vừa đủ - đẳng cấp sống của người thụy điển (tái bản 2021)

Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển

"Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là kim chỉ nam cho phong cách sống Lagom, tuy nhiên khái niệm "đủ" lại tùy thuộc vào cảm nhận của mỗi cá nhân. Đối với người Thụy Điển, Lagom không chỉ là một phương châm, mà còn là nền tảng hình thành nên lối sống, cách ứng xử và cả văn hóa ẩm thực đặc trưng của họ.

Thuộc vùng Bắc Âu, nơi nổi tiếng với xu hướng tối giản, Thụy Điển đã phát triển một triết lý sống riêng biệt mang tên Lagom. Nhờ vào giá trị văn hóa này, người dân nơi đây luôn cảm thấy hài lòng với những gì mình đang sở hữu và hạn chế việc so sánh bản thân với người khác.

"Lagom" là một tính từ miêu tả sự chừng mực, không dư thừa nhưng cũng không thiếu hụt. Ý nghĩa của từ này rất khó để diễn đạt trọn vẹn sang các ngôn ngữ khác. Đối với người Thụy Điển, Lagom đóng vai trò là định hướng chung cho cả dân tộc, chi phối chi tiết từ lối sống, cách giao tiếp đến thói quen ăn uống. Về bản chất, Lagom là sự phù hợp, cân bằng và vừa vặn, thay vì chạy theo sự hoàn hảo tuyệt đối. Một giai thoại từ thế kỷ trước cho rằng từ này bắt nguồn từ cụm từ "laget om" của người Viking - nghĩa là "chuyền quanh trong nhóm". Điều này xuất phát từ thói quen khi những người Viking ngồi quanh bàn, chuyền tay nhau chiếc sừng đựng rượu, và mỗi người chỉ nhấp một ngụm vừa đủ để đảm bảo những người sau cùng cũng có thể thưởng thức.

Trong một xã hội hiện đại nơi mọi thứ đều có thể tiếp cận dễ dàng, Lagom xuất hiện như một làn gió mới. Sự hài lòng của người Thụy Điển không đến từ việc sở hữu tất cả, mà là trạng thái thỏa mãn với những giá trị hiện có. Lagom chính là việc thoát khỏi những áp lực về vật chất và sự tính toán chi ly.

Tinh thần Lagom hiện diện trong mọi khía cạnh đời sống tại Thụy Điển: từ cách nói chuyện ngắn gọn, súc tích, không phô trương; việc bài trí nhà cửa đơn giản, thoáng đãng; những bữa ăn không cầu kỳ cho đến các hoạt động giải trí không quá ồn ào. Tất cả tạo nên một lối sống tối giản, mang lại sự an nhiên trong tâm hồn và sự hài hòa trong cuộc sống.

Khi mang tập sách này đến với bạn đọc Việt Nam, hy vọng rằng chúng ta sẽ đón nhận Lagom như một tư duy và cách sống mới, biết thế nào là vừa đủ để giảm bớt những áp lực và gánh nặng trong cuộc sống. Qua đó, bạn sẽ tìm thấy những chỉ dẫn để áp dụng lối sống Lagom, bao gồm các bài học về sự tiết chế và tìm kiếm sự cân bằng trong sinh hoạt hằng ngày. Điều này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần cho cá nhân, mà còn góp phần xây dựng một cộng đồng và môi trường sống cân bằng hơn.

"Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" - dù giới hạn của sự "đủ" là khác nhau ở mỗi người, nhưng với người Thụy Điển, họ luôn biết cách làm hài lòng bản thân thông qua những tiêu chuẩn riêng, đảm bảo cuộc sống đủ đầy mà không bị thái quá. Chính vì vậy, ít hơn để có được nhiều hơn.

Sách do First News biên dịch, được ấn hành bởi Nhà xuất bản Tổng hợp TP.HCM và First News.

Báo chí nói về sách:

“Lagom - Vừa đủ - Đẳng cấp sống của người Thụy Điển mang đến những gợi mở để bạn đọc có một đời sống cân bằng giữa công việc và cuộc sống, giữa hưởng thụ và gìn giữ theo phong cách người Thụy Điển - một dân tộc luôn nằm trong top đầu hạnh phúc nhất thế giới. Khi đã quá chán nản với những quay cuồng và vật chất của đời sống hiện đại, người Thụy Điển quyết định xây dựng lối sống “biết đủ là đủ”. Họ gọi đó là lagom.” – VnExpress

“Lagom là những bài học về sự tiết chế và cân bằng: tìm sự cân bằng trong cuộc sống thường nhật để chúng ta có thể tìm được niềm vui, để từ đó có được những lợi ích về thể chất lẫn tinh thần cho bản thân. Khi lối sống của từng cá nhân cân bằng thì rõ ràng cộng đồng và môi trường của chúng ta cũng có thể được cân bằng. Đó chắc chắn là điều vô cùng giá trị khi chúng ta sống trong một thế giới rộng lớn hơn, chuyển động nhanh hơn và đắt đỏ hơn.” – Nhịp cầu đầu tư

“Lagom cũng "vừa đủ" khi được thiết kế đủ tao nhã để độc giả vừa có thể thưởng thức, vừa dùng làm món quà tặng người khác. Sách có kích thước nhỏ nhắn để dễ dàng mang theo. Các quy tắc trình bày cùng hình ảnh trong sách vừa vặn để người đọc hiểu và thực hành theo.” – Doanh nhân Sài Gòn

“Cuốn sách chia sẻ về Lagom, phong cách sống "vừa đủ" lối sống độc đáo của người Thụy Điển giúp cân bằng cuộc sống và công việc. Không cầu kỳ, lagom từng thứ một và dần dà trở thành một đẳng cấp sống riêng có của người dân ở quốc gia này.” – Cafebiz

Về tác giả

Linnea Dunne sinh ra và lớn lên tại Thụy Điển, bắt đầu sự nghiệp viết lách tại một tờ báo địa phương. Sau đó, cô chuyển đến Ireland và cuối cùng định cư tại London, nơi cô theo học chuyên ngành Creative Writing và Truyền thông chính trị. Hiện tại, cô đang sống tại Dublin cùng chồng và hai con, luôn nỗ lực duy trì sự cân bằng theo tinh thần lagom trong chính cuộc sống của mình.