how to master your monkey mind

How to Master Your Monkey Mind: Vượt qua lo âu, gia tăng sự tự tin và làm chủ cuộc sống của bạn. Một trong những chuyên gia huấn luyện tâm trí hàng đầu tại Anh quốc chia sẻ 10 công cụ giúp bạn điều chỉnh tư duy và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời. "Những gì bạn có thể hình dung, bạn có thể trở thành", như nhà tâm lý học thể thao Don Macpherson từng khẳng định. DAMON HILL OBE, Nhà vô địch Thế giới Formula One, chia sẻ: "Một cuốn sách tuyệt vời, mang lại giá trị lớn cho những ai đang cảm thấy lạc lối và bị choáng ngợp. Don Macpherson sở hữu khả năng dẫn dắt chúng ta quay trở lại đúng lộ trình một cách nhẹ nhàng." ANTHONY WATSON, Cầu thủ Rugby Quốc tế của Anh, nhận định: "Tôi tin rằng cuốn sách này sẽ hỗ trợ ích cho mọi người theo nhiều cách khác nhau." GEORGE FORD, Cầu thủ Rugby Quốc tế của Anh, chia sẻ thêm: "Một trong những phương diện mà mọi người hiện nay không dành đủ thời gian đầu tư là khía cạnh tâm lý... Don cung cấp cho bạn những công cụ thực tiễn để rèn luyện trí não... Những phương pháp này đã hỗ trợ tôi rất nhiều trong vai trò một vận động viên trên sân thi đấu." Bạn có phải là người hay lo lắng? Liệu căng thẳng và âu lo có đang khiến tâm trí bạn trở nên mờ mịt? Bạn có bao giờ thực sự có được một giấc ngủ ngon? Lần đầu tiên, trong tác phẩm này, chuyên gia huấn luyện tâm trí nổi tiếng Don Macpherson sẽ chia sẻ 10 công cụ đơn giản giúp bạn giảm bớt những tiếng nói tiêu cực trong đầu và nắm bắt lại quyền kiểm soát cuộc sống. Với hơn 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, các kỹ thuật của ông đã giúp thay đổi hiệu suất thi đấu của vô số ngôi sao thể thao đẳng cấp thế giới từ các bộ môn Formula One, Rugby Union và Tennis. Don sẽ hướng dẫn bạn cách tìm thấy sự tự tin nội tại, trở nên quyết đoán hơn và cải thiện cuộc đời theo hướng tích cực. *Bao gồm tệp âm thanh tải về MIỄN PHÍ*