Tác Giả laura burges - melissa iwai

Thiền Cho Trẻ Em - 50+ Câu Chuyện Và Bài Tập Chánh Niệm Thắp Sáng Lòng Nhân Ái

Giới thiệu về Thiền

Bạn đã bao giờ nghe đến "thiền"? Nói một cách đơn giản nhất, thiền là hành động ngồi yên lặng, tập trung vào hơi thở của mình và nhận thức về khoảnh khắc hiện tại. Thiền giúp chúng ta nhìn sâu vào cuộc sống, hiểu bản thân mình và rèn luyện lòng nhân ái, chia sẻ tình yêu thương với bản thân, mọi người, mọi vật.

Nội dung cuốn sách

"Thiền Cho Trẻ Em" là một cuốn sách nhỏ ấm áp, mang đến cho trẻ em và cha mẹ một cách tiếp cận thân thiện với thiền. Cuốn sách bao gồm 11 câu chuyện đầy ý nghĩa, cùng hàng trăm bài tập thiền đơn giản nhưng thú vị, được chia theo chủ đề. Mỗi câu chuyện được kết thúc bằng những câu hỏi thảo luận, giúp trẻ suy ngẫm và ứng dụng bài học vào cuộc sống.

Lợi ích của thiền dành cho trẻ em

Thông qua những bài tập thiền đơn giản, cuốn sách giúp trẻ:

* **Rèn luyện sự tập trung và kiên nhẫn:** Thiền giúp trẻ học cách tập trung vào hiện tại, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và rèn luyện tính kiên nhẫn.

* **Phát triển lòng nhân ái và sự đồng cảm:** Thiền giúp trẻ hiểu rõ hơn cảm xúc của bản thân và người khác, từ đó phát triển lòng nhân ái và sự đồng cảm.

* **Nâng cao sự tự tin và bản lĩnh:** Thiền giúp trẻ tự tin hơn vào bản thân, rèn luyện khả năng đối mặt với thử thách và vượt qua khó khăn.

* **Thư giãn và giảm căng thẳng:** Thiền giúp trẻ thư giãn, giảm bớt căng thẳng và lo lắng, tạo giấc ngủ ngon.

Review nội dung sách

"Thiền Cho Trẻ Em" là một cuốn sách tuyệt vời dành cho trẻ em và gia đình. Các câu chuyện được kể một cách hấp dẫn và dễ hiểu, giúp trẻ tiếp cận thiền một cách tự nhiên và vui vẻ. Các bài tập thiền đa dạng và thú vị, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Ngoài ra, cuốn sách còn cung cấp cho cha mẹ những kiến thức hữu ích về thiền và cách hướng dẫn trẻ thực hành thiền.

Kết luận

"Thiền Cho Trẻ Em" là một cuốn sách đáng đọc và hữu ích cho cả trẻ em và cha mẹ. Cuốn sách không chỉ giúp trẻ em học cách thiền, mà còn giúp rèn luyện những đức tính tốt đẹp, góp phần xây dựng một thế hệ trẻ khỏe mạnh, hạnh phúc và đầy lòng nhân ái.