hạt giống nảy mầm - thiền

Hạt Giống Nảy Mầm - Thiền

Cuốn sách này giới thiệu một phương pháp thực hành Thiền mới, kết hợp giữa tư duy và lập luận khoa học chặt chẽ, vận hành dựa trên nền tảng tảng Tứ Diệu Đế - Bốn sự thật.

Người tập sẽ thực hiện các kỹ thuật thiền định theo hơi thở, dẫn dắt luồng khí từ mũi đến cổ, từ mũi đến phổi, từ mũi đến xương cùng, từ mũi đến chân, và từ mũi lan tỏa ra không gian bên ngoài trước khi quay trở lại mũi.

Đây là phương pháp thực hành thiền dựa trên hơi thở do tác giả tự xây dựng và đã triển khai thành công cho cộng đồng, với cốt lõi là các lý thuyết căn bản nhất của Đạo Phật - Tứ Diệu Đế.

Đồng thời, tác giả cũng cung cấp cho người đọc những phân tích sâu sắc và căn bản về Đạo Phật thông qua những lập luận vững chắc, được nhìn nhận dưới góc độ khoa học cùng các ví dụ thực tế từ cuộc sống. Phương pháp Thiền này hoàn toàn phù hợp cho cả những người không theo tôn giáo nào.