sống 365 ngày 1 năm

Giá Trị Bền Vững Từ Triết Lý Cổ Xưa

Cách đây khoảng một thập kỷ, trong quá trình dịch thuật các tác phẩm của Dale Carnegie, tôi nhận thấy một điều thú vị. Dù chúng ta có thể sở hữu nhiều kiến thức hơn so với những người đi trước, nhưng sự khôn ngoan, lẽ sống thì chưa chắc đã vượt trội. Hai cuốn sách nổi tiếng nhất của ông, "Đắc Nhân Tâm" và "Đừng Lo Âu", đã được hàng triệu độc giả yêu thích, nhưng thực tế, những tư tưởng cốt lõi trong đó không hề mới mẻ. Chúng ta dễ dàng nhận thấy những lời khuyên này đã xuất hiện từ lâu trong những triết lý cổ xưa, chẳng hạn như "Kỷ sở bất dục, vật thi ư nhân" (điều mình không muốn, đừng làm cho người khác), "Đắc nhất nhật, quá nhất nhật, quá tắc quy cung" (được một ngày, qua một ngày, quá thì trở về)...

Sự Kết Hợp Giữa Tâm Lý Hiện Đại và Triết Lý Cổ Truyền

Gần đây, khi đọc những tài liệu phổ biến về một lĩnh vực mới nổi trong y học – tâm thân y khoa, tôi lại càng nhận thấy rằng, không chỉ trong cách đối nhân xử thế, tu dưỡng bản thân, mà ngay cả trong việc tìm kiếm một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh, chúng ta cũng cần phải quay trở lại những bài học từ cổ nhân.

Tôi không phủ nhận những tiến bộ mà khoa học đã mang lại trong một thế kỷ qua. Chúng ta đã có thêm nhiều phương pháp vệ sinh, diệt trùng, phòng ngừa bệnh truyền nhiễm, nhờ đó tỷ lệ tử vong giảm đáng kể và tuổi thọ trung bình tăng lên. Tuy nhiên, cũng trong khoảng thời gian này, chúng ta phải đối mặt với nhiều bệnh tật mới, ít gặp hoặc chưa từng thấy trong quá khứ, như bệnh cao huyết áp, bệnh loét dạ dày, bệnh trĩ, bệnh suy nhược thần kinh… Nguyên nhân sâu xa của những căn bệnh này không phải do thiếu thốn vệ sinh, mà do chúng ta bỏ qua những nguyên tắc dưỡng sinh của tổ tiên.

Xúc Cảm và Sức Khỏe: Bài Học Từ Quá Khứ

Cách đây khoảng ba mươi năm, các nhà y học và tâm lý học phương Tây đã phát hiện ra rằng từ 50% đến 75% các bệnh tật của chúng ta có nguồn gốc từ cảm xúc, chứ không phải do vi trùng gây ra. Để phòng tránh những căn bệnh này (mà người Pháp gọi là maladies d’origine émotive – bệnh do xúc động), chúng ta cần thay đổi lối sống, thay đổi tinh thần. Điều đó có nghĩa là biết tự chủ để làm chủ hoàn cảnh, sống dễ dãi, giản dị, yêu công việc và yêu thương những người xung quanh. Và việc sống như vậy, chính là thực hành phép dưỡng sinh của người xưa.