1. Trang Chủ
  2. /
name
Nhà Cung Cấp: phụ nữ
Nhà Xuất Bản:
Số Trang: 96
Năm Xuất Bản: 2020
Thư viện Tủ Sách trực tuyến, tải sách pdf miễn phí xin trân trọng giới thiệu đến quý độc giả cuốn sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng. Cuốn sách được sáng tác bởi , thuộc lĩnh vực Sách Trong Nước.

giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng đã được phát hành bởi Nhà Xuất Bản NXB Phụ Nữ Việt Nam vào năm 2020.

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách mà bạn đang đọc: giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng PDF

Giới Thiệu Sách

Thông Tin Chi Tiết
Tên Nhà Cung Cấpphụ nữ
Tác giảseohee park
NXBNXB Phụ Nữ Việt Nam
Năm XB2020
Ngôn NgữTiếng Việt
Trọng lượng (gr)450
Kích Thước Bao Bì29 x 21.5 cm
Số trang96

Tải Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng Miễn Phí

Bạn đang đọc Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng được Tác giả sáng tác, và xuất bản vào năm 2020 bởi nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam.

Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí, nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.

Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Ngoài ra bạn có thể Tải sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng PDF tại đây:

Tóm Tắt giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng

Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài tập phải trả chi phí như tập cùng huấn luyện viên, pilates. Cho dù là bài tập nào thì việc học và tập thử cũng là một việc tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất đó chính là tạo ra được một bài tập luyện riêng của bản thân mình. Nếu bạn nắm được phương pháp tập thể dục phù hợp với bản thân thì có thể quản lý sức khỏe một cách dễ dàng.

Để giải quyết vấn đề này Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam xin giới thiệu cuốn sách GIÃN CƠ LÀ ĐỦ.

Giãn cơ chính là một bài tập tốt cho việc tạo ra một bài tập vận động. Nếu bạn nắm được một vài động tác giãn cơ thì bạn sẽ dễ dàng duy trì được hiệu quả trong các bài tập khác. Điều tuyệt nhất là giãn cơ giúp bạn luôn khỏe mạnh và có một thân hình đẹp.

Giãn cơ là các bài tập có sức cuốn hút nhất đối với những con người hiện đại bận rộn. Chỉ cần tập các bài tập giãn cơ bất cứ ở đâu và bất cứ lúc nào rảnh rỗi cũng có thể giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và có sức đàn hồi hơn. Tùy theo lối sống, mỗi người có thể chọn cho mình thời gian buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào phù hợp để giãn cơ và mỗi ngày chỉ cần 5 phút là đủ.

Với các hình minh họa động tác chân thực dễ hiểu, cuốn sách giúp độc giả tiếp cận dễ dàng với các bài tập giãn cơ từ cơ bản tới nâng cao. Mỗi ngày đều đặn 5 phút giãn cơ sẽ tác động rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, thậm chí người đã trưởng thành cũng có hiệu quả rất tốt. Khi cơ thể kiệt sức, nếu mục đích của bạn không phải là để tập luyện hay đăng những bức ảnh lên mạng xã hội và khoe với người khác thì quả thực chỉ cần giãn cơ là đủ.

Đối với những người bận rộn không có thời gian vận động thì giãn cơ là một điều kiện cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh. Trong cuộc sống dù bận rộn các bạn cũng nên quan tâm tới sức khỏe của bản thân mình bằng thói quen giãn cơ, điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai và có sức đàn hồi tốt hơn.

Hình ảnh sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng ảnh của sách

giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phònggiãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phònggiãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng

Đọc sách và Review Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng PDF

Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng của tác giả seohee park sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời với Sách giãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng PDF!

đánh giá sáchgiãn cơ là đủ - yoga cho dân văn phòng

5/5
( đánh giá)
5 sao
100%
4 sao
0%
3 sao
0%
2 sao
0%
1 sao
0%

Tải sách PDF tại TuSach.vn mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng cho người yêu sách. Với kho sách đa dạng từ sách văn học, sách kinh tế, đến sách học ngoại ngữ, bạn có thể dễ dàng tìm và tải sách miễn phí với chất lượng cao. TuSach.vn cung cấp định dạng sách PDF rõ nét, tương thích nhiều thiết bị, giúp bạn tiếp cận tri thức mọi lúc, mọi nơi. Hãy khám phá kho sách phong phú ngay hôm nay!