presence

Presence Hơn 500.000 bản in đã được tiêu thụ: Hãy khám phá những phương pháp đơn giản để đối mặt với các thử thách lớn nhất trong cuộc sống với một sự tự tin cao độ. Bạn đã bao giờ kết thúc một thử thách gây căng thẳng và ngay lập tức mong muốn được thực hiện lại một lần nữa? Có thể là sau một buổi phỏng vấn xin việc, một buổi biểu diễn hoặc một một cuộc đối thoại khó khăn. Những thời điểm đòi hỏi chúng ta phải thể hiện sự chân thật và bản lĩnh dẫn dắt thường lại khiến chúng ta cảm thấy gượng gạo và bất lực. Thông thường, chúng ta thường tiếp cận các trở ngại lớn nhất trong đời với tâm lý lo âu, thực hiện chúng trong trạng thái căng thẳng và kết thúc bằng sự hối tiếc. Thông qua việc khai thác sức mạnh cá nhân, chúng ta có thể đạt được trạng thái "presence" (sự hiện diện), nơi mà chúng ta ngừng lo lắng về việc người khác nhìn nhận mình như thế nào và thay vào đó, tập trung điều chỉnh cảm nhận của chính mình về bản thân. Cuốn sách mang tính đột phá của Giáo sư Harvard Amy Cuddy tiết lộ rằng chúng ta không cần phải dấn thân vào những hành trình tâm linh cao siêu hay thực hiện một cuộc cải tổ nội tâm sâu sắc để làm chủ sức mạnh của sự hiện diện. Thay vào đó, chúng ta chỉ cần điều chỉnh bản thân trong từng khoảnh khắc, thông qua việc thay đổi ngôn ngữ cơ thể, hành vi và tư duy trong đời sống hàng ngày. Amy Cuddy đã truyền cảm hứng cho hàng chục triệu người xem trên toàn thế giới thông qua bài diễn thuyết TED talk về "power poses" (các tư thế quyền năng). Hiện tại, bà giới thiệu những cơ sở khoa học hấp dẫn đằng sau các tư thế này cùng nhiều hiệu ứng tâm-sinh lý thú vị khác, đồng thời hướng dẫn chúng ta cách áp dụng các kỹ thuật đơn giản để giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ hãi trong những thời điểm áp lực cao, phát huy tối đa khả năng của mình và giúp những người xung quanh cùng đạt được điều tương tự. Được nghiên cứu kỹ lưỡng, đầy nhiệt huyết và dễ tiếp cận, cuốn sách Presence cung cấp nhiều câu chuyện về những cá nhân đã học cách phát triển rực rỡ trong chính những khoảnh khắc căng thẳng vốn từng khiến họ sợ hãi. Mỗi độc giả sẽ học được cách đối diện với những thử thách lớn nhất của mình bằng sự tự tin thay vì sự lo sợ, để rồi kết thúc chúng với cảm giác hài lòng thay vì sự hối tiếc. "Presence mang lại cảm giác vừa cụ thể, vừa truyền cảm hứng, đơn giản nhưng đầy tham vọng — trên hết, thực sự quyền năng." — New York Times Book Review