phá bẫy tích cực độc hại - trung thực với cảm xúc trong một thế giới ám ảnh với hạnh phúc

Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại - Trung Thực Với Cảm Xúc Trong Một Thế Giới Ám Ảnh Với Hạnh Phúc

Có bao giờ bạn cảm thấy phiên bản “tốt đẹp” và “hạnh phúc” mà mình đang cố gắng đạt tới dường như luôn xa vời? Xu hướng hiện nay là tập trung vào việc cải thiện bản thân, duy trì sự tích cực bất chấp hoàn cảnh, và theo đuổi hạnh phúc một cách tuyệt đối. Tuy nhiên, nếu sự tích cực là mục tiêu cuối cùng, tại sao nhiều người vẫn phải đối mặt với lo lắng, chán nản và kiệt quệ?

Có lẽ, câu trả lời không phải là phủ nhận những cảm xúc tiêu cực, mà là đối diện và học hỏi từ những khó khăn, thay vì cố gắng tạo ra một thực tại giả tạo. Cuốn sách “Phá bẫy tích cực độc hại” sẽ giúp bạn nhận diện những tác động tiêu cực của việc duy trì sự tích cực một cách mù quáng, đồng thời cung cấp các giải pháp và chiến lược để chấp nhận cảm xúc tự nhiên, xây dựng tư duy linh hoạt và đối mặt với những thăng trầm của cuộc sống.

Tác giả Whitney Goodman, trong cuốn sách chân thành và độc đáo này, chia sẻ những nghiên cứu khoa học mới nhất cùng với những ví dụ thực tế và câu chuyện từ khách hàng của mình. Qua đó, cô chỉ ra những tổn hại mà sự tích cực độc hại gây ra cho mỗi cá nhân và trong các mối quan hệ. Sống một cuộc đời chân thật đồng nghĩa với việc chấp nhận những thời điểm khó khăn và trưởng thành từ chúng, thay vì giả vờ mọi thứ đều hoàn hảo.

Về Tác Giả

Whitney Goodman là một nhà trị liệu tâm lý được biết đến rộng rãi, người sáng lập tài khoản Instagram @sitwithwhit và chủ sở hữu Trung tâm Tư vấn Hợp tác, một cơ sở trị liệu tư nhân tại Miami, Florida. Cô hỗ trợ các cá nhân, cặp đôi và gia đình chữa lành những tổn thương trong quá khứ, hàn gắn các mối quan hệ và xây dựng một cuộc sống mà họ mong muốn. Whitney thường xuyên viết bài cho tạp chí Psychology Today và đã xuất hiện trên nhiều ấn phẩm uy tín trong và ngoài nước, bao gồm The New York Times, Teen Vogue, NY Magazine, Instyle và Good Morning America.