Binh Tam Ca Ngay Dai - 45 Thoi Quen An Nhien Cua Nha Phat

Bình Tâm Cả Ngày Dài - 45 Thói Quen An Nhiên Của Nhà Phật

Có một tâm hồn trẻ thơ

Qua từng ngày, từng ngày

Lớn lên, tích lũy thêm nhiều điều

Và dần rời xa sự thanh thản của Phật pháp

Thật đáng buồn!

Bản chất tâm hồn mỗi người đều khởi nguồn từ sự trong trẻo, vô tư như một đứa trẻ. Tâm hồn vốn dĩ nên nhẹ nhàng, không vướng bận, thế nhưng theo dòng chảy thời gian, khi thân thể già đi, tâm hồn cũng dần trở nên cứng nhắc và nặng nề.

Việc tu tập hay ngồi thiền không nhất thiết phải tìm kiếm những lý giải phức tạp, mang tính khoa học. Những điều được nhiều người thực hành và trải nghiệm qua thời gian chính là những thói quen tốt đẹp. Cuốn sách này sẽ chia sẻ những thói quen hàng ngày của các thiền sư, với mong muốn mang đến cho bạn những gợi ý để giảm bớt lo lắng, bất an, và tìm thấy sự bình yên trong cuộc sống.

Ai cũng từng trải qua một thời thơ ấu hồn nhiên, vô lo. Hãy sống như một đứa trẻ, buông bỏ những toan tính, chỉ cần trọn vẹn với hiện tại. Cách sống của trẻ con chính là thiền định, cũng là hình mẫu mà chúng ta hướng tới. Đừng băn khoăn về việc nên giữ hay nên bỏ, về những điều đã qua hay sắp tới, chỉ cần thực sự sống hết mình.

Bụi bẩn sẽ tích tụ mỗi ngày, dù hôm nay bạn đã lau dọn sạch sẽ, ngày mai nó vẫn sẽ quay trở lại. Đừng nản lòng, hãy kiên trì dọn dẹp suốt cả cuộc đời. Thiền định chính là việc “phủi bụi” cho tâm hồn, hay có thể hiểu là “dọn dẹp” những tạp niệm trong tâm.