[Sách Đồng Giá 40K] 5% Change - Thay Đổi Nhỏ, Thành Tựu Lớn

Sản phẩm có tình trạng chất lượng tương đương 80% so với hàng mới.

Lưu ý:Các sản phẩm thuộc [Sách Đồng Giá] sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com

5% Change - Thay Đổi Nhỏ, Thành Tựu Lớn

5% CHANGE - THAY ĐỔI NHỎ, THÀNH TỰU LỚN: CẨM NANG TỰ GIÚP CHO NHỮNG NGƯỜI ĐỐI MẶT VỚI NHỮNG VẤN ĐỀ TÂM LÝ

- Top 10 sách bán chạy nhất năm 2022 trên Dangdang.

- Danh sách những cuốn sách được yêu thích nhất năm 2022 của Sohu Culture.

- Sách được trang Outlook Weekly của Tân Hoa Xã giới thiệu năm 2023.

Nếu bạn là người thường xuyên cân nhắc quá nhiều nhưng lại khó đưa ra quyết định hành động, hoặc đã tiếp thu vô số lời khuyên hữu ích nhưng vẫn chưa cải thiện được cuộc sống, có thể bạn đang mắc phải một sai lầm phổ biến: mong muốn thay đổi hoàn toàn 100% cuộc sống ngay lập tức.

Bác sĩ tâm lý Lý Tùng Úy – một chuyên gia đang được nhiều người biết đến trên mạng xã hội tại Trung Quốc – đưa ra một phương pháp tiếp cận khác biệt: bất kể tình hình hiện tại của bạn như thế nào, hãy giữ nguyên 95% con người bạn.

Đa phần những khó khăn trong cuộc sống không phải do lỗi của bạn, mà là do bạn đang ở một vị trí không phù hợp, thời điểm không thích hợp, hoặc có những đánh giá sai lầm về bản thân. Chỉ cần thay đổi 5% những yếu tố then chốt, bạn đã có thể tạo ra sự khác biệt.

Để minh chứng cho luận điểm này, bác sĩ Lý đã mở một kênh tư vấn tâm lý trực tuyến, lựa chọn những trường hợp điển hình và ghi lại quá trình phản hồi, tư vấn trong cuốn sách: “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”.

Cuốn sách bao gồm 44 lá thư từ độc giả gửi đến bác sĩ Lý, chia sẻ những trăn trở về bản thân, gia đình, công việc và các mối quan hệ xã hội. Với mỗi trường hợp, bác sĩ Lý đặt ra những câu hỏi để độc giả tự khám phá vấn đề sâu sắc hơn, đồng thời gợi ý một hành động nhỏ mà họ chưa từng thử và yêu cầu phản hồi.

- Với những người gặp khó khăn trong việc kiểm soát chế độ ăn uống, bác sĩ Lý đề xuất: “Bạn có thể thử lập kế hoạch cho các bữa ăn để tạo ra một “ngày ăn uống vui vẻ” không?”

- Đối với những người thiếu kỷ luật, bác sĩ Lý gợi ý: “Hãy thiết lập một “thời gian biểu kỷ luật tự giác”, ví dụ như chỉ cần cố gắng giữ cho góc bàn làm việc gọn gàng trước khi bắt đầu.”

- Đối với những người cảm thấy mất cân bằng trong cuộc sống, bác sĩ Lý khuyên: “Đừng kìm nén, hãy thử một lần để cảm xúc mất cân bằng và xem nó có gây ra hậu quả nghiêm trọng gì không?”

Những hành động này rất đơn giản, chỉ là những thay đổi nhỏ. Tuy nhiên, những phản hồi từ độc giả đã chứng minh rằng: chỉ cần 5% thay đổi nhỏ bé cũng có thể phá vỡ chuỗi thất bại, giúp cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Khi khép lại cuốn sách “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”, bạn không chỉ nhận được 44 câu hỏi đáp về tâm lý, mà còn có một góc nhìn mới về cách vượt qua khó khăn. Cuộc sống luôn ẩn chứa những tiềm năng, và 5% thay đổi có thể là chìa khóa mở ra một tương lai tươi sáng hơn.