Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Panda Books |
| Tác giả | Joe De Sena, John Durant |
| Nhà xuất bản | Thể Thao Và Du Lịch |
| Năm Xuất Bản | 2025 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 2 cm |
| Số trang | 408 trang |
Bạn đang đọc Sách spartan fit được Tác giả Joe De SenaJohn Durant sáng tác, và xuất bản vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Thể Thao Và Du Lịch.
Sách spartan fit thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách spartan fit PDF tại đây:
Spartan Fit
Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Joe De Sena đã thiết kế cuộc đua được gọi là Spartan Races để đo lường toàn diện tình trạng sức khoẻ: sức mạnh, sự dẻo dai, sức chịu đựng, và tốc độ. Phương pháp Không-Khoan-Nhượng của Joe để đạt được sức khoẻ tinh thần và thể chất đã nhanh chóng thành công và truyền cảm hứng đến hàng triệu người. Trong cuốn sách "Spartan Fit", Joe De Sena chia phương pháp của mình ra nhiều phần nhỏ và cho độc giả những công cụ cần thiết để có thể chinh phục không chỉ khoá học này - mà cả cuộc sống, bao gồm:
- Kế hoạch tập luyện và ăn uống trong vòng 30 ngày để chuẩn bị cho Spartan Sprint – hoặc chỉ để sở hữu một thân hình săn chắc
- Bài tập toàn thân không yêu cầu tạ hoặc phòng tập
- Cách cải thiện và phát triển sau mỗi vòng đua
- Những câu chuyện truyền cảm hứng và động lực từ thành viên Spartans
Bộ hướng dẫn luyện tập hoàn chỉnh, "Spartan Fit" sẽ trang bị cho độc giả sức mạnh, kiến thức và cả sự bền bỉ để không bao giờ nghi ngờ khả năng bản thân nữa.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách spartan fit sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời!