Imposter No More

Imposter No More

Cuốn sách này là một hướng dẫn chi tiết về mặt cá nhân và chuyên môn, cập nhật các nghiên cứu về hội chứng kẻ giả mạo và tính linh hoạt trong tâm lý. Đây được xem như một cẩm nang dành cho những người đi làm để đối phó với "hội chứng kẻ giả mạo" (impostor syndrome) và vượt qua những nghi ngờ về năng lực bản thân nhằm đạt được thành công trong sự nghiệp.

Tiến sĩ Jill Stoddard, một người từng chịu ảnh hưởng bởi hội chứng này, đã chia sẻ trải nghiệm thực tế. Trong nhiều năm, bà từng tin rằng lý do duy nhất khiến bà được nhận vào một chương trình cao học đầy cạnh tranh là nhờ vào mối quan hệ của cha bà với giám đốc chương trình. Thực tế, Tiến sĩ Stoddard không hề đơn lẻ trong trường hợp này, bởi phần lớn những người thành đạt đều thường xuyên đặt câu hỏi về năng lực chuyên môn thực sự của họ.

Nguyên nhân của trạng thái tâm lý này và cách thức khắc phục được giải đáp trong tác phẩm. Dù hiện tại đã dần cải thiện, Tiến sĩ Stoddard vẫn phải đối mặt với những cảm giác của một "kẻ giả mạo". Bà vận dụng tính linh hoạt trong tâm lý — khả năng hiện diện với mọi suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác vật lý và thôi thúc, một cách trọn vẹn và không phòng thủ, đồng thời đưa ra những lựa chọn có ý thức và chủ động dựa trên những điều thực sự quan trọng với mỗi cá nhân. Về cơ bản, mục tiêu không phải là cố gắng thay đổi nội dung của những suy nghĩ và cảm xúc nảy sinh tự nhiên, mà là thay đổi cách chúng ta tương tác với chúng, để không bị cuốn vào cuộc chiến không ngừng để kiểm soát chúng.

Xuyên suốt cuốn sách Imposter No More, Tiến sĩ Stoddard xây dựng nền tảng để người đọc hiểu rõ về hiện tượng kẻ giả mạo. Bà chỉ ra những cái bẫy tâm lý mà các chuyên gia thường gặp phải khi đối diện với cảm giác này, đồng thời cung cấp các bước thực hiện cụ thể để rèn luyện tính linh hoạt trong tâm lý, giúp họ tự tin đưa ra những quyết định táo bạo trong sự nghiệp bất chấp những nghi ngờ và cảm giác giả mạo.