mong bạn ôm lấy phiên bản tệ nhất của chính mình

Mong Bạn Học Cách Chấp Nhận Và Yêu Thương Những Góc Khuất Của Bản Thân Chữa lành không đồng nghĩa với việc phải nỗ lực để trở thành một phiên bản hoàn hảo nhất. Thực chất, chữa lành là khi bạn đủ can đảm để vỗ về những tổn thương và chấp nhận cả những khía cạnh tồi tệ nhất của chính mình. Bất kể bạn là ai, bạn đều xứng đáng được xoa dịu những nỗi đau. Thông qua cuốn sách này, Matilda Heindow chia sẻ những trải nghiệm thực tế về hành trình hồi phục tinh thần, từ những buổi trị liệu ban đầu đầy thử thách cho đến khi tìm lại được niềm hạnh phúc. Với những hình minh họa dễ thương, Matilda dẫn dắt bạn khám phá cách: • Chuyển hóa những suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí thành một người bạn đồng hành. • Nhận diện những thói quen xấu khiến tâm trạng bị kéo xuống. • Đối mặt với những cảm xúc tiêu cực và mở lòng đón nhận những điều tích cực hơn. Như một cái ôm ấm áp, cuốn sách này nhắn nhủ bạn rằng ngay cả trong những lúc tuyệt vọng nhất, hãy luôn đối xử với chính mình bằng sự yêu thương và chăm sóc, bởi vì bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó.