Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | AZ Việt Nam |
| Tác giả | Ban Mạn Mạn |
| Nhà xuất bản | Dân Trí |
| Năm Xuất Bản | 2026 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 1.7 cm |
| Số trang | 352 trang |
Bạn đang đọc Sách Tâm Lý Học Về Cảm Xúc được Tác giả Ban Mạn Mạn sáng tác, và xuất bản vào năm 2026 bởi nhà xuất bản Dân Trí.
Sách Tâm Lý Học Về Cảm Xúc thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Tâm lý nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách Tâm Lý Học Về Cảm Xúc PDF tại đây:
Cuốn sáchTâm Lý Học Về Cảm Xúclà thành quả từ sự đúc kết tâm huyết của chuyên gia tư vấn tâm lýBan Mạn Mạn. Tác phẩm không chỉ dựa trên những lý thuyết khô khan mà được xây dựng từ chính trải nghiệm thực tế của tác giả trong nhiều năm đối mặt và vượt qua hội chứng lo âu của bản thân, kết hợp chặt chẽ với những kinh nghiệm trị liệu và tư vấn tâm lý chuyên nghiệp.
Đây được xem là một giải pháp hữu ích dành cho những ai đang phải sinh sống và làm việc trong môi trường có áp lực cao. Thông qua các nội dung trong sách, độc giả sẽ được cung cấp những phương pháp tự điều hòa cảm xúc thiết thực và hiệu quả. Mục tiêu cuối cùng là giúp người đọc chữa lành những tổn thương sâu thẳm bên trong, vốn là hệ quả từ những rắc rối cảm xúc nảy sinh trong cuộc sống xã hội hiện đại.
Điểm thu hút của cuốn sách chính là sự kết hợp giữa ngôn từ hài hước, nội dung gần gũi cùng cách diễn giải chuyên sâu nhưng vẫn đảm bảo sự dễ hiểu. Chính vì vậy, tác phẩm hứa hẹn mang đến một trải nghiệm giải tỏa áp lực tuyệt vời và sự chữa lành sâu sắc cho những tâm hồn đang bị bủa vây bởi các cung bậc cảm xúc phức tạp.
Một trong những thông điệp quan trọng mà cuốn sách đề cập là việc chấp nhận rằng không một ai có thể hoàn toàn tránh khỏi những quãng trầm trong cuộc đời. Tuy nhiên, điều then chốt quyết định một người có khả năng“vực dậy từ đáy sâu”hay không chính là việc họ có sở hữu“trí lực phục hồi cảm xúc”hay không.
Có thể hiểu một cách đơn giản, trí lực phục hồi cảm xúc chính là khả năng thu phóng cảm xúc một cách tự nhiên và tự chủ. Khi sở hữu năng lực này, con người có thể:
Ban Mạn Mạnlà một chuyên gia tư vấn tâm lý có chuyên môn cao, đồng thời là thành viên củaHiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA).
Ít ai biết rằng, trong những năm trước đây, cô từng được chẩn đoán mắc hội chứng rối loạn lo âu. Tuy nhiên, thay vì đầu hàng, cô đã chọn cách đối mặt và hồi phục hoàn toàn thông qua việc nghiên cứu tâm lý học một cách hệ thống và chuyên sâu. Chính hành trình vượt qua nghịch cảnh này đã trở thành động lực để cô trở thành một chuyên gia tư vấn tâm lý.
Kể từ đó, Ban Mạn Mạn đã bắt đầu một sứ mệnh mới đầy ý nghĩa: không chỉ thực hiện việc tự chữa lành cho bản thân mà còn dùng kiến thức và sự thấu cảm của mình để giúp đỡ mọi người xung quanh tìm thấy sự an yên trong tâm hồn.
Trong nhịp sống hối hả và đầy áp lực hiện nay, việc đối mặt với những cơn bão cảm xúc là điều khó tránh khỏi. Cuốn sách"Tâm Lý Học Về Cảm Xúc"của tác giảBan Mạn Mạnxuất hiện như một lời vỗ về, một kim chỉ nam giúp độc giả không chỉ hiểu về bản chất của cảm xúc mà còn biết cách điều hòa chúng để tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn.
Điểm đặc biệt nhất của cuốn sách chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa kiến thức chuyên môn của một chuyên gia tư vấn tâm lý, thành viên Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA) và những trải nghiệm cá nhân đầy chân thực. Tác giảBan Mạn Mạnkhông đứng ở vị trí một chuyên gia xa cách, mà chia sẻ với tư cách một người từng trải qua và vượt qua hội chứng rối loạn lo âu. Chính sự thấu cảm này đã khiến những lời khuyên trong sách trở nên gần gũi, dễ tiếp nhận và có sức lay động mạnh mẽ.
Thông điệp xuyên suốt tác phẩm xoay quanh một khái niệm then chốt:"trí lực phục hồi cảm xúc". TheoBan Mạn Mạn, điều phân biệt một người có khả năng "vực dậy từ đáy sâu" hay không chính là năng lực này. Trí lực phục hồi cảm xúc không phải là sự kìm nén hay chối bỏ, mà là khả năng thu phóng cảm xúc một cách tự nhiên và tự chủ. Điều này có nghĩa là khi buồn, ta biết cách bộc lộ nỗi bi thương; khi vui, ta tận hưởng và lan tỏa hạnh phúc; và khi tâm trí rối bời, ta biết cách xoa dịu để tìm lại trạng thái tĩnh lặng.
Dù khai thác các chủ đề chuyên sâu về tâm lý học, nhưng"Tâm Lý Học Về Cảm Xúc"lại gây ấn tượng bởi ngôn từ hài hước và cách diễn giải dễ hiểu. Điều này giúp những kiến thức trị liệu vốn khô khan trở nên mềm mại, biến quá trình đọc sách thành một hành trình giải tỏa áp lực và chữa lành một cách tự nhiên.
"Tâm Lý Học Về Cảm Xúc"không chỉ dừng lại ở việc phân tích lý thuyết mà còn mang lại những giá trị thực hành thiết thực cho sức khỏe tinh thần. Cuốn sách cung cấp các phương pháp cụ thể để độc giả có thể tự áp dụng vào cuộc sống hàng ngày:
Cuốn sách này là lựa chọn lý tưởng cho các nhóm độc giả:
Với sự dẫn dắt tận tâm củaBan Mạn Mạn,"Tâm Lý Học Về Cảm Xúc"thực sự là một "liều thuốc" tinh thần quý giá. Cuốn sách nhắc nhở chúng ta rằng, việc trải qua những quãng trầm trong cuộc đời là điều bình thường, nhưng việc trang bị cho mình trí lực phục hồi cảm xúc là điều cần thiết. Đây không chỉ là một cuốn sách để đọc, mà là một người bạn đồng hành giúp chúng ta học cách yêu thương và bao dung hơn với chính những cảm xúc của bản thân.