talk to yourself like a buddhist - sống như một phật tử

Sống Như Một Phật Tử: Thay Đổi Cách Bạn Tự Nói Chuyện

“Tôi thực sự tin rằng những chia sẻ này có khả năng thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai quan tâm và chủ động áp dụng chúng. Cách trình bày rất rõ ràng, kèm theo những ví dụ minh họa cụ thể, giúp tôi có thể áp dụng ngay vào cuộc sống của mình.”

- Matt M.

“Khóa học này đã mang đến những thay đổi sâu sắc trong cuộc đời tôi. Các bài tập thực hành mà Cynthia hướng dẫn rất đơn giản, nhưng lại có tác động mạnh mẽ và dễ dàng hòa nhập vào thói quen hàng ngày.”

- Oliver K.

Rất nhiều người trong chúng ta thường xuyên tự nói chuyện với bản thân theo những cách mà chúng ta sẽ không bao giờ sử dụng với bất kỳ ai khác. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta đang đối xử với chính mình như một kẻ thù đáng ghét, thay vì một người bạn thân thiết. Thói quen này cần được thay đổi, và đó chính là mục tiêu của cuốn sách này.

Nếu bạn cảm thấy hơi choáng ngợp với những quy trình và thông tin được chia sẻ, đừng lo lắng. Hãy nhớ rằng, nếu những lời bạn nói với chính mình đang gây ra đau khổ, thì tin tốt là bạn hoàn toàn có thể thay đổi chúng. Và khi bạn thay đổi cách bạn nói chuyện, bạn sẽ thay đổi cả thế giới xung quanh mình.