năng lượng thân tâm

Năng Lượng Thân Tâm Cuốn sách Năng Lượng Thân Tâm tổng hợp những phương pháp thực hành chánh niệm từ Phật giáo với bề dày 2.500 năm, hỗ trợ người đọc chữa lành các tổn thương tâm hồn, hướng tới một cuộc sống an nhiên và tràn đầy sức sống mỗi ngày. Tác phẩm hướng dẫn bạn thực hiện các bước sau: - Dừng lại: Chấm dứt những vận hành vô ích của tâm trí, đồng thời hạn chế các phản ứng tiêu cực để tìm lại sự bình yên trong tâm hồn. - Gạt bỏ: Loại bỏ những áp lực gây ra sự bất mãn và những luồng suy nghĩ không mang lại giá trị cứ quẩn quanh trong tâm trí. - Vững vàng: Ngừng việc chạy theo các tiêu chuẩn của người khác và duy trì sự kiên định trước những biến động của cuộc đời. - Tái thiết: Giữ tâm thế không dao động trước thất bại, giải phóng tâm trí khỏi những ràng buộc của quá khứ với những tiếc nuối và hối hận. - Vượt qua: Làm rõ nguyên nhân của những nỗi trăn trở kéo dài nhiều năm và áp dụng các phương pháp thực tế để vượt qua chúng. Thông tin tác giả: Ryushun Kusanagi là một thầy tu, ông đã sang Ấn Độ từ năm 16 tuổi. Hiện nay, ông hoạt động độc lập, không thuộc về một ngôi chùa cụ thể nào. Ông quan niệm rằng Phật giáo là một con đường mở, giúp con người cải thiện chất lượng cuộc sống hiện tại.