương trình truyền hình thực tế của riêng mình trên kênh CNBC, Bi/ion Doliar Buyer, và cũng là chủ sở hữu duy nhất của công ty Fertitta Entertainment, quản lý chuỗi nhà hàng Landry's không lồ, sòng bạc Golden Nugget và chuỗi khách sạn, đội bóng rỗ Houston Rockets thí đấu tại giải bóng rỗ nhà nghề nước Mỹ NBA.

Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”, phân tích tỉ mỉ cách thức những thực phẩm lành mạnh nhất tương tác với cơ thể bạn tùy thuộc vào thời điểm bạn ăn chúng, từ đó đưa ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn có phương án ăn uống tối ưu mỗi ngày.

Cuốn sách của nhóm tác giả bác sĩ Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker là sự kết hợp hài hòa giữa y học và thực phẩm, mang đến những thông tin cần thiết như:

- Hiểu đúng về quá trình hoạt động của thức ăn khi đi vào bên trong cơ thể con người

- Hướng dẫn 34 tình huống cụ thể trong đời sống hằng ngày để bạn lựa chọn thời điểm ăn đúng lúc như: khi căng thẳng, khi kiểm tra, thi cử, khi đi phỏng vấn xin việc, muốn có em bé, xua tan bệnh cảm cúm…

- Định hướng tư duy và lên kế hoạch 31 ngày cải thiện sức khỏe

- 10 lời khuyên của bác sĩ giúp bạn ăn đúng thời điểm

- Gợi ý những thực phẩm tốt hơn để bạn thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Mở đầu

Phần I: Thức ăn hoạt động ra sao

Phần II: Ăn đúng thời điểm

Phần III: Ăn gì khi nào

Tình huống nào đây?

Tiểu mục 1: Những lúc khó khăn

6. Ăn gì: Khi bạn vừa căng thẳng, vừa đói vừa giận dữ

7. Ăn gì: Khi bạn đang mệt mỏi

8. Ăn gì: Khi bạn thất vọng và buồn chán

9. Ăn gì: Khi bạn đang đau buồn vì mất mát

Tiểu mục 2: Ở nhà

10. Ăn gì: Khi không ngủ được

11. Ăn gì: Khi bạn liên tục bị đau đầu

12. Ăn gì: Khi bạn bị ốm

13. Ăn gì: Khi bạn bị đau

14. Ăn gì: Khi bạn gặp các vấn đề tiêu hóa

Tiểu mục 3: Tại nơi làm việc

15. Ăn gì: Khi kiểm tra, thi cử

16. Ăn gì: Khi bạn đi phỏng vấn xin việc

17. Ăn gì: Khi bạn phải ra quyết định trọng đại

18. Ăn gì: Khi bạn đang đi đường

19. Ăn gì: Khi bạn sắp đi dự sự kiện

Tiểu mục 4: Lúc vui chơi

20. Ăn gì: Khi bạn đi du lịch

21. Ăn gì: Vào mùa nghỉ lễ

22. Ăn gì: Khi bạn ở sân vận động

23. Ăn gì: Vào buổi hẹn hò đầu tiên

24. Ăn gì: Khi bạn tập thể dục

Tiểu mục 5: Dành cho phụ nữ

25. Ăn gì: Khi bạn đang muốn (hoặc đã) có thai

26. Ăn gì: Khi bạn đang cho con bú

27. Ăn gì: Khi bạn bị hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc đau kỳ kinh

