tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc - nghỉ ngơi hợp lí

Bộ sách “Tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc” được thiết kế dành cho trẻ em từ 6 đến 10 tuổi, mang đến những kiến thức nền tảng và kỹ năng thiết thực giúp các em biết cách tự chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Trong cuốn “Nghỉ ngơi hợp lý”, các em sẽ được tìm hiểu những nội dung cơ bản về tầm quan trọng của giấc ngủ, thời gian ngủ cần thiết và các phương pháp giúp cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi hiệu quả. Qua đó, trẻ có thể hình thành và duy trì những thói quen nghỉ ngơi khoa học cho bản thân.

Danh sách các tập trong bộ sách Tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc bao gồm:

1. Ăn uống lành mạnh

2. Giữ an toàn

3. Nghỉ ngơi hợp lý

5. Tinh thần an vui

6. Vệ sinh sạch sẽ