no worries! an activity book for children who sometimes feel anxious or stressed

No Worries! - Sách hoạt động cho trẻ em thường xuyên cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng

No Worries! là một cuốn sách hoạt động chăm sóc bản thân mang tính tương tác, dành cho trẻ từ 7 tuổi trở lên. Thông qua việc tô màu và vẽ nguệch ngoạc, trẻ sẽ tìm thấy niềm vui, sự bình tĩnh và lòng tự tin.

Các bài tập và hoạt động đơn giản, mang tính khích lệ giúp trẻ đối phó với sự lo âu, nỗi buồn và áp lực. Bằng cách vận dụng sự sáng tạo thông qua viết, tô màu và vẽ, trẻ sẽ học được cách vượt qua những cảm xúc tiêu cực, tìm hiểu nguyên nhân gây lo lắng và biết cách kiểm soát sự căng thẳng.

Cuốn sách được làm giàu bởi những hình minh họa độc đáo và đáng yêu của Katie Abey, một họa sĩ minh họa tại Anh. Những hình vẽ đầy cảm hứng sẽ giúp người đọc luôn cảm thấy hứng thú và tập trung khi thực hiện các hoạt động trong sách, hoặc đơn giản là dành ra 10 phút tô màu để tìm lại sự thư thái.

Đây là một phần của Mindful Kids, dòng sách hoạt động dành cho trẻ em đầy tâm huyết từ Studio Press.

Cuốn sách bao gồm phần giới thiệu và các ghi chú dành cho người lớn từ chuyên gia tư vấn Dr. Sharie Coombes, nhà trị liệu tâm lý trẻ em và gia đình. Dr Sharie Coombes từng là giáo viên tiểu học, hiệu trưởng và cố vấn cho chính quyền địa phương trước khi đào tạo chuyên sâu thành nhà trị liệu tâm lý động học trẻ em và gia đình, nhà trị liệu thần kinh, nhà trị liệu tập trung vào giải pháp và nhà thôi miên trị liệu nhi khoa chuyên sâu. Bà đạt được bằng tiến sĩ giáo dục năm 2007 tại Đại học Brighton. Đồng thời, là một chuyên gia về sử dụng các mẫu ngôn ngữ trong trị liệu. Bên cạnh việc vận hành phòng khám trị liệu tư nhân tại Brighton, bà đã làm việc bán thời gian với tư cách là nhà trị liệu tâm lý trẻ em, thanh thiếu niên và gia đình tại Phòng khám NHS Tavistock ở London, hỗ trợ trẻ em được nhận nuôi, trẻ mồ côi và các gia đình. Hiện tại, bà đang làm việc cùng đội ngũ tâm lý xã hội trong nhóm Hỗ trợ người tị nạn và Truy tìm gia đình Quốc tế của Hội Chữ thập đỏ Anh. Bà có hai con đã trưởng thành.