bộ sự kỳ diệu của cơ thể - ​bí mật của chiều cao (tái bản 2020)

Khám phá sự kỳ diệu của cơ thể - Bí mật về chiều cao

Bạn có nhận thấy mình cao hơn so với năm trước không? Vậy câu hỏi đặt ra là: tại sao chúng ta lại tăng chiều cao?

Đó là nhờ quá trình xương phát triển và dài ra.

Nhưng điều gì thực sự khiến xương của chúng ta tăng trưởng?

...

À, tôi hiểu rồi!

Có phải vì nam và nữ có những giai đoạn phát triển sinh học khác nhau?

Để xương phát triển tối đa, chúng ta cần tập trung vào ba yếu tố then chốt: Chế độ dinh dưỡng, vận động thể chất và giấc ngủ.

Khi trẻ em được tìm hiểu về cách ăn uống, tập luyện và thời điểm ngủ nghỉ hợp lý để tăng chiều cao, các em sẽ có cơ hội khám phá cả thế giới bên ngoài lẫn những cơ chế vận hành bên trong cơ thể mình.

Thay vì ép buộc con cái ăn uống để khỏe mạnh và tăng trưởng, cha mẹ hãy giúp trẻ hiểu rõ lợi ích của thực sự của việc dinh dưỡng và vận động đối với chính bản thân trẻ. Khi trẻ tự ý thức được giá trị, các em sẽ hình thành thói quen tốt mỗi ngày một cách tự nguyện và ghi nhớ lâu dài. Bởi lẽ, không ai trong chúng ta muốn làm những điều mình không hiểu rõ hoặc không thấy được lợi ích mang lại.

Thông tin về tác giả:

Tomohiro Okubo: Phụ trách minh họa. Sinh năm 1957 tại Tokyo. Ông bắt đầu niềm đam mê vẽ tranh từ khi còn nhỏ và sau khi tốt nghiệp trung học, ông theo học dưới sự hướng dẫn của ông Yoshiharu Shimazu tại Văn phòng Thiết kế Shimadzu. Ông là một nhà sáng tạo tích cực trong lĩnh vực Sotei (phối cảnh/thiết kế hình ảnh), đặc biệt là thông qua các tác phẩm minh họa.

Hiroko Kodama: Tốt nghiệp Trường Y Đại học Osaka, từng là giảng viên tại khoa nhi của Trường Y Jichi, giáo sư nhi khoa tại Đại học Teikyo, Đại học Y tế Teikyo Heisei, và Trưởng bộ phận dinh dưỡng. Bà cũng là một vị giáo sư thỉnh giảng tại Đại học Teikyo và giảng viên bán thời gian tại Trường Y Đại học Tokyo. Đồng thời, bà là bác sĩ hướng dẫn của Học viện Nhi khoa Nhật Bản và Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Nhật Bản (Thông tin này được cập nhật tại thời điểm xuất bản cuốn sách).

Cuốn sách này đã được Hiệp hội Các nhà xuất bản Sách Nhật Bản cho trẻ em công bố và công nhận là sách hay vào tháng 2 năm 2015, cùng thời điểm với cuốn “Bí mật chuyện đi ị”.