hạnh phúc để làm gì? - cách người nhật chấp nhận thế giới

Mục đích của hạnh phúc là gì?

Làm thế nào để áp dụng triết lý chấp nhận vào cuộc sống?

Một tác phẩm vừa mang nét thơ mộng, vừa mang tính thực tiễn cao, dẫn lối ta đến với UKEIRERU - triết lý chấp nhận của người Nhật, giúp những ai đang đối mặt với áp lực và mệt mỏi tìm thấy con đường đi tới hạnh phúc.

Nếu bạn đang tìm kiếm cảm giác bình yên và sự thỏa mãn, tất cả đều được gói gọn trong UKEIRERU, một khái niệm về sự chấp nhận đặc trưng của người Nhật. Thông qua cuốn sách này, nhà tâm lý học Scott Haas cung cấp những phương pháp thực tế, đơn giản nhưng hiệu quả để giảm bớt căng thẳng và nâng cao chỉ số hạnh phúc.

Khi vận dụng triết lý chấp nhận, chúng ta sẽ học được cách chậm lại, phân tích kỹ lưỡng vấn đề trước khi đưa ra quyết định đúng đắn. Hạnh phúc để làm gì? Hãy cùng khám phá một không gian an nhiên giữa thế giới hối hả và náo nhiệt.

Tác giả:

Scott Haas là một nhà văn kiêm chuyên gia tâm lý học lâm sàng, tác giả của bốn đầu sách. Ông từng nhận giải thưởng James Beard cho chương trình phát thanh Here and Now trên đài NPR. Với bằng tiến sĩ từ Đại học Detroit, ông đã hoàn thành chương trình nghiên cứu sinh tại Trung tâm y tế tâm thần bang Massachusetts, một bệnh viện thực hành của trường Y Khoa Harvard. Ông thường xuyên công tác tại Nhật Bản từ ba đến bốn lần mỗi năm. Hiện nay, ông đang làm việc tại thành phố Cambridge, bang Massachusetts (Mỹ).

Khi học hỏi và áp dụng triết lý UKEIRERU, bạn sẽ có thể:

- Cải thiện các mối quan hệ theo hướng tích cực, trở nên thấu hiểu, tinh tế hơn và dễ dàng tìm thấy điểm chung với mọi người xung quanh.

- Tìm thấy sự an yên trong những hoạt động thường ngày như pha trà, pha cà phê hay pha cocktail.

- Nhận ra tầm quan trọng của việc ngủ trưa và tắm rửa.

- Tôn trọng chính mình và người khác, tạo ra môi trường thoải mái cho mọi người.

- Rèn luyện kỹ năng lắng nghe thay vì chỉ tập trung phát biểu.

- Sắp xếp lại cuộc sống bằng cách loại bỏ những trải nghiệm và mối quan hệ gây căng thẳng.

- Áp dụng các biện pháp thiết thực để giải tỏa những áp lực phổ biến trong cuộc sống như nỗi sợ hãi, sự giận dữ hay các cuộc tranh cãi.

Lời giới thiệu:

“Để thấu hiểu một nền văn hóa, cần phải có sự kính trọng, lòng cởi mở và mong muốn tôn vinh những giá trị chân thực. Với sự hội tụ của ba yếu tố này, cuốn sách Hạnh Phúc Để Làm Gì? đã thể hiện rõ nét những giá trị mà người Nhật muốn truyền lại cho thế hệ mai sau.” - Yoji Yamakuse, tác giả cuốn Nét Nhật.

“Scott Haas đã mô tả chính xác hai mặt của đời sống Nhật Bản. Người đọc có thể nhìn thấy văn hóa Nhật thông qua trải nghiệm thực tế của tác giả, từ đó tùy vào góc nhìn văn hóa phương Tây hoặc Nhật Bản mà đánh giá về nỗ lực vươn tới sự hoàn hảo hoặc không hoàn hảo của người Nhật. Đây là cuốn sách không thể bỏ qua cho những ai muốn tìm hiểu về Nhật Bản. Omedetoo gozaimasu!” - Kenny Garrett, nghệ sĩ nhạc jazz đạt giải Grammy.

“Hạnh Phúc Để Làm Gì? là một tác phẩm đầy lôi cuốn, mang tính suy tưởng về quan niệm hạnh phúc của người Mỹ thông qua lăng kính của một người từng sống tại Nhật Bản. Haas nhận thấy rằng yếu tố then chốt để đạt được hạnh phúc là sự chấp nhận và thấu cảm, từ đó đặt ra câu hỏi liệu mối liên kết giữa con người với con người có mang lại nhiều thỏa mãn hơn so với lối sống cá nhân tách biệt kiểu Mỹ.” - Merry White, tiến sĩ, giáo sư nhân chủng học tại Đại học Boston.

“Tác phẩm này của Scott Haas là một tài liệu giá trị giúp chúng ta kết hợp hai phương pháp giảm căng thẳng của phương Tây và Nhật Bản. Cuốn sách được viết theo phong cách vừa tự sự vừa nghiên cứu chuyên sâu để đưa ra những kết luận thực tiễn. Bằng cách áp dụng phương pháp của người Nhật để giảm áp lực, tác giả chỉ ra rằng khi đạt được sự bình tâm, chúng ta sẽ tỉnh táo hơn trong việc tìm hiểu nguyên nhân sâu xa mang tính hệ thống của sự căng thẳng.” - Bác sĩ Robert B. Saper, giám đốc khoa Y học kết hợp, Trung tâm Y tế Boston.

“Scott Haas hiểu rằng ẩm thực Nhật Bản là cánh cửa mở ra đặc điểm văn hóa và lịch sử; tác giả đã dẫn dắt người đọc vào tận gian bếp để chỉ ra rằng thực phẩm là cách cụ thể nhất để thấu hiểu sâu sắc về Nhật Bản.” - Shinichiro Takagi, bếp trưởng kiêm chủ nhà hàng 2 sao Michelin Zeniya, thuộc tập đoàn Relais & Chateaux.

“Hành trình khám phá cách người Nhật chấp nhận cuộc đời của Scott Haas là một tấm bản đồ dẫn dắt chúng ta đến với một cuộc sống ý nghĩa hơn. Đây là một cuốn sách tuyệt vời với những góc nhìn đa dạng, độc đáo và thú vị.” - Drew Nieporent, quản lý nhà hàng Nobu, Tribeca Grill, Bâtard.

“Scott Haas đặt ra một câu hỏi mang đậm tính triết lý. Ông là một người sâu sắc và thú vị, mỗi trang sách của ông đều mang lại những điều bất ngờ.” - Kenichiro Ooe, cựu bếp trưởng nhà hàng Kozue thuộc khách sạn Park Hyatt Tokyo, bối cảnh chính trong phim Lạc lối ở Tokyo.”