đừng để cảm xúc hủy hoại bạn - kiểm soát cảm xúc, gặt hái thành công

Đừng Để Cảm Xúc Chi phối Bạn - Làm Chủ Cảm Xúc Để Đạt Được Thành Công

Có triết gia từng chia sẻ rằng: “Trạng thái tâm lý chính là chủ nhân của con người”, và một vĩ nhân cũng từng nhận định: “Hoặc là bạn làm chủ vận mệnh, hoặc là vận mệnh sẽ dẫn dắt bạn, và chính cảm xúc sẽ quyết định xem ai là người cầm lái, ai là phương tiện”. Chúng ta thường nghe câu nói: “Trạng thái tâm lý quyết định cuộc đời”. Thực tế, tâm lý chính là yếu tố then chốt, mang lại sức mạnh to lớn, chi phối trực tiếp đến cảm xúc và từ đó định hình số phận của mỗi cá nhân.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên đối mặt với nhiều cung bậc cảm xúc đa dạng: từ niềm vui, nỗi buồn, sự phẫn nộ đến cảm giác sợ hãi, đau khổ... Tâm trạng của con người phong phú và đa sắc màu như một chiếc “kính vạn hoa”, đồng thời cũng dễ dàng biến chuyển như “thời tiết mùa hè”. Chỉ trong chớp mắt, chúng ta có thể chuyển từ trạng thái vui vẻ, hòa nhã sang buồn bã, khóc lóc hoặc nổi giận dữ dội. Việc bị “cảm xúc hóa” khiến tâm trạng chúng ta thay đổi thất thường, lúc nóng lúc lạnh. Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể dẫn đến những “cấp độ tâm trạng” tiêu cực, gây ảnh hưởng sâu sắc đến mọi mặt của đời sống và thậm chí là cả tương lai của chính mình.

Vậy, liệu cảm xúc có phải là điều không thể kiểm soát? Liệu chúng ta có thực sự đủ khả năng để vượt qua những trạng thái tâm lý tồi tệ?