siêu năng lực - super better

Một phương pháp đột phá giúp bạn vượt qua những áp lực cực độ hoặc các rào cản cá nhân.

Tác phẩm này giới thiệu về SuperBetter – một cách tiếp cận mang tính đổi mới nhằm giúp con người gia tăng sự mạnh mẽ và bền bỉ. Trong nội dung, McGonigal phân tích các nghiên cứu khoa học về tầm ảnh hưởng của các loại hình trò chơi, từ game điện tử, thể thao cho đến trò chơi giải đố, trong việc thay đổi cách chúng ta đối diện với nỗi đau, thử thách và căng thẳng. Tác giả giải thích rằng bằng cách áp dụng tư duy “mang tính trò chơi”, chúng ta có thể rèn luyện khả năng phục hồi và sức bền trong đời sống thường nhật. Cụ thể, tư duy này là việc vận dụng những thế mạnh tâm lý vốn có khi chơi game – như lòng dũng cảm, sự quyết tâm, óc sáng tạo và tinh thần lạc quan – vào thực tiễn cuộc sống.

Cuốn Siêu Năng Lực cung cấp gần 100 thử thách thú vị mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện để xây dựng những cơ chế vận hành theo kiểu trò chơi này. Sách bao gồm các minh chứng và câu chuyện thực tế từ những người đã ứng dụng phương pháp SuperBetter để trở nên kiên cường hơn trước bệnh tật, chấn thương hay những biến cố lớn, đồng thời hỗ trợ họ đạt được các mục tiêu như tìm việc làm mới, chạy marathon hoặc giảm cân.

+ĐÁNH GIÁ TỪ CHUYÊN GIA:

"Đối với những ai đang tìm kiếm một phương pháp tự lực (self-help) mới, ‘SuperBetter’ có thể là lời giải đáp. Những bằng chứng từ nhân chứng thực tế và nghiên cứu y khoa cho thấy việc áp dụng cơ chế trò chơi có thể hỗ trợ bạn trở nên tự tin, hạnh phúc và khỏe mạnh hơn." – Kirkus.

“Điểm cốt lõi của SuperBetter – Siêu năng lực là một ý tưởng đơn giản nhưng có khả năng thay đổi lớn: Chúng ta có thể vận dụng chính những sức mạnh tâm lý khi chơi game để đối phó với các khó khăn trong thực tế, từ việc thay đổi thói quen xấu sang thói quen tốt, cho đến việc đối mặt với chấn thương hay bệnh tật. Dựa trên các nghiên cứu và trải nghiệm thực tế của McGonigal, cuốn sách này sẽ thôi thúc bạn suy ngẫm và dẫn dắt bạn đến hành động.” – Daniel H. Pink, tác giả cuốn Động lực chèo lái hành vi.