powerful

Powerful Đạt giải thưởng Vàng (Gold Award) tại Health & Wellbeing Awards 2024 trong hạng mục Sách về Sức khỏe và An nhiên (Wellbeing Book). Được vinh danh là Cuốn sách Truyền cảm hứng và Cải thiện Bản thân tốt nhất tại Living Now Awards 2024. 'Nếu bạn thường xuyên trì hoãn, luôn cố gắng làm hài lòng người khác và cảm thấy bị quá tải, đây chính là cuốn sách dành cho bạn' - Stylist. 'Những chia sẻ của Maisie đã thay đổi cuộc đời tôi' - Anna Jones. Một tác phẩm mới từ tác giả của cuốn sách Life-Changing Period Power. Bạn có phải là người luôn ưu tiên nhu cầu của người khác trước bản thân? Bạn gặp khó khăn trong việc chống lại sự trì hoãn hoặc thường có xu hướng phản ứng tự vệ khi gặp tình huống khó khăn? Bạn có cảm thấy mệt mỏi, bực bội hoặc hoàn toàn bị choáng ngợp vì cứ mãi xoay trong vòng lặp ưu tiên người khác? Nếu vậy, cuốn sách này dành cho bạn. Cách thức vận hành của cơ thể và tâm trí bạn ảnh hưởng lớn đến những điều khiến bạn lo lắng. Maisie Hill tập trung phân tích sâu vào hệ thần kinh và các hormone gây căng thẳng, từ đó hướng dẫn bạn cách giành lại quyền kiểm soát đối với những rào cản đang cản trở cuộc sống của bạn. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong vai trò chuyên gia hormone và huấn luyện viên cuộc sống, Maisie cung cấp những kiến thức cần thiết để bạn thấu hiểu bản thân hơn và lý giải được các phản ứng khi gặp căng thẳng. Từ việc thiết lập ranh giới cá nhân, đối mặt với những cuộc hội thoại khó khăn, cho đến việc xử lý các lời chỉ trích, đưa ra quyết định hay quản lý cảm xúc, Maisie sẽ đồng hành cùng bạn vượt qua từng thử thách. Tác giả đưa ra những giải pháp thực tiễn thực tế, giúp bạn xác định chính xác những phương diện cần cải thiện. Thông qua các trường hợp thực tế từ quá trình coaching của chính tác giả, bạn sẽ khám phá ra những phương pháp đơn giản, đã được kiểm chứng hiệu quả để thoát khỏi sự bế tắc và tạo ra những thay đổi tích cực. Hãy trở thành chuyên gia cho chính cuộc đời mình với cuốn hướng dẫn mang tính đột phá này.