making space : creating a home meditation practice

Hãy tìm kiếm sự bình yên và thư thái giữa những hối hả của cuộc sống thông qua cuốn sách mới từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Được xây dựng như một nguồn cảm hứng đồng thời là sách hướng dẫn cho những người mới bắt đầu thực hành chánh niệm, cuốn sách "Making Space" cung cấp các chỉ dẫn dễ hiểu để thiết lập một phòng thở, lắng nghe tiếng chuông, thực hiện các bài thiền ngồi, thiền hành, thiền thở, cũng như cách nấu nướng và dùng bữa trong chánh niệm. Dù bạn sống một mình hay cùng gia đình, cuốn sách với những hình ảnh minh họa đẹp mắt này sẽ hỗ trợ bạn xây dựng một không gian tĩnh lặng và an yên ngay tại chính ngôi nhà của mình.