chầm chậm mà sống

Chầm Chậm Mà Sống

“Khác với quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng sống chậm đồng nghĩa với cuộc sống ẩn dật, cam chịu, hoặc chỉ dành cho những người đã giải quyết được vấn đề tài chính và thời gian, sống chậm thực chất là một giải pháp cho những hệ quả của nhịp sống vội vã trong xã hội hiện đại. Đó là cách tìm về sự bình yên nội tâm, cảm nhận cuộc sống một cách sâu sắc hơn, và giảm thiểu những nuối tiếc.”

Cuốn sách này là một hướng dẫn chi tiết về cách thực hành lối sống chậm, bao gồm những câu chuyện truyền cảm hứng từ những người đang sống chậm, cùng với các phương pháp đã được kiểm chứng hiệu quả thông qua kinh nghiệm của những người mà tác giả đã tư vấn và giảng dạy. Nó sẽ giúp bạn học cách sống thong thả hơn, tỉnh táo hơn, và chân thật hơn với cảm xúc của mình, điều chỉnh nhịp độ cuộc sống, dành thời gian để tái tạo năng lượng và mở rộng khả năng đón nhận cuộc đời, tìm ra những điều trái tim thực sự mong muốn, đồng thời trân trọng những gì đang có ở hiện tại.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn học cách sống thong thả, tỉnh thức và chân thật hơn với trái tim mình, điều khiển nhịp điệu cuộc sống, dành thời gian để bồi dưỡng tâm hồn và thể chất, từ đó mở rộng khả năng đón nhận cuộc đời, đồng thời hướng tới tương lai và tận hưởng những điều tốt đẹp ở hiện tại, để cuối cùng tìm thấy sự rõ ràng về những điều trái tim thực sự khao khát.

Về tác giả NAM PHƯƠNG

• Health Coach
• Nhà sáng tạo nội dung trong lĩnh vực Dinh dưỡng toàn diện, Chữa lành tự nhiên và Sống chậm
• Chủ sở hữu kênh podcastChầm chậm mà sống– thường xuyên nằm trong top 5% các podcast được chia sẻ nhiều nhất thế giới
• Hiện đang sinh sống tại một ngôi nhà nhỏ trên đồi ở Đà Lạt cùng mẹ và mèo cưng.