100 ways to say no

100 Cách Để Nói Không Giới thiệu về 100 Ways To Say No Bạn có thường xuyên đồng ý với mọi yêu cầu dù trong lòng thực sự muốn từ chối? Được sáng tạo bởi tác giả của tài khoản Instagram nổi tiếng Scribbles by Nicole, cuốn sách này là một bộ sưu tập những tình huống minh họa hài hước và gần gũi, giúp bạn vượt qua thói quen làm hài lòng người khác, thiết lập các ranh giới phù hợp và học cách nói không. Hiểu rõ việc từ chối không bao giờ là dễ dàng, Nicole dẫn dắt người đọc thông qua những ví dụ thực tế mà bất kỳ ai từng rơi vào tình cảnh 'đồng ý nhưng không muốn' đều cảm thấy quen thuộc. Từ đó, cung cấp những chỉ dẫn cụ thể về cách: - Thực hiện việc từ chối một cách hiệu quả và chuẩn mực trong mọi hoàn cảnh - Áp dụng các kỹ thuật tự nhiên để giảm thiểu tối đa áp lực và căng thẳng khi nói không - Từ chối các lời mời không mong muốn một cách lịch sự nhưng kiên định - Xây dựng ranh giới lành mạnh với người thân, gia đình, bạn bè và đồng nghiệp - Biết nói không với chính bản thân mình khi thực sự cần thiết - Loại bỏ cảm giác tội lỗi, lo lắng và hối tiếc để ưu tiên những điều thực sự tốt cho bản thân Bất kỳ ai cũng cần có những ranh giới cá nhân lành mạnh—hãy để cuốn sách thú vị này hỗ trợ bạn thiết lập chúng và khiến việc học cách từ chối trở nên đơn giản hơn nhiều. “Tôi sẽ đặt cuốn sách này ngay trên bàn làm việc để nhận được những lời khuyên hàng ngày!” —Mari Andrew, tác giả sách bán chạy nhất theo New York Times của cuốn Am I There Yet? và My Inner Sky