Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Cty Tri Thức Văn Hóa Sách VN |
| Tác giả | Dr Abigail Ellsworth |
| Nhà xuất bản | Hà Nội |
| Năm Xuất Bản | 2023 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 25.5 x 19.5 x 0.8 cm |
| Số trang | 160 trang |
Bạn đang đọc Sách Khỏe, Đẹp Với Các Bài Tập Cơ Bản được Tác giả Dr Abigail Ellsworth sáng tác, và xuất bản vào năm 2023 bởi nhà xuất bản Hà Nội.
Sách Khỏe, Đẹp Với Các Bài Tập Cơ Bản thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách Khỏe, Đẹp Với Các Bài Tập Cơ Bản PDF tại đây:
Cuốn sách này cung cấp hướng dẫn chi tiết về việc luyện tập và nâng cao sức mạnh của nhóm cơ cốt lõi. Mục tiêu là tối ưu hóa các chuyển động và sức mạnh toàn thân, đồng thời đảm bảo sự cân bằng và phát triển đồng đều cho cơ lõi.
Việc sử dụng cơ lõi một cách hiệu quả sẽ góp phần ổn định cơ thể, cải thiện sức khỏe tổng thể và cân đối vóc dáng.
Sách bao gồm các bài tập luyện giãn cơ, bài tập ổn định cơ lõi, và bài tập tăng cường sức mạnh cơ lõi. Bên cạnh đó, hướng dẫn sử dụng ống lăn cũng được trình bày chi tiết.
Đặc biệt, các nhóm bài tập mẫu được minh họa bằng hình ảnh chân thực, giúp người đọc dễ dàng hình dung và thực hiện theo.
Với những hướng dẫn này, bạn sẽ đạt được một cơ thể săn chắc và dẻo dai.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách Khỏe, Đẹp Với Các Bài Tập Cơ Bản sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời!