không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép (tái bản 2023)

Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép

Chúng ta thường cho rằng hạnh phúc phụ thuộc vào việc ở bên cạnh người khác và nhận được tình yêu thương từ họ. Tuy nhiên, thực tế hạnh phúc đến từ việc biết trân trọng bản thân và tận hưởng niềm vui trong cuộc sống mà bạn mong muốn. Do đó, hãy luôn nhớ rằng, không ai có thể làm bạn tổn thương nếu bạn không cho phép điều đó xảy ra.

Với kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị tâm lý, tác giả Yoo Eun Jung đã đưa ra một góc nhìn mới mẻ về những vấn đề bạn có thể gặp phải trong các mối quan hệ. Cuốn sách này vừa như một lời tâm sự chân thành từ một người bạn, vừa cung cấp những liệu pháp thực tế, giúp bạn giải quyết những khó khăn trong lòng. Nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi trong các mối quan hệ, hoặc đơn giản là một nguồn dưỡng chất tinh thần, giúp bạn bổ sung năng lượng mỗi ngày thông qua những chia sẻ về:

• Những hội chứng tâm lý mà bạn có thể vô tình mắc phải, dẫn đến những điều không như ý trong cuộc sống.
• Mẹo ứng xử hiệu quả trong giao tiếp với nhiều loại mối quan hệ khác nhau.
• Cách đánh giá đúng giá trị của bản thân trong mắt người khác.
• Những phương pháp tôn trọng bản thân mà không làm mất lòng đối phương.
• Nguyên nhân gốc rễ của bệnh trầm cảm và cách để vượt qua sự u uất.

Mong bạn luôn giữ được sự thanh thản trong tâm hồn để biết ơn từng khoảnh khắc được sống, đủ quyết tâm để không tự đối xử tệ với bản thân, và đủ can đảm để theo đuổi những điều mình mong muốn. Hãy bình tĩnh bước đi và nỗ lực không ngừng, bạn sẽ tự cảm nhận được hạnh phúc.

Về tác giả: Yoo Eun Jung

Yoo Eun Jung là Chủ tịch Hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị Béo phì và Thẩm mỹ Hàn Quốc, đồng thời là thành viên ban chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo Hàn Quốc. Cô đặc biệt quan tâm đến lĩnh vực chánh niệm, giúp con người giải phóng bản thân khỏi những phiền nhiễu bằng cách tập trung vào hiện tại. Hiện tại, cô đang nghiên cứu và áp dụng phương pháp này trong điều trị tâm lý.