Tác Giả sarah knight

Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng

Mỗi sáng thức dậy, chúng ta loạng choạng bước đi trên một quả bom hẹn giờ đang xoay được gọi là Trái Đất, mục tiêu cơ bản của mỗi người là vượt qua một ngày trước mắt. Một vài người cố gắng kiếm tìm những thứ khác như thành công, sự thảnh thơi hay những lời yêu thương từ ai đó. Phần còn lại thì luôn trong trạng thái lo lắng và chỉ mong rằng mình không phải đối mặt với điều gì quá khủng khiếp. Trong đầu họ dường như lúc nào cũng tồn tại những câu hỏi đại loại là “Nếu như… thì sao?”.

Trong tất cả những nỗi lo đó sẽ có những điều là vô lý nhưng cũng sẽ có những điều thật sự có thể xảy ra. Rắc rối có thể ập đến bất kỳ lúc nào, đó chính là quy luật của cuộc sống.

Vậy, nếu vấn đề đó thật sự xảy ra, bạn sẽ phản ứng thế nào? Là sững sờ hay sợ sệt? Là khóa cửa phòng tắm lại và khóc hay ngửa cổ lên trời và hét to? Hay bạn sẽ cố để vờ như mọi chuyện chưa từng xảy ra?

Khi gặp khó khăn và rơi vào trạng thái lo lắng, bình tĩnh là điều mà chúng ta cần làm để có thể đối mặt và giải quyết vấn đề. Nhưng việc tự hét lên với bản thân rằng “Bình tĩnh lại!” chính là điều vô nghĩa nhất. Hay gặp gỡ và nhận những lời an ủi “Đừng lo, mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi” từ những người xung quanh cũng sẽ chẳng giúp những rắc rối được tháo gỡ mà chỉ khiến bạn khó chịu, làm mất đi mối quan hệ tốt đẹp trước đó.

Thay vào đó, hãy để “TÔI GHÉT THỨ GỌI LÀ LO LẮNG” hướng dẫn bạn giải quyết triệt để những vấn đề trên. Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn bộ công cụ hiệu quả, giúp bạn vượt qua hội chứng lo âu bao gồm những lời khuyên vượt qua nỗi sợ, mẹo nhỏ rũ bỏ rắc rối và cả những phương pháp xử lý “mớ rác” tiêu cực để mỗi ngày bạn sống đều là những ngày vui vẻ.

…

VỀ TÁC GIẢ:

Sarah Knight, tác giả cuốn sách “Sức mạnh của sự tiêu cực” đã xuất bản tại Việt Nam, cuốn sách do Thương hiệu sách Vibooks phát hành. Cô tốt nghiệp Đại học Harvard, có kinh nghiệm 15 năm làm việc trong ngành xuất bản.

Combo Sách Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều + Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực (Bộ 2 Cuốn)

1. Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều

“Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến bay sớm nhất có thể vào ngày 20 tháng 3 để chạy khỏi nước Anh đang bùng dịch, bị kẹt lại sân bay Bangkok trong 24 giờ đồng hồ vì chuyến bay quá cảnh về Sài Gòn bị huỷ..

Đó là mỗi đêm mùa hè nằm trên giường stress chuyện deadline luận văn, stress chuyện thất nghiệp không kiếm ra tiền, stress chuyện bỏ lỡ cơ hội thực tập giúp ích cho sự nghiệp của mình, stress chuyện học hành dở dang - không biết bao giờ mới có thể quay lại Anh và hoàn thành tấm bằng đại học, stress chuyện tồn tại một cách mơ hồ, không biết mình là ai.”

Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều là hành trình khám phá thế giới nội tâm của một người trẻ. Đó là một hành tinh đầy hỗn loạn của những suy nghĩ trăn trở, những dằn vặt, những cuộc chiến nội tâm, những cảm xúc vừa phức tạp cũng vừa rất đỗi con người. Một thế giới quen thuộc với tất cả chúng ta.

Chứa đựng những lời chia sẻ và kiến thức từ podcast của Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học, tác giả sẽ dẫn lối và đưa bạn tới từng ngóc ngách thầm kín nhất của hành tinh ấy dưới một góc nhìn chuyên sâu hơn.

Và nếu bạn cũng là một kẻ nghĩ nhiều, chào mừng bạn đến với hành tinh này.

“Sự cô đơn không nằm ở việc không có bạn bè hay người thân mà ngay cả trong sự sum vầy ta vẫn cảm thấy không có ai có thể hiểu mình tường tận từ sâu tâm hồn. Là sự cô đơn như thể chỉ có một mình mình trên một hành tinh đơn độc trong đầu, một hành tinh không bao giờ có khách viếng thăm”.

2. Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực

Ai trong chúng ta cũng từng rơi vào những tình huống buộc phải thốt lên “Chết tiệt”. Chúng có thể xảy ra khi bạn so sánh số dư trong tài khoản ngân hàng với số nợ trên thẻ tín dụng hoặc khi bạn kéo chiếc quần yêu thích lên và nhận ra nó cần rộng thêm hai cỡ nữa để vừa cái bụng của mình…

Có bao giờ bạn cảm thấy bản thân đang mắc kẹt tại văn phòng với ánh mắt vô định, trong khi điều bạn thật sự muốn là có thể ra ngoài ngay lập tức, tới phòng tập gym, hoặc bắt đầu thực hiện kế hoạch mà bạn đã dự định sẽ làm vào “một ngày nào đó”?

Nếu cuộc sống của bạn đang là một mớ hỗn độn, SỨC MẠNH CỦA SỰ TIÊU CỰC của Sarah Knight sẽ giúp bạn giải quyết chúng. Dù cuộc sống của bạn có tiêu cực đến như thế nào đi chăng nữa, cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn dọn dẹp tất cả sự hỗn loạn trong tâm hồn bạn cùng mọi rắc rối do những ảo tưởng về công việc, tài chính, sự sáng tạo, các mối quan hệ, và sức khỏe,… để hướng tới một cuộc sống đơn giản và tốt đẹp hơn.

Đặc biệt, nếu bạn đang cần:

- Giải tỏa 101 những rắc rối vô duyên vẫn thường xảy đến trong cuộc đời

- Mẹo để trở nên có tổ chức hơn, có động lực hơn và đúng giờ hơn

- Mẹo để tiết kiệm tiền, thiết lập giới hạn, và có những cuộc nói chuyện nghiêm túc với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp

- Những lời khuyên giúp bạn vượt qua những rắc rối hằng ngày để tập trung vào ước mơ lớn, như theo đuổi sự nghiệp, mua nhà hay rời khỏi sự kiểm soát của bố mẹ,…

Và nếu bạn đang gặp bế tắc với những lối mòn trong cuộc sống, cuốn sách này sẽ cung cấp các giải pháp tốt cho bạn.

1. Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều

2. Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực

Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực

Ai trong chúng ta cũng từng rơi vào những tình huống buộc phải thốt lên “Chết tiệt”. Chúng có thể xảy ra khi bạn so sánh số dư trong tài khoản ngân hàng với số nợ trên thẻ tín dụng hoặc khi bạn kéo chiếc quần yêu thích lên và nhận ra nó cần rộng thêm hai cỡ nữa để vừa cái bụng của mình…

Có bao giờ bạn cảm thấy bản thân đang mắc kẹt tại văn phòng với ánh mắt vô định, trong khi điều bạn thật sự muốn là có thể ra ngoài ngay lập tức, tới phòng tập gym, hoặc bắt đầu thực hiện kế hoạch mà bạn đã dự định sẽ làm vào “một ngày nào đó”?

Nếu cuộc sống của bạn đang là một mớ hỗn độn, SỨC MẠNH CỦA SỰ TIÊU CỰC của Sarah Knight sẽ giúp bạn giải quyết chúng. Dù cuộc sống của bạn có tiêu cực đến như thế nào đi chăng nữa, cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn dọn dẹp tất cả sự hỗn loạn trong tâm hồn bạn cùng mọi rắc rối do những ảo tưởng về công việc, tài chính, sự sáng tạo, các mối quan hệ, và sức khỏe,… để hướng tới một cuộc sống đơn giản và tốt đẹp hơn.

Đặc biệt, nếu bạn đang cần:

- Giải tỏa 101 những rắc rối vô duyên vẫn thường xảy đến trong cuộc đời

- Mẹo để trở nên có tổ chức hơn, có động lực hơn và đúng giờ hơn

- Mẹo để tiết kiệm tiền, thiết lập giới hạn, và có những cuộc nói chuyện nghiêm túc với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp

- Những lời khuyên giúp bạn vượt qua những rắc rối hằng ngày để tập trung vào ước mơ lớn, như theo đuổi sự nghiệp, mua nhà hay rời khỏi sự kiểm soát của bố mẹ,…

Và nếu bạn đang gặp bế tắc với những lối mòn trong cuộc sống, cuốn sách này sẽ cung cấp các giải pháp tốt cho bạn.