Hyperefficient

Hyperefficient

Hãy tối ưu hóa cuộc sống thông qua những lời khuyên dựa trên cơ sở khoa học để khám phá cách vận hành bộ não đạt hiệu suất cao nhất.

Chúng ta đều biết cách tác động để bộ não hoạt động hiệu quả hơn, chẳng hạn như một tách cà phê đậm đặc giúp vượt qua những cuộc họp nhàm chán, hay một chuyến đi bộ nhanh giúp tư duy minh mẫn hơn. Tuy nhiên, sẽ ra sao nếu có những phương pháp tối ưu hóa khả năng tập trung, sáng tạo và xử lý thông tin một cách hiệu quả hơn nữa, nhằm đưa hiệu suất trí tuệ lên một tầm cao mới?

Hiện nay, hầu hết nhân viên văn phòng đều được kỳ vọng phải làm việc với hiệu suất theo kiểu thời kỳ công nghiệp. Thế nhưng, những giá trị cốt lõi trong môi trường làm việc bị chi phối bởi công nghệ hiện nay — như việc tạo ra các ý tưởng đột phá, giải quyết các vấn đề phức tạp và không ngừng học hỏi — không thể được sản xuất hàng loạt như những sản phẩm trên dây chuyền lắp ráp. Thay vào đó, chúng ta cần một phương pháp làm việc mới mang tên HYPEREFFICIENT: Thay vì ép buộc bộ não phải tuân theo nhịp độ công việc, Tiến sĩ Mithu Storoni đề xuất chúng ta nên điều chỉnh nhịp độ công việc theo cơ chế hoạt động của bộ não.

Tiến sĩ Storoni giải thích rằng bộ não của chúng ta vận hành tương tự như động cơ của một chiếc xe hơi với nhiều cấp số, giúp đưa não bộ vào trạng thái tối ưu cho từng thử thách trí tuệ khác nhau. Dựa trên những nghiên cứu mới nhất, bà hướng dẫn cách chuyển đổi linh hoạt các cấp số của não bộ để phù hợp với từng tác vụ cụ thể, từ đó giúp chúng ta duy trì phong độ tốt nhất trong suốt cả ngày, mỗi ngày.