lối sống tối giản của người nhật (tái bản 2021)

Lối sống tối giản là việc lược bỏ các vật dụng không cần thiết, chỉ giữ lại những điều thực sự quan trọng. Khi giảm bớt đồ đạc, chúng ta có thể tập trung hơn vào giá trị của sự hạnh phúc, và đó cũng chính là nội dung chính của tác phẩm này.

Thực tế, không ai sinh ra đã sở hữu tài sản hay vật chất. Vì vậy, mọi đứa trẻ khi mới chào đời đều là những người sống tối giản tự nhiên. Khi chúng ta tích tụ quá nhiều đồ dùng vượt quá nhu cầu thực tế, chúng ta vô tình tự làm mất đi sự tự do của chính mình. Giá trị con người không nằm ở số lượng tài sản sở hữu, bởi những vật chất này thường chỉ mang lại niềm vui ngắn hạn. Việc mang theo quá nhiều đồ dùng không cần thiết sẽ tiêu tốn thời gian và năng lượng của bạn. Một khi bạn nhận ra điều này, bạn đã bắt đầu bước chân vào hành trình sống tối giản.

Những người theo đuổi phong cách sống này thường luôn cảm thấy tươi mới và lạc quan mỗi ngày. Tôi tin rằng bất cứ ai, dù có đang sống tối giản hay không, đều có thể cảm nhận được sự nhẹ nhõm này.

Cuốn sách về lối sống tối giản của người Nhật được chia thành năm chương. Trong chương một, tác giả định nghĩa về lối sống tối giản theo góc nhìn cá nhân. Sau đó, anh chia sẻ lý do khiến anh quyết định thay đổi sau nhiều năm sống trong một căn phòng bừa bộn.

Chương hai tập trung phân tích lý do tại sao đồ đạc trong nhà lại tích tụ nhiều đến vậy sau nhiều năm. Tác giả đặt câu hỏi về ý nghĩa của những món đồ được lưu giữ do thói quen hoặc nhu cầu tâm lý của con người.

Chương ba cung cấp các bí quyết để lược bỏ đồ đạc. Tác giả đưa ra các quy tắc và phương pháp cụ thể để giảm bớt vật dụng trong nhà. Ngoài ra, anh cũng chia sẻ danh sách 15 điều bổ sung cho những ai muốn tối giản hóa cuộc sống hơn nữa, cùng với giải pháp cho "căn bệnh muốn vứt bỏ".

Chương bốn mô tả những thay đổi tích cực của tác giả sau khi dọn dẹp toàn bộ đồ đạc. Đồng thời, anh cũng kết hợp phân tích dựa trên các nghiên cứu tâm lý học.

Chương năm, tiếp nối mạch nội dung từ chương bốn, tác giả giải thích lý do tại sao những thay đổi này lại mang đến cảm giác hạnh phúc.

Để thấu hiểu sâu sắc hơn, bạn nên đọc lần lượt từ chương một đến chương bốn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn đọc riêng lẻ từng chương. Thậm chí, chỉ cần đọc chương ba, bạn đã có thể bắt đầu cắt giảm đồ đạc của mình.

Trong tác phẩm này, "lối sống tối giản" được định nghĩa là: 1) xác định mức tối thiểu cần thiết cho bản thân và 2) loại bỏ tất cả những thứ không quan trọng.

Và những người thực hiện theo lối sống này được gọi là những người sống tối giản.

Mục lục:

Cấu trúc cuốn sách

Lời mở đầu

Chương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?

Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?

Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏ

Chương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi

Chương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc

Lời kết – Lời cảm ơn chân thành

Danh sách 55 quy tắc vứt bỏ

Thông tin tác giả:

Sasaki Fumio sinh năm 1979 tại tỉnh Kagawa, tốt nghiệp Đại học Waseda chuyên ngành giáo dục. Trước đây, anh từng sống trong một không gian sống lộn xộn và thiếu ngăn nắp. Từ năm 2010, anh bắt đầu áp dụng lối sống tối giản. Đến năm 2014, anh cùng với Numahata Naoki – Giám đốc sáng tạo, đã thành lập trang web dành cho cộng đồng sống tối giản với tên gọi: Minimal & ism less is future.