boxset thích nhất hạnh - mindfullness essentials - sống chánh niệm (hộp 5 cuốn)

Boxset Thích Nhất Hạnh - Mindfullness Essentials - Sống Chánh Niệm (Hộp 5 Cuốn)

Sống Chánh Niệmlà một tuyển tập gồm 5 tác phẩm tiêu biểu, được lựa chọn từ bộ sách Mindfulness Essentials của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Bộ sách bao gồm các tựa đề:Đi sao cho vững vàng,Ăn sao cho ngon lành,Ngồi sao cho yên ổn,Nhìn sao để thấy rõvàKết nối sao để thấy ta là nhau.

Hướng dẫn thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày

Bộ sách này cung cấp những chỉ dẫn thiết thực và dễ hiểu từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh về cách thực hành chánh niệm trong các hoạt động thường nhật. Dù những hướng dẫn này có vẻ đơn giản, chúng lại chứa đựng những nguyên lý sâu sắc của Phật pháp liên quan đến việc thực tập chánh niệm.

Giá trị cốt lõi của bộ sách

Sống Chánh Niệmlà một lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng mỗi bước đi, mỗi bữa ăn, và mỗi khoảnh khắc hiện tại đều là cơ hội để chúng ta thực hành chánh niệm và tìm thấy sự an lạc trong chính giây phút đó. Bộ sách khuyến khích người đọc chú tâm vào trải nghiệm hiện tại, thay vì bị cuốn vào những suy nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.

Thông qua việc thực hành chánh niệm, chúng ta có thể học cách sống một cuộc sống ý nghĩa hơn, kết nối sâu sắc hơn với bản thân và thế giới xung quanh.