Thấu Hiểu Bản Thân - Nâng Cấp Sinh Mệnh
Khám phá mô thức sống và thay đổi cuộc đời
**Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình đang lặp lại những chu kỳ đau khổ? Bạn thường xuyên rơi vào trạng thái bi quan, đấu tranh nội tâm, hay cảm thấy bất lực?**
Trong cuốn sách này, tác giả chia sẻ những trường hợp điển hình, từ đó giúp bạn nhận diện và thấu hiểu mô thức sống của chính mình. Bằng cách đào sâu phân tích và thảo luận, tác giả dẫn dắt bạn cùng khám phá những mô thức phổ biến như:
* **Mô thức bi quan:** Luôn nhìn thấy mặt tiêu cực của mọi việc, dễ dàng chán nản và mất động lực.
* **Mô thức đấu tranh nội tâm:** Giằng co giữa những mong muốn trái ngược, gây ra cảm giác mệt mỏi và bất an.
* **Mô thức đau khổ:** Dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực, khiến bạn luôn cảm thấy đau đớn và bất hạnh.
* **Mô thức giả vờ bận rộn:** Luôn tìm cách để tránh né những vấn đề thực sự, khiến bạn mất đi thời gian và năng lượng quý báu.
* **Mô thức tự cao tự đại:** Cảm thấy mình luôn đúng, khó tiếp thu ý kiến trái chiều, dẫn đến cô lập và mất đi những mối quan hệ tốt đẹp.
* **Mô thức chỉ trích:** Hay phán xét bản thân và người khác, khiến bạn luôn cảm thấy bất mãn và căng thẳng.
* **Mô thức làm nạn nhân:** Luôn đổ lỗi cho hoàn cảnh, người khác, khiến bạn mất đi khả năng kiểm soát cuộc sống của mình.
* **Mô thức thao túng:** Sử dụng những thủ đoạn để kiểm soát người khác, dẫn đến những mối quan hệ bất ổn và thiếu lành mạnh.
* **Mô thức sợ hãi:** Luôn lo lắng và sợ hãi những điều chưa xảy ra, kìm hãm bạn trong việc thực hiện những điều mình muốn.
* **Mô thức la âu:** Dễ dàng bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực, khiến bạn mất đi niềm vui và sự bình yên trong cuộc sống.
Nâng cấp sinh mệnh – Con đường thoát khỏi chu kỳ đau khổ
Thông qua những ví dụ sinh động, bạn sẽ dễ dàng nhận ra bóng dáng của bản thân trong các mô thức này. Từ đó, bạn sẽ có cơ hội nhìn thấy những mô thức sống đang vận hành trong chính mình và hiểu rõ hơn về nguyên nhân của những vấn đề bạn đang gặp phải.
Tác giả khẳng định rằng, chỉ khi nhận thức được những mô thức của bản thân, bạn mới có thể thay đổi chúng. Quá trình thay đổi này được tác giả gọi là "nâng cấp sinh mệnh".
Lời kết
Cuộc sống của bạn có thể vô cùng đẹp đẽ và trọn vẹn, hoặc tầm thường và vô vị. Mấu chốt nằm ở chỗ bạn có thể nhìn thấy và thay đổi những mô thức sống của bản thân hay không.
Hãy mở cuốn sách này ra, để tìm hiểu những mô thức sống của chính bạn và bắt đầu hành trình nâng cấp sinh mệnh của mình!
Kỹ Năng Giao Tiếp EQ Cao - Người Khác Đối Xử Với Bạn Thế Nào Là Do Bạn Quyết Định
Bạn có biết: Khả năng ăn nói thể hiện trí tuệ cảm xúc (EQ) của một người? Có những người chỉ cần dùng một câu nói đã giải quyết vấn đề, nhưng cũng có những người mở miệng ra là khiến người khác khó chịu. Thử nhìn lại chúng ta mà xem, hẳn không ít lần cũng tự rơi vào những tình huống trớ trêu, chẳng hạn như: từ một chuyện nhỏ lại thành cãi nhau to, muốn thể hiện sự quan tâm cuối cùng lại bị người ta ghét, hùa theo cấp trên thì bị nói là “nịnh bợ” còn nếu không nói gì thì lại bảo “thiếu hòa đồng”...Những vấn đề “thiếu suôn sẻ” đó xảy ra không phải do bạn kém may mắn, là do bạn chưa biết cách ăn nói mà thôi.
“Thẳng tính” chỉ là một từ để bao biện cho sự vụng về trong cách giao tiếp của người EQ thấp. Vậy thế nào là nói chuyện EQ cao? Hãy ghi nhớ công thức: “ngôn ngữ + tâm lý”, nắm bắt suy nghĩ của người khác, tìm ra điểm tích cực trong lời nói tiêu cực, loại bỏ khuôn khổ giới hạn trong tư tưởng... Nếu bạn có suy nghĩ “Nói chuyện khéo léo là do trời sinh”, bạn đã nhầm. Giao tiếp tốt không phải do tính cách mà là một loại kỹ năng, chỉ cần bạn bồi dưỡng, luyện tập thường xuyên là được.
Trong Kỹ năng giao tiếp EQ cao, chuyên gia Hoàng Khải Đoàn cung cấp 8 mô thức tư duy, 54 hình thức trí tuệ ngôn ngữ để vận dụng vào các tình huống giao tiếp khác nhau, giúp bạn giải quyết 90% các vấn đề “giao tiếp không hiệu quả”. Từ việc thay đổi tư duy, phong cách nói, nhân cách bên trong bạn sẽ được thúc đẩy phát triển, và cuộc đời bạn vì thế sẽ nâng lên tầm cao mới.
Hãy nhớ: Giao tiếp không chỉ là kỹ năng quan trọng hàng đầu, mà còn là một đức tính cần tu dưỡng. Nói chuyện khéo léo vừa được việc vừa gây thiện cảm mới là Kỹ năng giao tiếp EQ cao.
Về tác giả:
Hoàng Khải Đoàn là giảng viên tâm lý cao cấp. Ông đã có hơn 20 năm nghiên cứu, tư vấn giáo dục tâm lý học ứng dụng, áp dụng lý thuyết tâm lý học vào quản lý kinh doanh, hôn nhân- gia đình, tư vấn cho cha mẹ và con cái. Đồng thời, ông cũng là người sáng lập nền tảng tâm lý học nổi tiếng tại Trung Quốc – Nhất Tâm Lý. Nền tảng này cung cấp các dịch vụ tâm lý cho xã hội, tổ chức và cá nhân, cũng như phối hợp thành lập các tổ chức tâm lý. Hoàng Khải Đoàn còn là tác giả của những cuốn sách tâm lý học bán chạy: “Người kiếm tiền nghĩ khác”, “Đột phá vòng tròn”,...
Tải sách PDF tại TuSach.vn mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng cho người yêu sách. Với kho sách đa dạng từ sách văn học, sách kinh tế, đến sách học ngoại ngữ, bạn có thể dễ dàng tìm và tải sách miễn phí với chất lượng cao. TuSach.vn cung cấp định dạng sách PDF rõ nét, tương thích nhiều thiết bị, giúp bạn tiếp cận tri thức mọi lúc, mọi nơi. Hãy khám phá kho sách phong phú ngay hôm nay!
Sách kỹ năng sống, Sách nuôi dạy con, Sách tiểu sử hồi ký, Sách nữ công gia chánh, Sách học tiếng hàn, Sách thiếu nhi