peace is every step

Trong nhịp sống hối hả của thời đại hiện nay, chúng ta thường dễ dàng đánh mất sự bình yên vốn có trong từng khoảnh khắc. Thiền sư Thích Nhất Hạnh - một nhà lãnh đạo tinh thần và tác giả nổi tiếng toàn cầu - đã hướng dẫn chúng ta cách tận dụng những tình huống gây áp lực và khó chịu để chuyển hóa thành điều tích cực. Đối với ngài, một tiếng chuông điện thoại reo có thể là một tín hiệu nhắc nhở chúng ta quay trở về với chính mình. Những công việc không tên như rửa bát, việc chờ đèn đỏ hay những lúc tắc đường đều được xem là những người bạn đồng hành trên hành trình rèn luyện "chánh niệm" - quá trình giữ cho tâm thức luôn tỉnh thức trước những trải nghiệm và thực tại hiện tại. Những niềm hạnh phúc sâu sắc và cảm giác trọn vẹn nhất lại nằm ngay trong tầm tay, đơn giản như một hơi thở có ý thức và một nụ cười hiện hữu ngay lúc này. Được viết với văn phong trong sáng và tinh tế, tác phẩm "Bình yên trong mỗi bước chân" chứa đựng các bài bình luận, bài thiền, những câu chuyện cá nhân và trải nghiệm thực tế từ vai trò là một nhà hoạt động hòa bình, người thầy và nhà lãnh đạo cộng đồng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Cuốn sách bắt đầu từ những tình huống quen thuộc nhất với người đọc như khi đang ở trong bếp, văn phòng, khi lái xe hay lúc đi bộ, từ đó chỉ ra rằng trạng thái thiền định sâu sắc luôn hiện hữu ngay bây giờ. Ngài cung cấp các bài tập để tăng cường nhận thức về thân và tâm thông qua hơi thở chánh niệm, giúp mang lại niềm vui và sự an lạc ngay lập tức. Bên cạnh đó, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng hướng dẫn cách nhận thức về mối quan hệ với những người xung quanh và thế giới bên ngoài, bao gồm cả vẻ đẹp cũng như những mảng tối như sự ô nhiễm và bất công. Những thực hành đơn giản nhưng hiệu quả của "Bình yên trong mỗi bước chân" khuyến khích người đọc nỗ lực vì hòa bình thế giới trong khi tiếp tục nuôi dưỡng sự bình yên nội tâm bằng cách chuyển hóa trạng thái "vô thức" thành "tỉnh thức". Như Publisher Weekly nhận định: "Cuốn sách với những lời nhắc nhở đầy khai sáng này kêu gọi chúng ta định hướng lại cách nhìn nhận thế giới... theo một góc nhìn nhân văn hơn."