28. Ăn gì: Khi bạn có những cơn bốc hỏa

Tiểu mục 6: Dành cho nam giới

29. Ăn gì: Khi bạn cần tăng cường nội tiết tố nam

30. Ăn gì: Khi bạn muốn cải thiện khả năng thụ thai

31. Ăn gì: Khi bạn cần co nhỏ tuyến tiền liệt

Tiểu mục 7: Các nguy cơ

32. Ăn gì: Khi gia đình bạn có tiền sử bị ung thư

33. Ăn gì: Khi bạn muốn bảo vệ trái tim mình

34. Ăn gì: Khi bạn cần củng cố xương

35. Ăn gì: Khi bạn không muốn mất trí

36. Ăn gì: Khi bạn muốn phòng ngừa đái tháo đường loại 2

37. Ăn gì: Khi bạn muốn có buồng phổi khỏe mạnh 

38. Ăn gì: Khi bạn muốn giảm viêm

39. Ăn gì: Khi bạn gặp vấn đề về hormone

40. Ăn gì: Khi bạn có những vấn đề sức khỏe khác

PHẦN IV: Lời cuối: Ăn gì khi nào

41. Cách chinh phục chế độ ăn đúng thời điểm

42. Chống lại cám dỗ

43. Mười điều khuyên của chế độ ăn đúng thời điểm

Lời cảm ơn

Về tác giả

Tài liệu tham khảo

Trích đoạn sách:

Bây giờ là mấy giờ? Khả năng là bạn chỉ cần 0,047 giây để  trả lời câu hỏi ấy. Đó là vì bạn không bao giờ ở xa cái đồng  hồ quá vài phân. Đồng hồ trong xe và trên điện thoại di động. Đồng hồ trên máy tính và trên tường. Đồng hồ trên cổ tay bạn  và ở góc màn hình ti-vi. Đồng hồ để đầu giường và dọc theo các khối phố.

Tích tắc tích tắc, thế giới không ngừng biến đổi.

Trừ một số trường hợp ngoại lệ, nhiều người trong chúng ta suốt đời – cả với công việc lẫn vui chơi – xoay quanh những kế hoạch, những cuộc hẹn, lịch làm việc, cùng nhịp điệu của phút, giờ và ngày. Thời gian là chiếc máy tạo nhịp chung của đời sống chúng ta. Điều ngộ nghĩnh là cơ thể chúng ta cũng hoạt động cùng cách. Chúng hoạt động với mong muốn mãnh liệt là đồng bộ  việc bạn làm gì với bạn làm nó khi nào.

Nhưng thay vì một cái đồng hồ quả lắc trên ruột già, một đồng hồ bỏ túi đu đưa qua gan và một điện thoại thông minh gắn vào sụn chêm, cơ thể bạn hoạt động với một nhịp điệu nội  tại cho phép nó vận hành tối ưu để sinh tồn. Ngành công nghiệp đồ ăn kiêng đã tốn khá nhiều thời gian  để giải quyết phần “ăn cái gì”: Trái cây tốt hơn khoai tây chiên, hạt vỏ cứng tốt hơn khoai tây lát mỏng và cá hồi có lẽ là thực  phẩm hoàn hảo nhất trên thế giới. Nhưng chúng ta dành rất ít thời gian cho phần “ăn khi nào” của phương trình ăn uống.

Hoá ra, những đột phá khoa học lớn đã bắt đầu chứng minh rằng khi bàn về dinh dưỡng, việc đúng thời điểm là trên hết. Nghiên cứu này mới đến nỗi nó đã thực sự thay đổi cách thức chúng ta ăn theo đúng nghĩa đen (và chúng ta nghĩ rằng mình đã biết hết về thực phẩm!). Hóa ra, để duy trì một cân nặng lành mạnh, ngăn ngừa và điều trị một số chứng bệnh cũng như sống một cuộc đời dài lâu, đầy năng lượng và hạnh phúc, việc ăn khi nào cũng quan trọng hệt như ăn cái gì.

Cuốn sách này khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”. Chúng tôi đã tập hợp tất cả những nghiên cứu mới nhất để bạn có thể tìm hiểu thời điểm ăn uống mang lại sức khỏe tối ưu, giảm thiểu căng thẳng và đối phó với gần như mọi tình huống mà bạn có thể gặp phải trong suốt một ngày. Thông tin này có thể thay đổi cuộc sống của bạn – và giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Cân Bằng Cảm Xúc Mọi Lúc Mọi Nơi

Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiềm chế được hay chìm vào hố sâu trầm cảm – thì các cảm xúc của bạn sẽ thắng – các cảm xúc của bạn sẽ thống trị. Các cạm bẫy cảm xúc như trầm cảm, lo âu và tức giận cũng giống như các thói quen xấu được phát triển trong tiềm thức, được nuôi dưỡng và lớn lên mà không tuân theo bất kỳ mong muốn hay ý định có ý thức nào.

