my morning routine: how successful people start every day inspired

My Morning Routine: Bí quyết khởi đầu ngày mới đầy cảm hứng từ những người thành công

Được đánh giá là một trong những cuốn sách kinh doanh xuất sắc nhất năm 2018 của Amazon, đồng thời góp mặt trong danh sách sách kinh doanh hay nhất tháng của Financial Times và Business Insider cho mùa hè năm đó.

Financial Times nhận định: 'Cuốn sách nhỏ này mang đến một lời hứa ngầm đầy sức hút: nếu bạn áp dụng thói quen buổi sáng của những nhân vật nổi tiếng và thành đạt, chính bạn cũng sẽ đạt được sự thành công và tầm ảnh hưởng tương tự'.

Bạn đang sử dụng những giờ phút quý giá nhất trong ngày như thế nào? Những quyết định đầu tiên bạn đưa ra vào mỗi buổi sáng có thể là chìa khóa mở ra năng suất làm việc, sự sáng tạo và tâm thế bình an, hoặc ngược lại, có thể khiến bạn trở nên tệ hơn.

Marie Kondo thường thực hiện một nghi thức dọn dẹp nhanh để làm dịu tâm trí trước khi ra khỏi nhà. Ed Catmull, Chủ tịch Pixar và Walt Disney Animation Studios, thường pha trộn ba shot espresso, ba thìa bột ca cao và hai gói đường tạo ngọt. Trong khi đó, Trung tướng Stanley McChrystal (đã nghỉ hưu) của Quân đội Hoa Kỳ với cấp bậc Tướng bốn sao, duy trì thói quen tập thể dục ít nhất một tiếng đồng hồ mỗi ngày vào lúc 4 giờ sáng.

Vừa là một cuốn cẩm nang hướng dẫn, vừa như những trang nhật ký cá nhân, My Morning Routine tập hợp các cuộc phỏng vấn với 64 cá nhân thành công nhất hiện nay, bao gồm Biz Stone (đồng sáng lập Twitter), Arianna Huffington (sáng lập The Huffington Post), và Michael Acton Smith (CEO của Calm). Từ đó, cung cấp những lời khuyên vượt thời gian về việc xây dựng một lộ trình buổi sáng cho riêng bạn.

Có những thói quen tập trung vào việc rèn luyện thể chất cường độ cao và lối sống khắc kỷ; nhưng cũng có những lộ trình thầm lặng, thư thái hơn. Dù mục tiêu của bạn là nâng cao hiệu suất, thiết lập một chế độ tập luyện hay thiền định, hoặc đơn giản là học cách linh hoạt thích nghi với buổi sáng, cuốn sách này sẽ cung cấp mọi câu trả lời.

Khi tìm thấy một thói quen phù hợp, bạn sẽ thực sự mong chờ khoảnh khắc thức dậy mỗi ngày.

-----

Trích dẫn từ nội dung sách:

'Điểm mấu chốt trong thói quen buổi sáng của tôi là những điều tôi KHÔNG làm: khi thức dậy, tôi không bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại' - ARIANNA HUFFINGTON, người sáng lập Huffington Post và Thrive Global.

'Vì tính chất công việc đòi hỏi di chuyển liên tục, lịch trình của tôi luôn thay đổi. Với tôi, việc duy trì thói quen buổi sáng nghĩa là biết cách sắp xếp các hoạt động vào những khoảng thời gian trống' - CAMERON RUSSELL, người mẫu thời trang và nhà hoạt động văn hóa.

'Tôi cảm thấy mình sẽ bỏ lỡ điều gì đó không bao giờ lấy lại được nếu không có thời gian chơi với con trai vào mỗi buổi sáng' - BIZ STONE, đồng sáng lập Twitter.

'Hãy xác định những việc bạn biết mình nên làm, nhưng lại không thích hoặc thường tìm cớ để né tránh, và sau đó hãy thực hiện chúng đều đặn mỗi ngày' - STANLEY McCHRYSTAL, Tướng bốn sao đã nghỉ hưu của Quân đội Hoa Kỳ.

------

BENJAMIN SPALL và MICHAEL XANDER là hai nhà sáng lập của trang mymorningroutine.com. Trong đó, Spall từng viết bài cho các đơn vị như The Huffington Post, 99U và The Next Web; còn Xander là một kỹ sư và nhà thiết kế sản phẩm.