bộ nuôi con không phải là cuộc chiến 2 - e.a.s.y - nếp sinh hoạt cho bé yêu (tái bản 2021)

Trong những năm gần đây, sự ra đời của nhiều đầu sách hướng dẫn nuôi con khoa học và tự lập đã khiến khái niệm sinh hoạt E.A.S.Y hay chu kỳ Bú – Chơi – Ngủ trở nên quen thuộc với nhiều bậc cha mẹ tại Việt Nam. Việc thiết lập một trình tự sinh hoạt nhất quán cho trẻ ngay từ khi mới chào đời ngày càng được ưa chuộng, mang lại nhiều niềm vui và sự thoải mái cho nhiều gia đình. Nhờ những kết quả tích cực từ phương pháp này, nhiều phụ huynh có thêm sự tự tin để mở rộng gia đình hoặc chia sẻ những kinh nghiệm quý báu cho người thân, bạn bè.

E.A.S.Y là một chuỗi trình tự sinh hoạt (routine) đơn giản, dễ vận hành và có thể áp dụng cho trẻ ngay từ những ngày đầu tiên. Phương pháp này được chuyên gia trẻ sơ sinh Tracy Hogg giới thiệu thông qua bộ sách nổi tiếng Baby Whisperer và đã trở thành một trong những trình tự sinh hoạt cho trẻ sơ sinh được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Trong một ngày, từ lúc thức dậy cho đến khi ngủ đêm, trẻ sơ sinh sẽ trải qua các chu kỳ E.A.S.Y ngắn, được thiết lập sẵn và lặp lại cho đến khi trở thành một thói quen hoặc phản xạ tự nhiên của trẻ. Mỗi chữ cái trong E.A.S.Y đại diện cho một hoạt động cụ thể trong chu trình này:

Một ngày của bé sẽ bao gồm nhiều chu kỳ E.A.S.Y lặp đi lặp lại. Sau khi thức dậy, bé sẽ được cho ăn (E), tiếp theo là thời gian hoạt động (A), sau đó là lúc bé ngủ (S) và cuối cùng là khoảng thời gian mẹ được nghỉ ngơi (Y). Khi thức dậy, quy trình này lại tiếp tục: ăn, hoạt động, ngủ và thời gian riêng cho mẹ. Chu trình này diễn ra liên tục cho đến khi bé ngủ đêm, kết thúc một ngày của hai mẹ con.

Trình tự sinh hoạt E.A.S.Y đồng hành cùng trẻ từ lúc mới sinh cho đến khi chập chững biết đi, khi vào mẫu giáo và thậm chí là tiểu học hoặc lớn hơn. Cần lưu ý rằng E.A.S.Y là một trình tự sinh hoạt (routine), không phải là một thời gian biểu hay lịch trình cố định (schedule). Rất nhiều phụ huynh thường nhầm lẫn giữa hai khái niệm này, dẫn đến cảm giác rằng áp dụng E.A.S.Y là cứng nhắc. Tuy nhiên, hai khái niệm này hoàn toàn khác biệt.

E.A.S.Y thực chất không quá phức tạp, nó dựa trên khái niệm về quy luật và nhịp sinh hoạt. Phương pháp này giúp cả trẻ và người chăm sóc nắm bắt được diễn biến trong ngày. Trẻ có quyền được biết điều gì sẽ xảy ra với mình, trong khi người chăm sóc có thể dự đoán trước nhu cầu của trẻ khi bé tuân theo một chu kỳ sinh hoạt nhất định. Điều này giúp mọi thành viên trong gia đình trở nên chủ động hơn, mọi việc diễn ra trôi chảy, ít biến động bất ngờ và việc chăm sóc trẻ trở nên nhẹ nhàng hơn. Đây cũng chính là cơ sở để xây dựng sự tin tưởng và mối liên kết chặt chẽ giữa trẻ và gia đình.

Trong phần 2 của bộ sách này, nhóm tác giả sẽ cùng độc giả tìm hiểu chi tiết về khái niệm E.A.S.Y, lý do dẫn đến sự thành công của phương pháp này, cách áp dụng cho từng lứa tuổi, các lịch sinh hoạt mẫu và giải đáp những vướng mắc khi trẻ trải qua các giai đoạn phát triển thể chất và tinh thần.

Chúng tôi cũng tổng hợp những trường hợp điển hình và kinh nghiệm quý báu từ các bậc cha mẹ đi trước, cũng như những giải pháp tổ chức cuộc sống khoa học khi mẹ quay lại làm việc. Xuyên suốt cuốn sách, với mong muốn tôn trọng đặc điểm riêng biệt của từng em bé, chúng tôi cung cấp những giải pháp để cha mẹ có thể tự thiết kế lịch sinh hoạt phù hợp với đặc điểm của con và điều kiện thực tế của mỗi gia đình.