“Cân bằng cảm xúc mọi lúc mọi nơi” là cuốn sách giải thoát bạn khỏi những cảm xúc có thể kiểm soát, trói buộc bạn, đôi khi rất khó thấy nhưng luôn luôn có tác động đáng kể và tiêu cực lên phương hướng cuộc đời bạn. Cuốn sách dành cho tất cả những người đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát các cảm xúc của chính mình, cảm thấy cuộc đời mình đang rơi vào bế tắc và đau khổ. Những người hay tức giận mất kiểm soát, lo âu, trầm cảm, tự cảm thấy bản thân đáng thương hoặc vô dụng.

7 Loại Hình Thông Minh - Seven Kinds Of Smart

Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có:

- Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận thức của bạn.

- Danh sách kiểm tra để xách định khả năng nhận thức nào của bạn là mạnh nhất và khả năng nào là yếu nhất.

- Các bài tập thực hành nhằm khảo sát và làm quen với những phương pháp giúp trở nên thông minh, khôn ngoan hơn.

- Các mẹo thực hành và những ý kiến đề nghị nhằm mục đích phát triển từng loại tài năng, trí thông minh khác nhau.

- Các ý tưởng và nguồn động lực để áp dụng trực tiếp được học thuyết về nhiều loại trí thông minh này vào cuộc sống của bạn.

Thêm vào đó, quyển sách này đưa ra những ví dụ cụ thể về những phương pháp ứng xử thông minh, tài năng đã giành được điểm cao trong các cuộc thi nghề nghiệp, được lấy từ vô số những nền văn hoá khác nhau trên thế giới. Bạn cũng có cơ hội để thực tập những kỹ năng quan sát của Klahari Bushman, khả năng giao cảm, hiểu người của vị quan Manhatan, phương pháp thiền của vị sư Phật giáo Theravadan, năng lực sáng tạo hình tượng âm nhạc của một nhà soạn nhạc châu Âu và nhiều trường hợp khác nữa. Quyển sách này chính là thứ dành cho bạn nếu bạn thực sự là người muốn mở rộng và phát triển được những năng khiếu tự nhiên của mình trong suốt cả cuộc đời.

KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG – MẶT TRỜI ĐI ĐÂU? Dành cho các bé từ độ tuổi 2+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG với 4 cuốn sách xinh đẹp cùng hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về khoa học, khởi đầu mở ra cho bé cánh cửa đến với khoa học một cách tinh tế và nhẹ nhàng, nuôi dưỡng ở bé tính ham học hỏi, tìm tòi và lòng ham muốn khám phá thế giới xung quanh.

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Tại sao ban ngày sáng và ban đêm tối? Mặt trời đã đi đâu vào ban đêm? Thông qua cuốn sách này, bé sẽ tìm hiểu về cách Trái đất của chúng ta quay quanh Mặt trời.

Trích đoạn sách hay:

Mia đứng trước đèn pin của Oscar và giơ quả cầu lên.

Mia stands in front of Oscar’s torch and holds the globe carefully.

“Giờ cậu xoay quả cầu đi, Mia!” Isla nói.

“Now turn the earth, Mia!” says Isla.

“Cậu thấy chưa? Nơi mình sống sáng lên rồi lại tối đi.”

“ See? Where we live goes light then dark.”

“Oa!” Seb nói. “Thì ra mất một ngày và một đêm để Trái Đất xoay quanh trục một vòng!”

“ Wow!” says Seb. “So it takes a day and a night for the earth to turn around once!”