| Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | first news |
| Tác giả | suzanme martin |
| NXB | NXB Thế Giới |
| Năm XB | 2017 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | 400 |
| Kích Thước Bao Bì | 26 x 19 x 0.5 cm |
| Số trang | 72 |
Bạn đang đọc Sách 15 phút tập lưng - 15 minute better back workout (kèm dvd) được Tác giả suzanme martin sáng tác, và xuất bản vào năm 2017 bởi nhà xuất bản NXB Thế Giới.
Sách 15 phút tập lưng - 15 minute better back workout (kèm dvd) thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí, nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách 15 phút tập lưng - 15 minute better back workout (kèm dvd) PDF tại đây:
15 Phút Tập Lưng - 15 Minute Better Back Workout (Kèm DVD)
Giới thiệu
Cuộc sống hiện đại với công việc văn phòng, ngồi nhiều trước máy tính khiến nhiều người phải đối mặt với những cơn đau nhức lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống… 15 Phút Tập Lưng - 15 Minute Better Back Workout là giải pháp hiệu quả giúp bạn chăm sóc sức khỏe cột sống ngay tại nhà hoặc văn phòng.
Review nội dung
Suzanne Martin, giáo viên thể dục thẩm mỹ tại Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ, là tác giả của cuốn sách này. Bản thân bà từng bị vẹo cột sống mức độ nhẹ và đã phục hồi hoàn toàn nhờ luyện tập theo những bài tập đơn giản trong cuốn sách.
15 Phút Tập Lưng tập trung vào việc chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn cụ thể cho các bài tập đơn giản, giúp bạn phòng tránh và giảm nhẹ các triệu chứng đau lưng. Theo Suzanne Martin, chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt, cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng.
Cuốn sách không chỉ hướng dẫn tập luyện mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi hiệu quả.
Thiết kế ấn tượng
15 Phút Tập Lưng được First News thiết kế ấn tượng như một quyển lịch để bàn, thuận tiện để bạn đặt cạnh mình và sử dụng như một cẩm nang chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Kết luận
15 Phút Tập Lưng - 15 Minute Better Back Workout là cuốn sách hữu ích cho mọi người, đặc biệt là những người thường xuyên ngồi làm việc, ít vận động. Với những bài tập đơn giản, hiệu quả, cuốn sách mang đến giải pháp tối ưu để bạn chăm sóc sức khỏe cột sống và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách 15 phút tập lưng - 15 minute better back workout (kèm dvd) của tác giả suzanme martin sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời với Sách 15 phút tập lưng - 15 minute better back workout (kèm dvd) PDF!
Tải sách PDF tại TuSach.vn mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng cho người yêu sách. Với kho sách đa dạng từ sách văn học, sách kinh tế, đến sách học ngoại ngữ, bạn có thể dễ dàng tìm và tải sách miễn phí với chất lượng cao. TuSach.vn cung cấp định dạng sách PDF rõ nét, tương thích nhiều thiết bị, giúp bạn tiếp cận tri thức mọi lúc, mọi nơi. Hãy khám phá kho sách phong phú ngay hôm nay!
Sách kỹ năng sống, Sách nuôi dạy con, Sách tiểu sử hồi ký, Sách nữ công gia chánh, Sách học tiếng hàn, Sách thiếu nhi
